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「變胖」搜尋結果

總共找到 770 筆符合關鍵字「變胖」的資料

綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…DIY：早餐No.1選擇！680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖，淨化腸道血管，吃出全家健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知

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http://www.top1health.cn/Article/248/71327
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

起床後匆匆趕著上班，終於趕上遲到前最後一分鐘的打卡。坐到辦公室位子上才想起又忘了吃早餐，心想就當作減重節食吧！突然又想起早上匆忙之中，好像也忘記提醒孩子吃早餐。這是許多上班族、爸爸…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密

…DIY：早餐No.1選擇！680萬人信賴的營養師教你低GI不變胖，淨化腸道血管，吃出全家健康》一書，作者：村上祥子，譯者：蔡姿淳**
http://www.top1health.cn/Article/248/70255
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…生菜沙拉、水果果腹。可是卻怎麼都瘦不下來，這3個月來甚至還有變胖的趨勢，月經更是3～4個月沒來了，讓她困擾不已，只好輾轉前來門診諮詢。為什麼該名OL努力節食，卻仍瘦身不成，…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

…飆升，擔心肥胖影響健康，而不願好好戒菸。事實上，並不是戒菸後變胖，而是因為吸菸，讓身體病態消瘦，戒菸只是回復正常而已。一般而言，戒菸後體重會回復2、3公斤，這樣的體重增加比起菸害，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
甲狀腺結節會變成癌症嗎？亢進、低下差在哪？醫師一次解答

…容易發怒、亢奮或是低潮憂鬱，另外，像是嗜睡、怕熱冒汗、心悸、變胖變瘦、失眠，甚至抽筋、便秘等都有可能。如果沒有接受相關檢查，很可能會誤以為要去看身心科醫師，或是在心臟科、腸胃科或婦…
http://www.top1health.cn/Article/248/68851
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…少後，還能預防腹部凸出的代謝症候群。 **13.不容易變胖** 柔軟度提升使得身體更容易活動，如此，消耗熱量就會增加，因此不容易變胖。 **14.提升內臟代謝功能**…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜長期當水喝

…及肝臟病變的風險。碳酸飲料含有糖分及其他人工添加物，可能會有變胖、蛀牙等健康疑慮，也不宜大量攝取。 **7.市售果汁：**雖然含有多種維他命，但亦含有糖分，可能會有變胖、蛀牙等健…
http://www.top1health.cn/Article/320/67795
照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始

…肌肉細胞消耗掉，不會有多餘的熱量轉成脂肪儲存下來，所以不容易變胖；但是停止運動半小時後，肌肉細胞裡的GLUT4活性就會開始減少，讓這些熱量不容易進入肌肉細胞內，才有機會增加剩餘沒消…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…並非因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。 **越老越胖？女性更年期體重飆升，與這2大原因有關** 為…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可能；尤其在脾胃消化不良下，更易形成痰濁堆積體內，導致新陳代謝紊亂、甲狀腺功能異常的發生，不可不慎！ **…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…在運動後30分鐘內喝完，此時糖分可以進入肌肉被利用，較不容易變胖 (但若運動後60分鐘以後才喝，還是一樣會變胖的)。 **4.高脂肪肉類** 許多家庭中秋節會烤肉，應盡量應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
月經變季經？原來是這裡出問題，漫談多囊性卵巢症候群（下）

…己不易受孕而疏於避孕，體型也比較大，無怪乎老是有人月經沒來又變胖，以為是自己病情變嚴重了，結果卻是懷孕好幾個月，有時甚至週數大到連想要事後補救（人工流產…）的時機都錯過了！ …
http://www.top1health.cn/Article/234/64658
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…其實並不大。 **晚餐不吃容易餓，小心早餐吃太多反變胖** 相反地，「晚餐少吃」和「晚餐早點吃」還可能讓人體重不減反增！蘇妍臣營養師表示，對減重族來說，「飢餓感」是…
http://www.top1health.cn/Article/101/63528

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