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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…膠袋裝起來冷藏。 **吃法：** 開水燙過，放涼吃。可配芝麻沾醬（將炒過芝麻，醬油、糖、鹽、大蒜、放入果汁機打勻即可，或在打勻後再加點檸檬汁）。 **【無油煙料理—涼拌龍…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…re--> ![中醫理論是吃黑色食物可以補腎，因此包括：黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布、何首烏等食物，同樣也有養腎的效果。][134380] 雖說遺傳不可逆…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…外，全榖雜糧類和堅果類：全麥吐司、小米、腰果、核桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、開心果等食物。還有特別是火雞肉、香蕉、和蜂蜜，更含有較多的色胺酸，建議可以每日適量常食用，促進夜晚良好睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…臉色發白，可在菜餚中加入蔥、薑、蒜等。 **茶飲1.／芝麻杏仁茶** 材料：黑芝麻、杏仁各3錢。做法：將藥材搗碎，裝入紗布袋，加水1000cc煮沸後，再轉小火煮20分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…可喝柴胡白朮茶疏肝氣；氣血兩虛喝當歸黨參茶；腎精不足則喝核桃芝麻茶，再搭配穴道按摩來改善慢性疲勞。 **肝鬱脾虛／柴胡白朮茶** 症狀：容易情緒緊張，常感到心煩、焦躁，會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
保養頭皮喝這杯！3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒

…，也可以加玄米粉。 **材料（1人份）：** 黑芝麻粉2大匙（30公克）＋蘆筍50公克＋梨子200公克。 **作法：** 1.黑芝麻先炒過之後再磨碎。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282
育兒沒有共識？3步驟有效解決教養爭吵

…【解決爭吵的方法】** 許多夫妻經常遇到，原本只是為了一件芝麻綠豆大的小事爭吵，後來卻演變成差點要離婚的場面，因為吵架時失去理智講出口的氣話，反而只會讓原先爭吵的本質更加複雜化，…
http://www.top1health.cn/Article/262/57226
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…鎂、維生素B群、維生素B6、葉酸、色胺酸。 **八、黑芝麻** 含有多元的抗氧化營養素、維生素E、礦物質鈣、鎂、鐵、鋅等，還有植化素「芝麻素」，能幫助調節血壓、抗發炎，可強…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

小小個頭，保健力量大！在潔白的米飯上撒上幾顆黑芝麻，不僅可以增加視覺變化，讓米飯看起來更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…適。 **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎　食補暖宮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…「豆渣海苔香鬆」的食材有，豆渣400公克、味付海苔2大片、白芝麻適量、大豆油2大匙、醬油4大匙、五香粉少許、砂糖2大匙。（圖片／幸福文化出版提供）][133468] **★豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

…大匙、醬油1大匙、苦椒醬1/2小匙、鹽少許、雞蛋2個、炒熟白芝麻適量。 **●作法：** 1.豬肉切成3cm 寬。熟竹筍及洋蔥切成5mm 寬的薄片。青江菜對半縱切。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…取到1／2杯牛奶所含的鈣質。又如鐵的攝取不一定非紅肉不可，黑芝麻、黑棗、紅豆都有高量的鐵，但要搭配水果，有維他命C才能讓鐵被身體吸收。只要多留意，一定能攝取足夠的營養，孕媽咪不用擔…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…的民間偏方等。 **養肝好食材～蒜頭、蘆筍、黑芝麻都上榜** 除了戒除容易傷肝的壞習慣之外，善用食物營養素的力量，也能強化肝臟的健康，進而讓名為「人生」的畫布上…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…的成分，有促進新陳代謝與生長荷爾蒙分泌的效果。 **●芝麻** 含有珍貴的芝麻素，對生毛、掉毛及毛色都非常有效，具有維持皮膚與毛髮健康的色氨酸、卵磷脂。 **●五穀類…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980

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