白木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白木耳」搜尋結果

總共找到 410 筆符合關鍵字「白木耳」的資料

精力湯給人活力滿滿？小心補錯血糖飆高又傷身

…果總量限制在八分碗，熟紅薏仁、燕麥總量為半碗至八分；額外加入白木耳或蔬菜八分碗，無糖豆漿250ml，就不會讓糖份失控！「那不要吃會影響血糖的食物就好啦！…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…磷含量高，腎病者食用前，宜諮詢營養師後再食用。建議吃蓮子搭配白木耳或豆漿食用，白木耳富有膳食纖維，可穏定血糖、促進排便；至於豆漿則富含蛋白質，可以美肌養顏。 **挑選蓮子：白…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
卵巢早衰恐不孕　中醫養宮護卵助好孕

…系與生殖兩個系統，滋陰補腎能減緩卵子虛耗、提升卵的成熟度，如白木耳、黑木耳、海參、枸杞、黑芝麻、桑椹、海帶、髮菜等食物。營養方面，務求均衡營養，研究顯示很多維生素、或礦物質對於合成…
http://www.top1health.cn/Article/188/37860
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

… **材料：**奇異果1顆、羽衣甘藍（約1個拳頭大）、煮熟白木耳1片（約巴掌大）、蘋果1／2顆。 **作法：** 1.奇異果、蘋果洗淨去皮，果肉切丁備用。 2.羽衣甘藍對切…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…網、看電視，才能睡得安穩；平日則可補充滋陰食物，如：黑木耳、白木耳等調養體質。追劇是許多人生活中的重要娛樂，也因此熬夜、晚睡的機會越來越多。大家都知道熬夜對身體不好…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…清熱解毒。 **★銀耳桂棗飲** **材料：** 白木耳20公克、紅棗30粒、乾百合40公克、茯苓40公克、桂圓40公克、冰糖適量。 **做法：** 1.白木耳洗淨、…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
孕婦胎火旺口渴？中醫推4止渴茶飲

…咪想要改善不適反應，不妨可試著吃一些涼潤的食物來緩解，像是，白木耳、蓮子、蓮藕茶、水梨、珊瑚草等就是不錯的選擇。或是，中藥裡面的滋陰清熱藥材。例如，麥冬、石斛、生地黃、玄參、知母等…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…肉及羊肉等，以及具有黏液質及多醣體纖維的食物如山藥、黑木耳及白木耳等，也是不錯的選擇。令人意想不到的是，經期中補充蛋白質，還有另一些好處，可以讓人有飽足感避免飢餓，還可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…*蔬菜：**油菜、絲瓜、黃瓜、菠菜、冬瓜、茄子、莧菜、芹菜、白木耳、菱角、白蘿蔔、萵苣、芥蘭菜、金針菜、空心菜。 **【寒性】：** - **水果：**西瓜、檸檬、楊桃、香…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…就該多吃「滋陰、養血、潤燥」的食物，像是魚皮、海參、黑木耳、白木耳、山藥、燕窩等，簡單來說就是具有黏液及膠質、吃起來滑溜溜的食物，不但可以幫助保持皮膚水嫩光澤、減少乾燥敏感性，還能…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…外，有強大的清胃洗腸的作用。 ![][97345] 白木耳又稱為銀耳，它的營養價值更勝燕窩（所以不要花大錢去買燕窩，還冒著買到假燕窩的風險），富含多醣體，可以大大提升免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…足夠的養分，更有清除腸道內的廢物的作用。至於黑木耳、白木耳，則含有豐富的植物膠質、水溶性膳食纖維，除了是良好的益菌生外，適度攝取更有促進腸道蠕動的效果。此外，洋蔥、牛蒡、蘆…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

…來烹調，但其實還可以嘗試以桂花、紅棗、枸杞、肉桂來提味，或以白木耳增加纖維質及豐厚的口感。鹹湯圓時可多加入綠色蔬菜及各式菇類(如：金針菇、杏包菇、秀珍菇等)，並以蔬菜高湯取代油蔥酥…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

…*1.《玫瑰紅棗銀耳凍》** **材料：**紅棗(去籽)、白木耳(預先泡開)、洋菜粉、玫瑰花釀 (或桂花釀、柚子醬也可以)。 **做法：** (1) 將適量清水、紅棗、白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
補身必吃麻油雞？這樣煮才不燥熱

…的人，吃了之後反而容易身體不適，此時應選擇性質較平和的蓮子、白木耳、芡實為主的補湯，才比較恰當。 **煮好雞湯再加麻油　健康吃補不燥熱** 另外，田宜民中醫師表示，市售的麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/36464