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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

紅鳳菜超級蔬菜！補血、補鈣又顧目睭

…其豐富鐵質具造血作用，並含鉀可幫助體內的水分代謝，消除浮腫、降低血壓的效果。由厚生市集出版的新書《台灣原生菜》中提到，紅鳳菜為涼性蔬菜，味微辛，可搭配麻油、薑、米酒料理中和，能改變…
http://www.top1health.cn/Article/320/37758
下午茶健康吃　黑巧克力、核桃替代無負擔

…綠茶還高且功效更強大。吃黑巧克力對心臟血管系統有益，除了可以降低血壓，並讓血小板較不具黏性。已有研究顯示，血糖失控但還未達到糖尿的前期糖尿病患者，連續15天每天吃一塊黑巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…，不妨選用甜菊糖及糖醇替代，不僅卡路里低，還有助於穩定血糖及降低血壓喔！ **生活中常見的「糖」危害大　不僅加速老化，還會致癌** 比利時醫學博士克里斯‧弗博爾格(…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

…降低早死於中風、心臟病的機率達1/3。研究員發現，攝取水果與降低血壓、血糖等有顯著的關聯性。這個結果對於來自都會或鄉下的受試者都差不多，男性和女性之間也沒有太大差異。此研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…是日本深受女性歡迎的食材，原因在於舞菇具有增強免疫細胞活性、降低血壓、血糖、膽固醇、抗糖尿病、瘦身、胰島素抗性、三酸甘油脂濃度效果等，對於愛美的女性來說，不管是排毒還是養顏美容，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…寒的人不宜食用；另外，芹菜科食物普遍有鉀離子高的特性，也有助降低血壓，但腎臟病患者不宜過量攝取。  **春季葉片正嫩　明日葉輕食DIY** 明日…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季節性過敏的症狀，還能降低血壓、預防心臟病。 **2.菠菜** 菠菜含有維生素C和葉酸，有助增強免疫系統、緩解過敏現象。菠菜還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
打太極有好處！可能助降血壓、降膽固醇

…。研究者發現對於心血管疾病患者來說，低風險的活動似乎可以幫助降低血壓、改善低密度脂蛋白膽固醇和血脂值。 ![][98732] 在心血管疾病患者中，太極、氣功和其他傳統中國運…
http://www.top1health.cn/Article/248/37446
消水腫神器　午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯

…筍的細軟玉米鬚，才能在喝湯時一起吃下肚，消水腫效果更好，還能降低血壓。 **冬瓜消腫助美白　薏仁利水控熱量** 玉米鬚之外，還要添加冬瓜和薏仁才夠味！營養師張文怡表示，冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179
咖啡促代謝助減重　4點喝對才有效

… 而咖啡之中傳說的神奇成分—綠原酸，研究發現可以幫助減肥、降低血壓、延緩血糖上升，但隨著烘焙程度提高，含量漸趨減少—中度烘焙以下還可保留該成分存在。 **咖啡這樣喝比較好*…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…富的類黃酮等抗氧化物，有助預防壞膽固醇堆積在動脈壁上，因此能降低血壓。另外，許多研究證實，茶能幫助放鬆血管，預防血栓。 ![茶富含抗氧化物，適量攝取有助降膽固醇、保護心血管健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…且少量攝取，對健康較有幫助。研究顯示，黑巧克力有助增加血流、降低血壓、增加胰島素敏感度，有助預防糖尿病。 **抗炎食物7／十字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、芥菜** 綠花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
別吃錯！原來魚油、魚肝油不一樣！

… 除了對腦部、視力、血管有好處，由於魚油還能降低膽固醇、降低血壓，具有清血管的作用，陳宜娟營養師建議，患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)症狀的民眾就可以適度補充魚油。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

…mg (約等於 5 g 鹽，但也要注意食物中的鈉)，可有效的降低血壓。][97046] **二、「魚油」、「鈣」、「鎂」可以降血壓** **「魚油ω-3」：**經代謝後產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…00公克芹菜的含鉀量313毫克，是相當有名的高鉀蔬菜，不但能降低血壓，也能對抗水腫型肥胖。此外，芹菜的纖維質較一般蔬菜粗，能夠增加飽足感，也可以改善便祕，排除腸道宿便，找回平坦的小…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833

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