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「肝醣」搜尋結果

總共找到 264 筆符合關鍵字「肝醣」的資料

運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

… **運動後補充蛋白質　增加肌肉組織** 運動時肌肉的肝醣會大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡，建議要補充碳水化合物與蛋白質，相互搭配，因為碳水化合物可恢復維持體力…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
運動後吃東西會胖？營養師破迷思

…取食物的「種類」及「份量」。運動時會消耗肌肉內大量的肝醣，而肝醣是肌肉最快速且最直接的能量來源，所以運動後首要就是將消耗的肝醣補充回來，讓肌肉回復充滿力量的狀態。總…
http://www.top1health.cn/Article/132/26659
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…消耗來自於運動的肌肉收縮，其最主要影響運動表現的是體內儲存的肝醣，能量消耗順序如下：磷酸肌酸→肝醣→脂肪或肌肉。（圖片／文／新營養食代黃韋堯營養師提供）][80224] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 + 含糖紅茶）儲備肝醣待比賽使用，比賽前1小時吃一根香蕉（低GI）持續儲備肝醣上面2個例子，**由不同的人、不同的需求，飲食也會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…程數。賽前的一到兩週，增加高蛋白及高醣類的飲食，可增加身體內肝醣儲存，並減少比賽時的乳酸堆積。馬拉松的裝備很重要。每個人腳型不同，適合的鞋款不同，必須多試穿，找到適合自己腳…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝

…品來維護肝臟健康，蜆精是用新鮮蜆肉製成蜆湯精華，內含有高濃度肝醣及蛋白質胺基酸，可充分被人體吸收利用，以修補受損的肝細胞維持身體良好代謝運作，有效護肝。不過，近來食品安全問…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118
減重逆轉脂肪肝　吃美食別忘了護肝

…排毒功能，減少油膩膩脂肪的囤積，逆轉脂肪肝。蜆精含有肝醣，提供能量給肝的有助於修復肝細胞，進行良好新陳代謝，是現代人忙碌時愛肝護肝的好幫手。不過，選購時別忘了注意低熱量、零…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998
從安鈞璨看肝癌　中醫師談保肝強身

…人體最大的化學工廠，其功能主要是以代謝為主，幫身體排毒及儲存肝醣等，因此，若工廠發生問題，身體內的毒素將無法順利排出，當然會引發各種身體不適的警訊，造成身體違和。 **治肝病…
http://www.top1health.cn/Article/261/25774
澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…重要的是，身體會因為糖分不足消耗分解肌肉中的蛋白質和肝臟中的肝醣，對身體的負擔不可謂不大。只要窈窕不要健康，絕對不是聰明的作法。不吃米飯也許會瘦，但是付出的代價卻是失去健康。尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…後不吃並不會增強瘦身效果，反而會損傷肌肉。因為運動會消耗大量肝醣，不及時補給，肌肉的疲勞得不到修復。同時身體會流失大量水分和電解質，久而久之對身體更不好。建議吃一些麵包，喝果汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
生機專家護肝秘方　食療保精神體力

…將人體每日吃下的食物，代謝處理成具有生物活性的蛋白質、脂類和肝醣供給全身器官需要；更是人體代謝有害物質、排毒不可或缺的重要角色。長期維持不健康的飲食生活習慣，忽視肝臟保健的…
http://www.top1health.cn/Article/248/24808
防子宮肌瘤先護肝！多吃5保肝食物

…的「化工廠」—肝臟機能的維護。事實上，肝臟除了負責儲存醣原（肝醣）、合成分泌性蛋白質外，更是人體代謝、排除多餘荷爾蒙的重要器官。最重要的是，肝臟在發現類雌激素（環境荷爾蒙）入侵時，…
http://www.top1health.cn/Article/10/23566
肝臟發炎拉警報　蜆蛋白為健康加分

…蜆，即被視為照顧肝臟的優良食物來源之一。 **蜆富含「肝醣」　有助護衛肝臟** 正常人肝臟的運作，必須靠肝醣提供身體所需能量，但是，如果肝臟代謝出現問題，就會影響肝臟的健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/23487
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

… ![亞洲營養聯盟理事的王進崑博士表示，路跑後的重要工作是使肝醣快速補進，避免肌肉裂解、出現乳酸堆積，體力反而變差。][72448] **路跑中每半小時，吃飯糰維持續航力…
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…6／皮膚乾皺和貧血：** 不吃早餐，人體只能動用體內儲存的肝醣和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、長皺紋和貧血，加速衰老。 **罪狀7／易患感冒、心血管疾病：** 經常不…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679

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