貝類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「貝類」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「貝類」的資料

提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。 **健腦食物3／貝類：** 貝類的碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此，可以大大激發大腦能量…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…、甜軟麵包必須減少。蛋黃1星期宜以2個為限。小蝦、龍蝦和其他貝類、甲殼類等，含有不等量的膽固醇，和含少量油脂的海鮮類則可以偶爾食用。 2.少用油、用好油。食用油請用較好的植物油…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
海鮮這樣洗！50℃洗去過氧化脂質

…後，紫貽貝便開了殼，吐出泥沙。少了妨礙美味的臭味，便能品嘗到貝類原有的風味與海潮的香氣。 **蔬果可去除嗆味，肉類和海鮮則可提引出美味！** 以50℃熱水清洗，可使附著…
http://www.top1health.cn/Article/276/21485
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…攝取來源：**瘦肉、深綠色蔬菜、蛋黃、全穀類、乾果類、豆類、貝類、紫菜、黑芝麻、紅棗、葡萄乾、菠菜等食物中攝取，或是深色水果，如葡萄、櫻桃、蘋果與櫻桃等。 **【第5種／碘】…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…** 天然海鮮也是名列豐胸食品前幾名，像是：蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。含有豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡漲大，胸部也因而成長，達到豐胸效果。 **水果類：** …
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓

中秋烤肉加入魚、蝦、貝類等海鮮一同烹烤，也是相當不錯的方式！但是眾多海鮮食材中，又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過，秋刀魚怎麼挑才新鮮，燒烤時又該注意哪些事呢？專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…分的食物，若與大量的含胺類食物一起食用，如肉類、秋刀魚，及蝦貝類，會在體內生成亞硝胺，恐增加食道、呼吸道、肝、腎、胃、腸等器官病變。  ![吃烤肉別忘多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

…類低，但海鮮的種類多元，油脂和水分含量與比例各不同，通常以蝦貝類的熱量較低，每100公克幾乎不超過100大卡，但魚肉的差異卻很大，從百餘大卡至400多卡不等，疏於注意恐讓過多脂肪吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…單純補充鐵質舊足夠，同時也要相應地補充蛋白質，肉類、蛋類、魚貝類等優質蛋白質。][63043] 出現貧血症狀後，通常貧血應當補充足夠的鐵是主流想法，但不止單純補充鐵質舊足夠，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
吃蜆保肝？防分娩障礙緩老化更有效

自古就有「蜆仔味噌湯可解宿醉」之說。蜆是溫熱身體的陽性貝類，被視為治療肝病及黃膽的特效藥。豐富的牛磺酸可改善膽汁循環，幫助肝臟機能。它也富含活絡肝臟功能的維生素B12。除此之外，蜆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19843
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…。每餐吃2~3份蔬果。 2.少吃紅肉改吃白肉，如：魚、蝦、貝類等海鮮食材。 3.每餐主食白米飯量減少30%，1碗飯只裝7分滿即可。 4.一天中有1餐以糙米、五穀雜糧取代精緻白…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…*富含膠質、軟骨素，有利於關節軟骨修復的食品，如豬耳、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳、海帶等食品。 **2.【應少吃】：**辛辣燒烤、或油膩生濕的飲食，如煙酒、肥肉、辣椒、燒烤等食品。…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
麩質食物　人體過敏、腹瀉之源

…哮喘或過敏性休克。WDEIA最常見的起因是小麥——但也可能由貝類食物誘發，病因要歸咎於不同的ω麥膠蛋白和麥穀蛋白作祟。簡言之，小麥不僅僅是一種含有麩質和穀皮的複合式碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/25/18822
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…鮮類：有男性更年期困擾的人，還可多吃鮑魚、章魚、文蛤、海螺、貝類、鰻魚、鱔魚、泥鰍等。 - 中藥材：補腎助陽的中藥藥材很多，如冬蟲夏草、人參、肉蓯蓉、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、枸杞子…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630
孕釀幸福！懷孕3寶：葉酸、鐵、碘

…富含碘的天然食物中攝取足量的碘。常見含碘的食物有海苔、海帶、貝類、綠色蔬菜、蛋類、乳類、穀類等，其中以海帶、海藻等食物含碘量最為豐富。  ![國健署提供每…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614