花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…豆花，為近年來頗夯的飲料之一。 **蝶豆花富含黃酮醇、花青素** 在傳統阿育吠陀醫學中，蝶豆花被認為具有增強記憶及認知能力、紓解壓力、鎮定情緒、抗憂慮、消炎、鬆弛血管平…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…櫻桃：**被西方醫生稱為自然的阿斯匹林，因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密西根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候，吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…魠魚就可以拿來當做魚類攝取的選擇，而莓果類最重要的營養素——花青素則可以從草莓、火龍果和桑葚中獲得**；根莖類蔬菜就更不用說了，**台灣本土的地瓜、馬鈴薯、芋頭和山藥等都是富含膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
盯螢幕盯出乾眼症險失明～工程師靠血清眼藥水挽救視力

…避免過度使用3C產品；可以多補充富含深海魚油Omega-3、花青素等食物；早晚洗臉後用溫毛巾熱敷眼睛5至10分鐘，並多運動、多眨眼，以幫助淚液分泌；出門時配戴防風鏡或太陽眼鏡，能減…
http://www.top1health.cn/Article/244/63646
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…師怎麼說。只要是紅色蔬果，通常含有豐富的茄紅素、花青素，有著強化心血管、避免泌尿道感染的效果。甜菜根的葉與根，就有著極豐富的花青素，而且鐵質與維生素B12含量高，對女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…緊盯螢幕外，不妨可於日常生活中適度補充維生素A、C、DHA、花青素、葉黃素等5大營養素，來為眼睛「加菜補水」。 **1.維生素A：**維持正常的淚液分泌，有助於淚液分泌平衡，進而…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…值相當豐富。而且黑豆除了能提供人體高生物價的優質蛋白質外；其花青素、B群含量也非常高，適度攝取更有幫助抗氧化、減少血中脂肪堆積的好處，是相當好的營養食材！ ![][204828]…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

… **1.茶多酚類（polyphenols）：**其中包含原花青素（proanthocyanidins）、白藜蘆醇（resveratrol）、類黃酮（flavonoids）以及酚酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
「一夜7次狼」超威猛？5大傷眼惡習不可不知

…、飲食多吃新鮮蔬果，以及適度補充富含葉黃素、魚油、白藜蘆醇、花青素等可以保護眼睛的保健食品，也都有相當不錯的效果。 **【貼心小叮嚀】** 眼睛若好，萬物是彩色的；眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…生次數太頻繁，小心腦力正在鈍化喔！對此，營養師建議多攝取富含花青素的紫色食物，安心補腦少煩惱！ **花青素抗氧化力超強大，是維生素Ｅ的50倍！** 花青素（…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

… **◆原則3／控制水果分量** 雖然水果富含膳食纖維、花青素及多種人體必須維生素。但仍建議男性每日水果份量控制在3～4份，女性2～3份為佳。（1份水果，約為棒球大小1顆、飯碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…mic Vinegar）多一點、紅酒少一點，葡萄酒及醋裡面的花青素、白藜蘆醇很多，十分健康。 **材料：** 牛肋條200公克、牛腱子肉200公克、橄欖油漬番茄乾適量、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
別管豆漿了！杜絕子宮內膜異位，顧好免疫力比植物雌激素更重要

…* 蔬果中含有天然抗氧化物質，如：維生素C、維生素E、花青素、多酚類和β-胡蘿蔔素等，能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，減緩子宮內膜異位症的發炎反應。其中，綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/58087
愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

…泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58023
膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

…，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞