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「采實文化」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「采實文化」的資料

增加部屬效率這樣做！指派工作說清時間內容

…了解他正要交辦的內容，才能決定處理順序。 **本文出自采實文化《改變說話順序，輕鬆說服各種人》**
http://www.top1health.cn/Article/318/37440
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

…◎照護方法：抱坐孩子，按壓「陰陵泉穴」。 **本文出自采實文化《媽媽的手是最好的醫生》**
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
孩子常尿床怎辦？搓揉保持肚臍溫熱是關鍵

…再讓他入睡。冬天時就抱著保暖熱水壺就寢。 **本文出自采實文化《媽媽的手是最好的醫生》**
http://www.top1health.cn/Article/251/37381
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…甜味，因此可取代味醂或砂糖，輕鬆達到斷糖的效果。 **采實文化《半斷糖，1年瘦9公斤：【斷糖飲食無壓力實踐版】》**
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

維持曼妙體態，是許多現代人一輩子追求的夢想，而成功瘦身的黃金法則，無非就是「少吃多動」4字真言！但想要有好身材，難道非忌口不可，從此喪失大啖美食的機會嗎？醫師表示，其實只要用對方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
緊急時怎麼說服主管？5分鐘重點溝通術　

…會下降，而主管對部屬的評價也會因此降低。 **本文出自采實文化《改變說話順序，輕鬆說服各種人》**
http://www.top1health.cn/Article/318/37190
寶寶夜哭難入眠？巧按穴位助改善

…要持續五分鐘，夜哭應該就能逐漸有所改善。 **本文出自采實文化《媽媽的手是最好的醫生》**
http://www.top1health.cn/Article/251/37145
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

…直雙手，維持此姿勢1 分鐘，同時深呼吸。 **本文出自采實文化《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》**
http://www.top1health.cn/Article/318/37086
跑者易好發！6不適症狀要當心

…型的頭痛，則建議躺下並深呼吸，好好休息。 **本文出自采實文化《從0開始學慢跑》**
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
防失智這樣吃　莓果類、豆類效果佳

…希望未來腦科學也能證實這款花草茶的功效。 **本文出自采實文化《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》**
http://www.top1health.cn/Article/248/37042
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

…孩子約定好要觀看的節目及時間，再來觀賞。 **本文出自采實文化《媽媽的手是最好的醫生》**
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
跑步腳著地順序有學問！先腳跟減腰膝負擔

…重心轉移不流暢，容易造成膝蓋疼痛等傷害。 **本文出自采實文化《從0開始學慢跑》**
http://www.top1health.cn/Article/306/36938
科學證實喝咖啡能活化大腦　怎麼喝是關鍵

**科學證實，喝咖啡能活化大腦，提高專注力** 咖啡含有咖啡因，可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用，有助於活化扣帶迴，這個區域和自我有關。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916
避免扭傷、磨腳！必知5步驟慢跑鞋正確穿法

…檢查腳尖處是否留有約一根手指的空間距離。 **本文出自采實文化《從0開始學慢跑》**
http://www.top1health.cn/Article/306/36909
男人照過來！緊實下半身，視覺增高5公分

…臀即等於和「性感、魅力、年輕」畫上等號。 **本文出自采實文化《最強燃脂肌力訓練，改變你的體態》**
http://www.top1health.cn/Article/323/36878

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