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「雕塑」搜尋結果
總共找到 681 筆符合關鍵字「雕塑」的資料-
坐了一天好累 黃金15分舒壓美臀
…more--> ![適度按摩不但有助消除肌肉疲勞，還能幫助雕塑臀部曲線。][92100] 此外，長時間坐著的臀部，更是需要按摩舒壓的重點部位，建議在臀部、大腿及大腿外側，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126 -
擺脫象腿稱號！試試3組下身雕塑運動
…1組可以「撐住」10秒的運動。 **【臀、腿部線條雕塑】** **運動效果** 包括大腿內側、翹臀及下肢伸展，可強化下半身，雕塑迷人的腰臀比。 **★大腿內側—…
http://www.top1health.cn/Article/306/34142 -
打造緊實手臂！快做3上肢雕塑運動
…12下、重複3次、中間休息1分鐘。 **【肩、手部線條雕塑】** **運動效果** 包括上臂前側、上臂後側、肩部線條、前臂雕塑及肩手部伸展，除了能練成自然又完美的肌肉曲線…
http://www.top1health.cn/Article/306/34105 -
只要5招！教學影片讓你擁有完美蜜桃臀
…不是又扁又塌，不復以往了呢？今天Chris教練要傳授妳五招，雕塑妳的臀型，只要持續練習，人人都可以擁有完美的水蜜桃喔！ **第一招－靜態弓箭步** 1. 靜態弓箭步搭配合適…
http://www.top1health.cn/Article/306/32567 -
健走有8大好處 降血壓、膽固醇一把罩
…於負重運動，有助增強骨質密度的強度。 **◆有助減重雕塑身材** 跑步比較激烈，減肥效果理當比健走來得好？這樣想可就錯了！根據一則外電報導「How Many Calor…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384 -
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了
…，經皮膚接觸能有助提高新陳代謝率。 **泡湯多伸展 可雕塑下半身** 除此之外，雖然泡湯的效果會因為水溫及入浴時間而有所差異，不過一般而言，泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218 -
《減重很難嗎？》問卷調查得獎名單公布！
…分別為：調整食物、運動，以及藥物，其他依序為埋線、針灸、醫美雕塑和手術。至於減重過程最擔心的問題有5成的人認為復胖居多，其次為挨餓。認為減重最合理的體重為一個月2至3公斤居多，其次…
http://www.top1health.cn/Article/135/30179 -
超越年齡界限 4大美女中醫瘦身秘技
…「運動」最多人收藏使用，其他依序為藥物減重、埋線、針灸、醫美雕塑和手術。 不過，究竟如何透過飲食、運動和專業的協助達到減重瘦身的目的？每個人的具體作法更有不同。接下來，我們將…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110 -
名模5分鐘健身操 林可彤教你瘦大腿
…彤，在臉書上也持續每日發運動文鼓勵粉絲們加入運動的行列，一起雕塑出完美線條，分享了一個很特別的方式來教大家如何瘦 大 腿！一個人運動太無趣，又常常不小心發懶，這時候最挺你的閨蜜好友…
http://www.top1health.cn/Article/306/29854 -
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效
…木耳、紅棗、豬腳、雞爪等。 **山藥調理脾胃 搭配運動雕塑** 其中，山藥補腎、固脾胃，而脾胃好的人，胸部發育也較好，所以要先調養脾胃再豐胸，才有效果。另外，如果擔心營養過…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814 -
女星餵奶真能瘦身？中醫：速瘦3絕招
…搭配適度運動，建議每天快走30至60分鐘，才能更快消耗熱量、雕塑身形。 自然產的媽咪，由於傷口恢復快，通常坐完月子就可以開始運動；剖腹產的媽咪，產後必須等2至3個月，確認傷口…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748 -
名模王心恬不藏私 ５大美肌秘訣大公開
…可忽視的肌耐力訓練** 肌力訓練能增加身體消耗熱量的能力並雕塑身體線條。像是維持平衡站立的芭蕾舞踢腿動作（BARRE），可以鍛煉腿筋、臀部肌肉和四頭肌；或是全身性的側身躍動，也可…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512 -
一個動作讓你美腿、俏臀無縫接軌
…群，有助增加肌力，每天只需短短的幾分鐘，就可以得到塑身效果、雕塑腿部、臀部線條，原來塑身這麼簡單，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ 
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