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「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…預防脂肪肝。另外，深綠色蔬菜還有抗氧化力強的植化素，可以減少自由基對肝臟的傷害，減少肝臟發炎的情形。 **3. 蛤蜊：**想要兼顧肝臟和腸道健康，絕對不能忘記「蛤…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…*2.維生素C、維生素E：**都有抗氧化的作用，能清除體內的自由基，保護器官避免受到氧化傷害，維持細胞正常生理機能。維生素C：芭樂、奇異果等。維生素E：全穀類、堅果類等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能養出白裡透紅的好膚質。 ![][135391] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…發炎的作用。 b.維生素C：維生素Ｃ能夠結合誘使身體發炎的自由基，減少氧化傷害。甜椒的維生素C比檸檬高。 c.鋅：牡蠣富含鋅，是維持體內各種酵素活化的必備物質，能夠穩固免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

… **★抗氧化劑** 人在壓力下，會使體內產生較多的自由基，自由基會破壞細胞，可能導致記憶力退化，而抗氧化劑可協助體內清除自由基，預防細胞的破壞，對抗老化。此外，建…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
紫米、黑米，誰是花青素大王？營養師：抗氧化吃這個！

…素的絕佳來源之一。花青素能夠幫助清除造成人體發炎、老化的自由基，進而預防各種疾病。花青素大多存在糙米未被去除掉的皮上，因此不論是黑米、紫米都富含花青素，只要記得烹煮前簡單淘洗2…
http://www.top1health.cn/Article/132/57394
女性必看！傷害子宮、卵巢的3大NG食物

…、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰的問題。 **３.酒精** 酒精會損害肝臟，而肝臟正好是…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391
換季最怕感冒生病！提高免疫力必喝「奇異果精力湯」

…減少過敏原的入侵。此外，維生素C也具有抗氧化能力，能有效消除自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。 ![][134519] 同時，搭配上具有「營養寶礦」之稱的香蕉，含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/399/57375
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…素是鳳梨中特殊的營養成分，不僅可以抗發炎，建立免疫系統，消滅自由基，尤其可以與薑黃素一起使用抗氧化效果更好；此外，鳳梨酵素還能緩解關節疼痛，甚至能降血壓、預防支氣管炎等肺部疾病，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…毛囊的黑色素細胞負責製造黑色素，在產出的過程中，會累積大量的自由基，而當黑色素細胞老化時，將導致自由基無法正常清除，被累積的自由基就會開始破壞。黑色素細胞內原先就具備製造黑色素的能…
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…質，像是維生素C、維生素E、茄紅素、β-胡蘿蔔素等，可以降低自由基對人體的傷害，強化免疫力、對抗氧化、老化、減少身體發炎反應還可以維持肌膚年輕有彈性。 **4.補鐵** 台灣1…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
不想老年性黃斑部病變上身？日常吃喝有學問！

…有過濾藍光的效果，可以減少光線能量對黃斑部氧化作用，同時清除自由基，減少自由基引起的氧化傷害，進而保護視網膜健康，降低罹患黃斑部病變的機率。另外，補充抗氧化力強大的花青素，…
http://www.top1health.cn/Article/253/57344
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…，除了視網膜受損，實驗鼠的腎、肝、肺，也疑似因為藍光暴露造成自由基增加，進而引發癌前病變。 **不只傷眼，為什麼手機藍光也可能損害肝腎器官？** 「藍光傷眼」的說法，幾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg、芝麻素0.5g，可以減少自由基對於細胞的傷害。另外，每100公克黑芝麻中含有鈣1479mg，也是補鈣、預防骨鬆的絕佳飲食選項之一。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
好像快感冒了？3分鐘完成洋蔥蔬果汁提升抵抗力！

…感冒也功不可沒。洋蔥中含有「蒜素」，可以跟造成身體發炎的自由基反應，讓他們無法發揮作用，達到消炎、預防感冒的功效，此外，蒜素也可以提高身體裡免疫細胞的活性，提升細胞對抗外來壞菌…
http://www.top1health.cn/Article/132/56960

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