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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…**材料：**即食燕麥片40公克（約6湯匙）、魚片70公克、蝦子2隻、豬絞肉1兩、小白菜1碗、鹽巴、胡椒粉少許。 **作法：** 1.準備一鍋熱水，加入燕麥片煮至軟化。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…養攝取不均而影響健康。 **蘋果3料理** **◎鮮蝦蘋果起司沙拉** **材料：**蘋果2顆、白蝦250公克、蘆筍100公克或綠花椰菜200公克、玉米筍100公克、米酒…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心

**★蝦子拌飯** 海帶絲的鹹味來自大海，和同樣來自海洋的蝦子很搭。原本的食譜用乾燥的鹽昆布來做。在日本，鹽昆布飯糰十分受歡迎。另外鹽昆布也能直接灑在飯上吃，很多家庭都會在櫃子裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/72552
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…醋栗、藍莓、李子、草莓、番茄、紅心火龍果。 **6.蝦紅素：**蝦紅素有非常優異的抗氧化能力，而且臨床實驗發現可以增加眼球脈絡膜的血流量，可以改善眼部循環，保護水晶體避免白…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…善，譬如，適度補充含礦物質鋅的食物，像蛋白質含量較高的牡蠣、蝦子、螃蟹，以及其他肉類、豆類，或是全穀類、花生、南瓜子等堅果，就都是很好的補充來源。礦物質鋅不僅參與許…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…素的含量，沒有想像的那麼可觀。民眾反而應該要當心蟹黃、蟹膏、蝦膏、動物內臟，雌激素含量原本就較高，又容易囤積環境荷爾蒙，在攝取時更要小心。 **《問題3／藥膳煲湯…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…酮低糖減碳料理。  **【生菜蝦鬆】** **升糖指數：★★★** **適合體質：**一般性體質適用 **適合體質：**氣虛、血虛。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…動物的肉類。 **◆海鮮** 各種海鮮類如：螃蟹、龍蝦、明蝦、河蚌等，以及所有魚類：三文魚、鯖魚、鯡魚，都是最好的海鮮，它們富含Omega-3。Omega-3 的好處包括降…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…鮪魚、鰤魚、鯖魚、秋刀魚、紫蘇油、亞麻仁油。 **3.蝦紅素** 蝦紅素是一種天然具有超強抗氧化能力的紅色類胡蘿蔔素，存在於動物、植物(含微藻)中。近年來眼科文獻指出，蝦紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
護眼成分怎麼挑？葉黃素、蝦紅素、花青素大解析

…　作用大不同** 目前最熱門的護眼保健成分，莫過於葉黃素、蝦紅素及花青素。但是，大家知道三者的差別嗎？微笑時常被問到，哪一種的效果比較好，但事實上這個問題的答案根源於，這些成分的…
http://www.top1health.cn/Article/248/70180
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…距離改變時短暫「失焦」，往往年紀輕就罹患老花眼。 ![蝦紅素主要萃取自雨生紅球藻 (haematoccus pluviali)，因此又稱藻紅素，為植物性配方。][154085…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…治療攝護腺肥大的問題。 **【TOP 4 蝦】** **性味：**性溫，味甘 **功用：**補腎壯陽，通乳，托毒（促進毒瘡、潰瘍毒素排出）。 **中醫主治：…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…每種食物，都會有人過敏，發物同理，但較易致敏的食物有牛奶、魚蝦海鮮、筍、香菇、酒糟、芒果等。發物也是食品，適量食用，多數人不會不適；但過食或新病、大病初癒、慢性病及個別體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…魚肉蛋類：可選擇傳統豆腐、豆干、凍豆腐、低油脂的海鮮類（如：蝦、魚片、蛤蠣）或瘦肉（如：雞肉）以減少油脂攝取。 - 4.火鍋料：應減少人工添加物，如丸子、起司球等，多吃容易增加高…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…、壓力等，會使體內加速氧化，導致眼睛出現問題，所以要充分攝取蝦紅素（astaxanthin）這類有抗氧化成分的營養補給品。至於藍莓（blueberry），則沒有任何醫學證據證明它對…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797

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