缺鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺鐵」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

女人多補鐵才有好氣色？小心愈補老得愈快

…使用。鐵既然是造血的重要元素，如果供給不足，就會造成缺鐵性貧血。一般而言，女性正常的血紅素的數值介於12到15之間，男性則是介於14到17之間。如果女性低於11、男性低於1…
http://www.top1health.cn/Article/302/34336
慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

…現，很多病人長期腹瀉找不到原因，或是明明沒有內出血，卻一直有缺鐵性貧血，以及皮膚會發癢起小水泡，手麻腳麻查不出原因。約1%少數人吃了麩質食物後會產生麩質過敏症(celiac dis…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
腎功能不好　小心會引發腎性貧血

貧血不一定是缺鐵，腎功能不好也會引發「腎性貧血」！醫師表示，釋放紅血球生成素是腎臟的功能之一，若腎臟功能衰退，紅血球生成素不足，就容易導致「貧血」，且腎性貧血無法自癒，必須要就醫治…
http://www.top1health.cn/Article/240/34295
孕期貧血怎改善？專家這樣說

… **如何改善懷孕貧血的問題？** 很多女性在懷孕前就有缺鐵性貧血的問題，所以在準備懷孕時，就應該開始注意自己平常飲食中鐵的攝取量，從懷孕開始就可以多吃鐵質高的食物，所有深色系…
http://www.top1health.cn/Article/17/34166
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…你適合喝豆漿還是牛奶？** 1.豆漿含有較高的鐵質，對一些缺鐵性貧血患者較為適合。 2.豆漿中含有大豆皂、異黃酮類的化合物能調節內分泌系統，減輕女性更年期的種種不適症狀，因…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
生理期肚痛又頭暈？平常喝這個改善

…腹、適度運動以促進血液循環，並搭配植物內服液，改善經期不適和缺鐵性貧血，讓月事不再惱人。月經伴隨每個女生長達三、四十年的時間，如果無法跟它和平共處，可就要吃上不少苦頭。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…紅血球或血紅蛋白總量減少至正常值以下。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。缺鐵性貧血最為常見。孕期女性也很容易出現貧血症狀。困倦無力是貧血的早期症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

…**【鐵】：**根據台灣2008年營養調查資料顯示，成年女性缺鐵率是16.9％，幾乎每6個女生就有1人缺鐵，高出男性達8倍之多；尤以13～50歲的育齡婦女最容易缺鐵。月經來…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
鐵質攝取過多促氧化　恐有致癌風險

…偏低，大約只有2~10%。但是人體的生理代謝有代償機制，身體缺鐵時就會自動增加對鐵的吸收，如果身體特別缺乏鐵質時，可提高至21%，倘若體內鐵質無虞時，吸收率會降到只有2.5%。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33822
肥胖讓你缺鐵　罹患貧血風險大增

…害可真是無遠弗屆呀！糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外，它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 ![][90859] 2014 年一篇發表在 Nutrients…
http://www.top1health.cn/Article/33/32650
貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

…常白筍筍，而且蹲下去站起來，眼前就一片漆黑，那麼，你有可能是缺鐵了！一旦身體缺鐵，就容易造成缺鐵性貧血，貧血時除了可以吃菠菜補血外，日本醫學博士指出，其實小松菜加上蜜棗乾補血的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552
貧血就是缺鐵？亂補「鐵」定出問題

…] 儘管鐵是人體非常重要的微量礦物質，但並貧血並非就是缺鐵，且並非所有人都適合補鐵，亂補反而可能會危害身體健康。今天就讓我們來快速了解一下有關貧血與補鐵的基本知識，了解該如何…
http://www.top1health.cn/Article/240/31536
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…大多數都含有鐵元素，例如紅棗、山楂、石榴等，可以抗疲勞，防止缺鐵性貧血。攝取適量的鐵元素，有助人體免疫系統正常運行。胡蘿蔔、番茄、辣椒等紅色蔬果，都含有紅色的天然色素，其中…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
泡茶如何泡出回甘韻味　水溫是關鍵

…物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。 **5、發燒喝茶** 茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30153
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…育。此外，菠菜含有的鐵元素，是血紅蛋白的重要成分，能輔助治療缺鐵性貧血。 **3.苦瓜** 苦瓜不僅富含膳食纖維，還可以延緩脂類的吸收；苦瓜也含有較高維生素C，可以加速脂類…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943