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「精緻糖」搜尋結果

總共找到 335 筆符合關鍵字「精緻糖」的資料

小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…對於預防才有功效，並無法作為治療，而且市售蔓越莓汁多添加不少精緻糖，反而可能促進發炎反應，因此建議以攝取新鮮蔓越莓為佳喔！ ![][119171] **2.芭樂、柑橘** 女…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…快樂賀爾蒙－「血清素」讓心情變好，然而，這些甜點還添加了許多精緻糖，會讓血糖快速飆升，造成短暫的興奮、愉悅感，同時也會刺激胰島素分泌，如此一來血糖大起大落，反而會讓心情也跟著盪到谷…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…。 **●6.飲食失衡：** 膳食纖維攝取不足，以及精緻糖、油脂攝取過量，不僅容易導致肥胖上身，更是增加發炎反應產生的關鍵因素。 **慢性發炎上身這樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…破壞大腦的認知功能，包括學習力和記憶力。攝取高糖零食後，這些精緻糖進入人體很快就會影響血糖濃度，導致胰島素大量分泌，造成低血糖，如此會刺激腎上腺素分泌，導致神經過度興奮，產生注意力…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

…，依照世界衛生組織（WHO）建議，成人每日從天然蔬果外攝取的精緻糖不超過25公克（相當於5顆方糖），一般多無太大的健康疑慮。 **黑糖、紅糖、冰糖、方糖大PK　專家推薦它～*…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

…食物不是不能吃，而是應該控制份量，以及選擇膳食纖維含量較高、精緻糖分較低的種類。營養師張佩蓉表示，一般市售饅頭、包子的麵皮在製作過程中往往會添加精製糖，讓外皮的口感更美味，卻也容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…加糖、無蔗糖或無果糖、無人工色素與無香料，以降低食品添加物與精緻糖的攝取。特別是優格和優酪乳產品，董氏基金會曾經發現，許多業者為了迎合消費者的口味，常會添加大量糖分調和發酵…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…都含有大量的糖分；即使是鹹口味的麵包，調味料中往往也含有許多精緻糖，甚至多種人工添加物。而且，這類型的麵包屬於精緻澱粉，容易在短時間內升高血糖。 **高糖引起血糖波動　精神不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…有好好吃正餐、用零食充飢，反而更容易攝取過多不必要的壞油脂和精緻糖。 2.可以選用較小、紅色系的餐具幫助控制食量。 3.若真的抵抗不了嘴饞想吃零食，建議把一次要吃的份量倒到小盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…放在爐子上再以大火熬5分鐘即可食用。 - 叮嚀：攝取太多的精緻糖會加速肌膚老化，所以此湯品不額外添加精緻糖，改用枸杞和桂圓的天然甜替代。 **【美白料理推薦／菠菜粥】**（…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…就屬乳酸飲料、優酪乳莫屬了，不過要注意這些飲品通常會添加許多精緻糖，一罐約500毫升的優酪乳就有約9顆方糖量的糖，而喝掉小小一瓶100毫升的乳酸飲料也就相當於吞進3顆方糖了！因此選…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
胃痛需要照胃鏡嗎？這3種情況，建議應快去檢查

…時定量或少量多餐，細嚼慢嚥，吃飽後最好外出散步30分鐘；少吃精緻糖類、高脂肪、高刺激性和油炸類食物，避免吃宵夜；少喝茶、咖啡、可樂、汽水、啤酒等飲料；維持適當體重，避免肥胖，並且戒…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…攝取熱量上升，相對地火氣也會上升。 8.飲品、冰品類：添加精緻糖及奶精的咖啡、茶、可樂、汽水等，冰品或冰塊會讓血液凝結在腸胃道，降低血液循環功能，想要降火就要有所節制。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
抗手腳冰冷就靠黑糖薑茶！老薑、嫩薑誰有效？

…較多的礦物質、維生素，像是鈣、鉀、鐵以及維生素B和C都較其他精緻糖高，而且也因為保留較多礦物質，甜度比較高，因此可以減少用量，攝取到的熱量就比較少。不過黑糖雖然保留較多營養素，還是…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…就屬乳酸飲料、優酪乳莫屬了，不過要注意這些飲品通常會添加許多精緻糖，一罐約500毫升的優酪乳就有約9顆方糖量的糖，而喝掉小小一瓶100毫升的乳酸飲料也就相當於吞進3顆方糖了！因此選…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881

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