想要瘦的有型,肌肉锻炼好重要,因为瘦要瘦得有肌肉!韩国健美女王李弦峨,将自己肌肉锻炼的心得分享给大家,教大家每天只要做8个动作,身材就会从XL变S号,只要2周就能小1号! …
http://www.top1health.cn/Article/306/37065…!难道下雨天只能眼巴巴地看着脂肪在自己体内扎根?当然不!且看美女体适能指导员Alba教你如何在家利用毛巾和宝特瓶,轻松燃脂,继续完成减重和塑身的计画! ![第1招/V字形塑腹。(…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790…食族、久坐久站、常穿高跟鞋、不爱运动和女性生理期前等,许多爱美女性看着自己变得浮肿的身材,烦恼不已。其实,消水肿的饮食关键是低盐和高钾,降低钠含量摄取,可避免水肿,钾则有助排水。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…黄的问题;近来连皮肤科门诊更涌现不少迫切希望「进厂维修」的爱美女性。但是,皮肤科医师表示,想要拥有净白水嫩,充满光泽的肌肤,除了透过医美美白疗程辅助外,平时就应该做好肌肤保湿、杜绝…
http://www.top1health.cn/Article/249/36512…好几包卫生冰块,想吃就直接倒出来咬呢。 **意淫帅哥美女?** 许多孕妈咪都非常重视胎教,除了给宝宝听音乐以外,有时候会莫名其妙想多看一点「美好」的事物,不管是电视剧里的…
http://www.top1health.cn/Article/17/36517**情绪会随着想法、认知而改变** 有句禅话是这么说的:「美女在情人眼中是愉悦,在和尚眼中是杂念,在蚊子眼中,则只不过是一顿飨宴罢了。」 ![][92568] 这句话言简…
http://www.top1health.cn/Article/318/34278…尤其平时怕冷的人更觉得手脚冰冷、四肢僵硬。应该如何抗寒?3位美女女中医包括:廖婉绒、罗佩琳、廖千慧特别提供以下3招简单自保撇步,让大家从头到脚都暖呼呼。 ![10年来最强的「霸王…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248快挽起袖子,捐血去!超级寒流来袭,影响民众外出捐血的意愿,全台各地血库闹血荒,以台北捐血中心为例,目前安全库存量只剩不到3天,距离农历假期10天以上的安全库存量有很大的差距,台湾血…
http://www.top1health.cn/Article/318/34246…理都受到影响而有不同程度的症状出现,俗称更年期症候。不少资深美女为永保青春,纷纷朝拜蜂王乳的神效,希望Forever 21。到底蜂王乳该不该吃,如何吃呢,是一个重要的关键。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34202…重,会造成更明显的青筋浮现,甚至长期下肢浮肿和溃疡伤口。对爱美女性或常穿短裙、短裤的女生来说,无论是轻微的微血管扩张或是严重的静脉曲张,都会造成外观上的困扰。 造成静脉曲张的…
http://www.top1health.cn/Article/242/33938…,要注意如何精挑细选。《华人健康网》特别邀请到3位身形窈窕的美女营养师,包括:程涵宇、高瑞敏、张佩蓉,为大家揭开「冬天吃不胖秘技」! 冬天是许多想减重者的大敌,根据《华人…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…载,红枣味甘性温、归脾胃经,多吃红枣有补中益气、养血安神,是美女的祕密武器。 <!--more--> ![][91109] **★黑糖姜母茶** **材料:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/32751…常因责任感太强而导致自己很累」这类的例子。 **「先天美女」的社交手腕** 这明显是一种「话术」,善于相亲的人在长期的经验中累积了灵感和技巧。然而依然有些人天生就适合面试或…
http://www.top1health.cn/Article/324/32601…* 近年流行的雪靴,不仅时尚还能保暖,在冬天成为许多爱美女性的足下首选。但是雪靴的固定性不佳,足部容易在鞋内滑动,如果有扁平足状况,更要注意避免久穿。不过只要掌握以下三原则,…
http://www.top1health.cn/Article/249/30378…矿物质,以及丰富的植物性胶质,适度食用对人体好处多多,更被爱美女性视为肌肤保养圣品。可是坊间却传言:「孕妇怀孕初期若大量食用黑木耳,恐使小产风险大幅提升」,是真的吗?且听听中医师怎…
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