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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

喝咖啡補綠原酸，防癌助減肥？專家推蘋果、茄子等蔬果補更多

…內的酚類化合物。例如，我們日常飲食常吃的茄子、牛蒡、馬鈴薯、番茄、梨子、蘋果等蔬果中的綠原酸含量就相當豐富，一點都不輸綠咖啡。][170639] 但根據國健署建議，成年人每日…
http://www.top1health.cn/Article/101/75149
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸

… **●醬料。** 黑橄欖（切片） 6-8 顆、去皮切丁番茄100g、白酒兩大匙、酸豆一大匙、細砂糖一茶匙、鹽巴少許。 **●步驟。* 1.黃櫛瓜、綠櫛瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…與餐的中間吃比較適當。  **番茄、柿子、香蕉、橘子不宜空腹吃，避免刺激胃黏膜，造成胃酸逆流** 那麼「肚子餓空腹時，可以吃水果嗎？」包括：番茄、柿…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
手腳麻木、疼痛…研究：硫辛酸能緩解癌症化療周邊神經病變

…。 ![補充硫辛酸，建議從食物中攝取，包括：菠菜、青花菜、番茄、青豆、高麗菜芽、米糠丶蛋黃、酵母等。][169380] **研究：使用α-硫辛酸，能緩解癌症化療周邊神經病變…
http://www.top1health.cn/Article/319/75050
蔬果該如何保鮮不腐爛？還在擠爆冰箱？存放小撇步快學起來

…題，以下便是我的小撇步，希望會對大家有幫助喔！ **【番茄】**（各品種皆適用）不妨在番茄的盛產期間大量採購，清洗乾淨後、瀝乾，並完整密封好，直接冷凍起來，全年都可以享用鮮甜…
http://www.top1health.cn/Article/318/75039
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…*食材：**鮭魚菲力或鮭魚肚1塊、山藥2塊、牛奶100毫升、番茄數顆、味醂100毫升、醬油100毫升、糖1湯匙、玉米粉適量、菜苗些許、鹽與胡椒少許。 **作法：** 1.先將番…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒

花椰菜、番茄因含有多種維生素、植化素等抗氧化成分，故一向有「超級食物」的美名，被民眾視為養生必吃的蔬果之一。不過，花椰菜、番茄的營養價值可不僅如此！營養師表示，若能將花椰菜和番茄一…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…壞或流失，但蔬菜的脂溶性營養物質，譬如維生素A、D、E、K、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化物質，卻會因為烹調過程中，與油脂的作用，加強在人體的吸收，利用率也會上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

**★高麗菜卷** 高麗菜低熱量且營養價值豐富，不僅有維生素B、C、E，也包含多種重要的礦物質鉀、鈣、磷、鐵。 **材料：**大片的高麗菜葉5片、豬絞肉100g、洋蔥1…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
不到400大卡！DIY義式溫沙拉美味更營養

…*雞胸肉丸（或是雞胸肉塊、即食雞胸肉）100g、地瓜50g、番茄1顆、紫蘇葉1～2片、羅勒粉少許、莫札瑞拉起司片1片、番茄糊2大匙、橄欖油2小匙。 **作法：** ❶ 將…
http://www.top1health.cn/Article/312/73803
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…到裡面熟透。 **小訣竅：**盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
適量花生入菜，能讓瘦身事半功倍？3步驟自製雞胸肉香炒花生

…0kcal）** **食材：** 即食雞胸肉100g、小番茄1顆、西洋芹1根、微波地瓜條5條、堅果碎粒少許。 **花生醬汁：** 花生醬 1/2大匙、無糖豆漿（…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746
懂科學的人，吃燒烤不致癌　6食用秘訣必知

…是美國人，在吃燒烤、油炸食物的時候，往往都會搭配生菜、洋蔥、番茄等一起食用，並且配上麵包、饅頭等主食，這是相對健康的燒烤搭配。一方面，蔬菜和番茄富含的維生素C能中和苯並芘對…
http://www.top1health.cn/Article/261/73738
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…素的食物：紅蘿蔔、玉米、菠菜、紅甘藷等綠黃蔬菜，木瓜、芒果、番茄、蛋類、牛奶、乳製品、奶油等。 ![][163507] **5.花青素：**具有很強的抗氧化作用，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…（抗老化），促進膠原蛋白形成，舉凡芭樂、深綠色蔬菜、柑橘類、番茄等，都是良好的獲取來源。 **●維生素E：**維生素E具有很強的抗氧化作用，能幫助皮膚組織修復和癒合。維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647

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