腹部肥胖 | 搜尋結果

「腹部肥胖」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「腹部肥胖」的資料

吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…量大多偏高，約2碗飯熱量，如果多吃少運動，更容易增胖，特別是腹部肥胖。事實上，粽子不僅熱量高，加上糯米所含的澱粉比白米還要高，被分解成單醣速度相對較快，血糖上升速度也比較快…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
孩童腹部肥胖　氣喘機率高1.6倍

…不僅會影響新陳代謝導致肥胖，國內研究還證實會誘發氣喘，特別是腹部肥胖的孩童，罹患氣喘的機率比正常體型孩子高1.6倍。專家呼籲，預防兒童氣喘，家長應限制孩子每天使用電腦和3C產品的時…
http://www.top1health.cn/Article/305/18817
敲打臉部減肥？醫：按4穴位卡實在

…有幫助。 - 水分穴：此穴位於人體腹部肚臍上方約一指寬處，腹部肥胖水分代謝不佳者，可按壓此處加強代謝。 - 足三里穴：找到膝蓋下圓外側凹陷處下方約4指寬的地方，按壓此處對於抑制…
http://www.top1health.cn/Article/132/18653
更年期腹部肥胖　7法寶甩油沒煩惱

…血管疾病的風險，而對停經的更年期婦女來說，因荷爾蒙分泌減少，腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年期症候群之外的一大健康隱憂。如何才能幫上了年紀的媽媽們健康減重？營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…歲，足足年輕了6歲之多！更驚人的是，由於戒除乳製品與糖，她的腹部肥胖情況也改善，體重減少5公斤之多。 **越吃越年輕！烹飪抗老4秘訣** **1. 煎炸燒烤NG！：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血症伴隨胰島素阻抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。中醫理論來看，具有痰濕體質的人，容易發生代謝症候群等疾…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…謝症候群的高危險族群。代謝症候群是很多疾病的「源頭」，只要「腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂，以及高密度膽固醇過低」等症狀中的三項，就代表是有代謝症候群。 **控制胰…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖

…*成年女性腰圍超標　20年成長1.3倍** 腰圍測量是腹部肥胖（又稱中央型或內臟型肥胖）的一項重要指標，成人女性隨年齡上升，因為身體的脂肪比例增加，尤其是停經後脂肪較易儲存在…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

…重的迫切性。一般來說，蘋果型身材的患者，會有明顯的小腹凸出、腹部肥胖的問題。這類型的患者的肥胖多是由於內臟脂肪在腹部大量堆積所導致，罹患慢性病的機率相較於梨型患者大，減肥的迫切性較…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589
過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…窕茶** 功效︰去油解膩，健胃整腸，潤腸通便；消血脂，減少腹部肥胖。材料：山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。做法：將所有藥材用過濾袋裝好，加入800cc到100…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…致核心肌肉群的腹背肌肉力量不平衡、功能不彰。若再加上腹部肥胖，更會讓深層核心肌群鬆散無力，沒辦法提供脊椎穩定的支撐。特別是下背部曾受過傷、有長期背痛的患者，常會由於身體的代…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…**效果︰**去油解膩、健胃整腸、潤腸通便。幫助消血脂、減少腹部肥胖。 **中藥材功效：** **●山楂：**含有解脂酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁，擴張血管，可以…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
血脂肪認知不清！1分鐘看懂3指標

…* 根據衛生福利部公布的代謝症候群指標共有5項，包括：腹部肥胖（腰圍男性≧90cm、女性≧80cm）、血壓高（收縮壓≧130毫米汞柱、舒張壓≧85毫米汞柱）、空腹血糖高（≧1…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…養素。另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛好的食物，可以消水腫、減少腹部肥胖。 **9.火雞肉：**火雞肉比一般雞肉的熱量與脂肪含量又更低，3盎司就有差不多25公克的蛋白質，午餐或早…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
打擊年終脂肪　上中下擊敗術揭密

歲末尾牙聚會多，近來是否發覺臉變圓、肚子胖了一圈？飲食過度、熱量攝取太多、缺乏運動，都會造成脂肪囤積，形成脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師表示，打擊肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229