鋅 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鋅」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鋅」的資料

榴槤、山竹一起吃，寒熱平衡抗病絕配？中醫師：這種體質母湯喔〜

…的作用，且含有豐富的維他命C，可以美白、抗氧化，也含有礦物質鋅，有滋陰壯陽的效果，適合體虛體質。要注意榴槤的熱量與鉀含量高，糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應適量，血壓高、心律不整的人也…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…吃垃圾食物，儘量採取地中海型的健康飲食、多補充維他命C、E、鋅。 ◎不要天天熬夜，每天至少睡足6~8小時，維持正常生活作息。 ◎不要抽菸，因為尼古丁會讓精蟲數量變少、品質變差。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
從指甲看健康！出現白點、坑洞？有這7症狀，小心健康亮紅燈

…在臨床上，可見於氣血不順暢或氣血較虛的人，也有可能是缺乏鈣、鋅等微量元素所致。若白點數量較多，則可能是神經衰弱的徵兆，表示最近要多休息與多補充營養，但如果白點是因為輕微外傷導致，則…
http://www.top1health.cn/Article/239/75347
補足鈣與維生素D能助「減肥」？營養師推薦3大補鈣技巧

…胃敏感的孩子或成人。在其他添加物方面，有些高鈣牛奶會同時強化鋅、鎂，這兩種營養素是人體所需的水溶性礦物質，根據台灣國民營養健康狀況變遷調查，國人也有攝取不足的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75230
小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…食調整常常扮演不可或缺的角色，賴睿昕中醫師表示，建議多補充含鋅食物，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護，有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。海鮮類中的…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
喝酒應酬味覺失靈、食之無味…竟是這些營養素流失惹禍

…食之無味，赴醫檢查發現因飲酒過量，造成體內維生素A、B12、鋅和葉酸含量不足，造成味覺障礙。 **味覺異常原因包括：老化、口腔衛生不良、神經受損等** 亞洲大學附屬醫院耳鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/75097
素食孩子更易缺鐵？草酸會影響鐵質吸收？這樣吃預防缺鐵性貧血

…** 全榖物、豆類等含有較高植酸，阻礙人體吸收鈣、鐵、銅、鋅及鎂等礦物質，利用浸泡、催芽、發酵等方式，可活化植物本身的植酸酵素，植酸酵素可以將植酸分解，因此即可提高礦物質的吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041
讓男人精子暴衝，枸杞子好棒棒？周宗翰：這些也是強精好藥材

…一味地使用補藥。很多人也常有一個迷思：認為海鮮等富含鋅食物，有助改善精蟲品質，提高受孕機會。中醫師周宗翰表示，其實，補充過量鋅，會導致精液太黏稠，而產生精蟲不液化的現象。蝦…
http://www.top1health.cn/Article/262/74979
月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

… **營養性貧血可區分為：缺鐵性貧血、缺銅貧血、缺鋅貧血** 經常會聽到有人說自己貧血了，其實，貧血不是只有一種，容易被忽略因缺乏蛋白質、維生素B群、葉酸、鐵、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…當作材料，還需要有維生素B6、菸鹼酸、葉酸、C、鐵、鈣、鎂、鋅、DHA等多種營養素共同參與，相輔相成。 **【10大助眠營養素】** 以下歸納10大助眠營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…抗氧化成分，像是維生素C、E、B，以及胡蘿蔔素、茄紅素、硒、鋅、銅、鐵及多酚類（花青素、黃酮類）、大蒜精、芝麻素等，可以保護肝臟，減少肝損傷。此外，由於肝臟是人體合成蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
一天3顆紅棗，養顏美容又抗老　5種美味吃法報你知

… ![][168472] 紅棗含有豐富的鐵質、鋅與維生素B。鐵質可預防貧血；鋅則與卵子、精子的活力有密切的關係。維生素B一向有「元氣維生素」的稱號，能補充滿滿的活力。…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833
吃納豆、味噌、豆腐能抗老化、降低中風風險？答案是…

…？主要是因為它們提供了優良蛋白質，同時含有豐富的礦物質，如：鋅、鎂、錳、鈣、鉀、銅等；及豐富的維生素B 群，尤其是葉酸（維生素B9）。另外，抗氧化物質「多酚」的含量也不少。研究分析…
http://www.top1health.cn/Article/320/73771
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…朋友想要成功抗痘，不妨可適度攝取對人體皮膚合成有益的含礦物質鋅食，以及富含維生素A、C、E的食物，就是有效重拾好「鋅」情的好方法。 **生理痘上身有原因　月經前夕，黃體素…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…可。 **好處：**富含不飽和脂肪酸、礦物質（鎂、鉀、鈣、鋅、鐵）、維生素E、葉酸。  ![百香果油醋醬、檸檬桔醬材料。（圖片／安南醫院提供）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639