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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

**★豪華紅酒醋燉牛肉** 我平常幫孩子準備便當時，飯類都不會是白飯，而是五穀、十穀或糙米飯，膳食纖維更豐富。小朋友往往對這種雜穀飯感到抗拒，撒一些芝麻粒在上面，或是帶海苔片去…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
忙碌上班族必學！善用啤酒醃肉，輕鬆出好菜

**【時蔬炒牛肉】** 炒牛肉是親切的家庭料理，佐搭上各種喜歡的時蔬增色，然後放入醃漬好的牛肉一同拌炒，就是一道蛋白質和纖維素都豐富的菜色。要當便當菜的話，記得選炒後不易變色或過…
http://www.top1health.cn/Article/318/58190
如何分辨原塊肉和重組肉？選購秘訣報你知！

…保存溫度⋯等食安問題，加上重組肉並非能確實清楚地被分辨。購買牛肉商品時，其來源要特別留意、尋找有信譽的店家，才能吃得安心健康。 **本文出自幸福文化《專業肉舖的牛肉料理教本》…
http://www.top1health.cn/Article/248/58117
吃出牛肉新風味！用烤箱DIY煙燻牛肉火腿

…10g。 **作法：** ❶將鹽、胡椒混合，均勻抹在牛肉上，稍稍按摩1分鐘，放入真空袋密封包好，放冰箱冷藏3∼5天。 ❷取出醃漬好的牛肉，表面洗乾淨、擦乾後，再封進真空袋…
http://www.top1health.cn/Article/145/58076
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…臟營養也減少負擔，以及避免攝取過多紅肉的食物，如香腸、火腿、牛肉等，也要降低飽和脂肪的攝取。另外，也要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能促進代謝。逆轉脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
預防生理期貧血，只補鐵不夠！加入這營養素，造血更加分

…性同胞來說，生理期貧血問題，實在讓人困擾。可是，偏偏經期大喝牛肉湯、吃火龍果、櫻桃補鐵，卻還是效果有限？高敏敏營養師表示，想要改善月經引起的貧血、暈眩症狀，除了多吃含鐵量豐富的食物…
http://www.top1health.cn/Article/324/57958
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙

…!--more--> ![富含鋅的食物包括：海鮮(生蠔)、牛肉、羊肉等。][136313] 至於，該如何補鋅呢？梁家瑋營養師表示，富含鋅的食物包括：海鮮(生蠔)、牛肉、羊肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…香腸、熱狗、火腿、培根，都會對人體產生顯著致癌效果；其他像是牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，則是被列為「2A級致癌物」，表示對人類而言很可能有致癌性，但對動物確定具有致癌性。肉類及其加…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…人的觀念中，羅宋湯使用的主要食材，包括：番茄、洋蔥、紅蘿蔔、牛肉、馬鈴薯、高麗菜或其他蔬菜，而番茄即為湯色變紅的關鍵，有些人甚至會加番茄醬增加色感。不過，正宗俄式羅宋湯的紅，不是來…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…臟疾病，順氣化痰，清心明目，通便。 * *★牛肉炒芥藍** **材料：**芥藍、牛肉、大蒜。 **調味料：**鹽、太白粉、米酒、醬油。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
你不知道的肉類冷知識！肉的種類有分階級，賞賜豬肉＝羞辱人

別笑一些電視劇裡皇帝賞賜牛肉時，總有人小題大做，因為在歷史上確實也是如此。古代只有在特別的日子，才會宰殺大型牲畜，例如《木蘭詩》中提到的，在木蘭回到家後，弟弟便「磨刀霍霍向豬羊」。…
http://www.top1health.cn/Article/145/57821
她「孕」味十足竟是晚期卵巢癌　標靶藥持續用助提高存活率

…果月經異常、經血過多，就應提高警覺，平時飲食應力求均衡，少吃牛肉、豬肉，多吃蔬果，如有家族史，應該定期接受腹部超音波檢查。
http://www.top1health.cn/Article/233/57708
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…會影響大腦運作，使得反應更加遲鈍。補鐵食物第一個就會想到牛肉，但是在公司、學校煎牛排實在有點強人所難，因此，超商就容易取得的茶葉蛋、水煮蛋，其中的蛋黃就是很好的鐵質來源，不輸牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…素B群的日常好補給： **●魚肉類：**豬肉、牛肉、雞肉、內臟類、蛋、鰻魚、沙丁魚、鰹魚、蜆等。 **●蔬菜類：**菠菜、埃及國王菜、青椒、韭菜、甜椒等。 **●…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576