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「牛肉」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「牛肉」的资料

忙碌上班族必学！善用啤酒腌肉，轻松出好菜

**【时蔬炒牛肉】** 炒牛肉是亲切的家庭料理，佐搭上各种喜欢的时蔬增色，然后放入腌渍好的牛肉一同拌炒，就是一道蛋白质和纤维素都丰富的菜色。要当便当菜的话，记得选炒后不易变色或过…
http://www.top1health.cn/Article/318/58190
如何分辨原块肉和重组肉？选购秘诀报你知！

…保存温度⋯等食安问题，加上重组肉并非能确实清楚地被分辨。购买牛肉商品时，其来源要特别留意、寻找有信誉的店家，才能吃得安心健康。 **本文出自幸福文化《专业肉铺的牛肉料理教本》…
http://www.top1health.cn/Article/248/58117
吃出牛肉新风味！用烤箱DIY烟熏牛肉火腿

…10g。 **作法：** ❶将盐、胡椒混合，均匀抹在牛肉上，稍稍按摩1分钟，放入真空袋密封包好，放冰箱冷藏3∼5天。 ❷取出腌渍好的牛肉，表面洗干净、擦干后，再封进真空袋…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076
逆转脂肪肝！营养师：少碰白饭「三白」地雷食物

…脏营养也减少负担，以及避免摄取过多红肉的食物，如香肠、火腿、牛肉等，也要降低饱和脂肪的摄取。另外，也要注意多喝水，一天约喝水2000到3000 CC，才能促进代谢。逆转脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
预防生理期贫血，只补铁不够！加入这营养素，造血更加分

…性同胞来说，生理期贫血问题，实在让人困扰。可是，偏偏经期大喝牛肉汤、吃火龙果、樱桃补铁，却还是效果有限？高敏敏营养师表示，想要改善月经引起的贫血、晕眩症状，除了多吃含铁量丰富的食物…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
皮肤粗糙、常感冒…女人「锌」情差，神队友来帮忙

…!--more--> ![富含锌的食物包括：海鲜(生蚝)、牛肉、羊肉等。][136313] 至于，该如何补锌呢？梁家玮营养师表示，富含锌的食物包括：海鲜(生蚝)、牛肉、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
常便祕小心癌症找上门！5大恶习快看你中了几项

…香肠、热狗、火腿、培根，都会对人体产生显着致癌效果；其他像是牛肉、羊肉、猪肉等红肉，则是被列为「2A级致癌物」，表示对人类而言很可能有致癌性，但对动物确定具有致癌性。肉类及其加…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
小蛮靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？营养师说...

…诀！日前她就在IG上PO出一张丰盛的料理照，餐桌上摆满鲑鱼、牛肉蔬菜汤、花枝等食物，表示是自己的「减肥高蛋白餐」，让不少网友啧啧称奇。不过，小蛮的瘦身菜单真的适合每一个人吗？就让专…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
甜菜根保健力量大～看世足赛不断电，就喝俄式罗宋汤补体力

…人的观念中，罗宋汤使用的主要食材，包括：番茄、洋葱、红萝卜、牛肉、马铃薯、高丽菜或其他蔬菜，而番茄即为汤色变红的关键，有些人甚至会加番茄酱增加色感。不过，正宗俄式罗宋汤的红，不是来…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
不只消暑解热！巧吃芥兰助甩便祕、预防心脏病

…脏疾病，顺气化痰，清心明目，通便。 * *★牛肉炒芥蓝** **材料：**芥蓝、牛肉、大蒜。 **调味料：**盐、太白粉、米酒、酱油。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
你不知道的肉类冷知识！肉的种类有分阶级，赏赐猪肉＝羞辱人

别笑一些电视剧里皇帝赏赐牛肉时，总有人小题大做，因为在历史上确实也是如此。古代只有在特别的日子，才会宰杀大型牲畜，例如《木兰诗》中提到的，在木兰回到家后，弟弟便「磨刀霍霍向猪羊」。…
http://www.top1health.cn/Article/145/57821
她「孕」味十足竟是晚期卵巢癌　标靶药持续用助提高存活率

…果月经异常、经血过多，就应提高警觉，平时饮食应力求均衡，少吃牛肉、猪肉，多吃蔬果，如有家族史，应该定期接受腹部超音波检查。
http://www.top1health.cn/Article/233/57708
热到没胃口、精神差？营养师推提神５食物，比咖啡更有效

…会影响大脑运作，使得反应更加迟钝。补铁食物第一个就会想到牛肉，但是在公司、学校煎牛排实在有点强人所难，因此，超商就容易取得的茶叶蛋、水煮蛋，其中的蛋黄就是很好的铁质来源，不输牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
不只有助提神！这样吃补对维生素B群，打造易瘦体质

…素B群的日常好补给： **●鱼肉类：**猪肉、牛肉、鸡肉、内脏类、蛋、鳗鱼、沙丁鱼、鲣鱼、蚬等。 **●蔬菜类：**菠菜、埃及国王菜、青椒、韭菜、甜椒等。 **●…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
补血吃葡萄、樱桃最棒？误会了，这样吃才对…

…怀孕及哺乳妇女。缺乏铁质者，不妨适当摄取红肉，例如：牛肉、内脏（如猪肝），是最直接可补充铁质的优良来源。同时也鼓励饮食中多吃富含维他命C的蔬菜、水果，更能增加人体对铁质的吸…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483