…作用!另外,Omega-3脂肪酸也可以減少體內發炎反應、幫助調節免疫力,適度補充對健康好處多多。 如果擔心鮪魚、鮭魚等大型魚類有重金屬汙染的疑慮,不妨與小型魚類交替食用,營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210…健康就有好膚質!** 優格含有豐富的益生菌,而益生菌不只能調節免疫力,對皮膚也有幫助!我們的腸道內有好菌也有壞菌,如果經常熬夜、壓力太大、缺乏運動,腸道壞菌就會增加並影響身體機能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186…一下之後,建議再吃一些當季的新鮮水果,增加抗氧化物質的攝取,調節免疫力再加分! **自製豆漿海鮮鍋 暖身強身又瘦身** 天氣冷颼颼,今天就在家煮一鍋「豆漿海鮮鍋」暖身吧!全…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100….抑制壞菌生長 2.讓腸道黏膜更強壯,避免壞菌侵入 3.調節免疫作用並且抗發炎 4.消滅體內毒素 不過益生菌可不是吞下肚就有效,**這樣吃才能發揮最大功效!** …
http://www.top1health.cn/Article/355/51084…、E,能清除體內自由基,具有抗氧化效果,不僅能延緩衰老,更能調節免疫機能,讓「回春」效果加分。 ![][117217] 專業藥師馬尚榮指出,老化是一種自然過程,這種「自然老…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868…能正常運作,進而達到提升活力、延緩老化的保健作用,甚至能達到調節免疫系統,預防癌症和抑制癌細胞的作用。 **大家來找「藻」!綠藻、紅藻、褐藻,重要保健成分各不同!** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50770…--> ![益生菌可以1.抑制壞菌生長2.避免壞菌侵入3.調節免疫力4.消滅毒素][117206] **益生菌四大功效 讓腸道菌開心身心都健康** 腸道健不健康,跟我們的身心…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881…素D保健功能包括:預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、心臟血管保護、調節免疫、預防失智症、男女生殖能力的幫助、降低糖尿病的發生、降低洗腎患者的死亡率及預防癌症,甚至可預防憂鬱症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50749…可以殺菌抗菌,幫助排汗。而且青蔥的抗氧化力強,能清除自由基、調節免疫力,即使是蔥鬚,也含有植物固醇,有助降低膽固醇。 **當個「蔥」明人!吃蔥養生別隨意混搭** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50615…元素,經由體外細胞實驗及動物實驗發現這些元素分別具有抗腫瘤、調節免疫功能、降血糖、降血壓、降膽固醇等保健功效,像是從靈芝中所萃取出來的多醣體(β-葡聚醣),被證實能夠有效地活化巨噬…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578…白薏米,膳食纖維含量僅剩1%至6%。 **薏仁效用多,調節免疫力** 當我們身處氣候潮濕,而夏天天氣炎熱的環境中,大家都喜歡冷飲,故濕熱會慢慢積聚在身體,形成濕熱體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50334…活性,增加細胞殺死病菌的能力;並且促進淋巴細胞增生,進而發揮調節免疫力、預防感冒的效果。因此,日常飲食中適度以大蒜入菜,確實是相當不錯保健選擇。 **大蒜帶皮吃營養更豐富…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187…有學者將阿茲海默症稱為「第三型糖尿病」。而研究發現益生菌具有調節免疫、代謝、發炎、消化、幫助營養吸收、抑制病菌、維持腸道屏障完整、製造維生素等作用,可進而改善胰島素功能,因此也對認…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173…3脂肪酸,可以幫助調節血脂肪,另外還可降低體內發炎反應,幫助調節免疫力、促進大腦功能、保護眼睛健康。 一般來說,魚類多少都含有Omega-3脂肪酸,但是上述幾種魚類的含量較豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196…間,從一周 2-3 次的跑步機運動,增加到每天 30 分鐘來調節免疫力。直到今天,仍堅持執行飲食管理與運動,體重這 5-6 年來維持在 49-50公斤,感冒次數也明顯下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50174