生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答

…成腦部的負擔。 **讓孩子從嬰兒期一定要養成早睡早起的生活作息？** **夜貓子基因問題** 有些孩子的生活作息很容易調整，但有些剛好相反。「早睡早起的生活作息對孩子的將…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…適當的介入與治療，避免您成為藥物成癮的受害者。除此之外，改善生活作息和調整身體活動量，也可能讓您逐漸減少安眠藥物的使用，甚至停藥，以達到提升睡眠品質和生活功能表現的最終目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
頭皮癢、頭皮屑掉滿地…脂漏性皮膚炎惹禍！4要訣防掉髮

…頭皮造成感染，或者刺激頭皮，加速頭皮屑的產生。 **2.生活作息方面：**應保持正常的生活作息與充足的睡眠，避免長期的情緒緊張與過大的壓力。 **3.飲食方面：**應避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/242/74817
你家也有小胖子？小時候胖，就是胖　輕忽恐埋糖尿病因子

…底子。實際上，「小時候胖，就是胖」，因為錯誤的飲食和不正常的生活作息，第二型糖尿病有年輕化的趨勢，有十三、四歲的孩子就因肥胖得到糖尿病，得終生吃藥控制。肥胖原本就是高血壓、高血脂、…
http://www.top1health.cn/Article/302/72712
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…科技便利之賜，人手一機3C產品無時無刻都在使用，應避免影響到生活作息、社會適應或身體的健康。年假一結束就是上班或國中小陸續開學的日子，在將近一個月的寒假過後要重回學校上課難免會有些…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
如火狂燒快斬皮蛇！周宗翰：這1招滅痛止癢，避免神經痛後遺症

…水皰，水皰破裂後更難照顧，還可能引發細菌感染。另外，也要注意生活作息、多休息。要預防水痘病毒（帶狀疱疹病毒）被活化，刺激帶狀皰疹發作，建議民眾建立良好生活習慣、規律生活作息、睡眠充…
http://www.top1health.cn/Article/258/71494
眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善

…長，容易有血燥、肝鬱的現象，淚液蒸散快而導致乾眼症。建議調整生活作息、適當紓解壓力、多補充水分、減少使用3C產品，以減緩症狀。 ![乾眼症主要成因為淚液不足，造成眼睛無法保持濕潤…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480
預防勝治療　來做「愛心顧肺」健檢，早發現早救命

…早期治療，減少疾病加重的機率。並了解自我身體機能，進而正確的生活作息、飲食習慣等以確保健康，走人生健康的幸福路，健康管理中心誠摯的希望與祝福每一位朋友們都擁有健康的體魄與多采多姿的…
http://www.top1health.cn/Article/36/71397
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…髮就不會再長回來了。但其實這件事急不得，睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食，掉落的頭髮就會再長回來。」談到頭髮的保養方式，賈靜雯之前因為長期飛行、睡眠不充足、壓力過大等…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…影響口腔健康的原因很多，常見有吸菸、酗酒、嚼食檳榔、不規律的生活作息、不健康的飲食習慣、營養不良、失眠、熬夜、壓力、疾病、意外等。 ![][157369] **【口腔異…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
就愛赴日買痠痛貼布、藥品？這些事項要注意

現代人大多十分忙碌，生活作息不正常，又因為工作關係，時常久坐、久站，身體長期疲勞下，時不時就這邊痠、那邊痛，這都是很常見的事情。 ![][146520] 多數人在痠痛時，會…
http://www.top1health.cn/Article/302/68976
慢性偏頭痛真頑固～肉毒桿菌素可預防性治療

…下5原則，降低慢性偏頭痛風險： **1.生活管理：**生活作息規律，避免睡太多或太少，避免菸酒、咖啡因等刺激性飲料。 **2.減少誘發：**避免誘發因素，如熬夜、壓力、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/31/68928
流感季即將來襲，該打疫苗嗎？這8類人要留意

…到過年期間更是流感的高峰期！家醫科醫師提醒民眾做好因應，除了生活作息正常、多運動，以提高個人免疫力外；高風險族群及早施打流感疫苗，以及高齡者增加肺炎鏈球菌疫苗接種，更是避免感染的關…
http://www.top1health.cn/Article/248/66688
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…人，都可以常吃蕃茄幫健康加分喔！要遠離疾病，除了生活作息規律，並且注重飲食和運動，蕃茄中含有大量的茄紅素（lycopene），更是幫助維持健康的尖兵。茄紅素是是一種植化…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

…。 **安排收心活動** 暑假有規律上安親班的孩子在生活作息上比較有結構，需要調整的部分較少。若孩子沒有上安親班，暑假完全休息，或是放假之初就拒絕上安親班的孩子，在開學適應…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495