營養豐富 | 搜尋結果

「營養豐富」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

豆芽菜就是因為營養價值低，才會淪為湯麵中的配菜？許多人認為豆子發芽長成的豆芽菜，營養會大幅降低，加上其價格便宜的形象，因此給人「不吃也不可惜」的感覺。但是，中醫師表示，豆芽菜高纖低…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…洋蔥刺激易產氣　適量食用保健康** 黃色洋蔥雖然美味可口、營養豐富，鄭欣宜營養師提醒，洋蔥屬於產氣食物，吃太多容易引起脹氣，還是要適量食用。另外，洋蔥中的蒜素、硫化物屬於刺激性成…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…辨証，反而會吃出問題。當令水果中，枇杷具有止咳化痰妙用，不僅營養豐富，能促進新陳代謝、改善咳嗽不適症狀，利用枇杷葉煎煮泡茶，更有降血糖、助減重的效果。 **枇杷止咳　生食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…只有這幾樣，似乎很多種蔬菜都面臨同樣的命運，而父母親也為這些營養豐富卻不受青睞的食物傷透腦筋，用盡方法多次嘗試，想改變孩子們既定的刻板印象；一份發表在《美國臨床營養學期刊》（Ame…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…久之就簡稱為「A菜」，發音也更簡便。 **A菜營養豐富　護眼增強免疫力** 除了基本的膳食纖維，A菜還含有維生素C、K、胡蘿蔔素等營養素以及多酚類，相當多元。其中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

… **下一頁為您揭曉原因....** **蛋黃營養豐富保養眼睛不可缺** 若是從生物利用率的角度來看，蛋黃富含的葉黃素和玉米黃素更能被人體消化吸收，並能被有效利用…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…　替換主食吃的安心無負擔** 孫語霙營養師也提醒，即便山藥營養豐富，有不錯的保健功效，但是，屬於碳水化合物的一員來看，仍與白飯同為主食，每70公克的山藥就相當於1份全穀根莖類，食…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…低死亡風險。醫師指出，吃辣椒不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用，包括提高新陳代謝，對心臟、減肥有好處，甚至可以預防感冒、降低膽固醇，但有4類族群應少吃辣，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…眾瘋狂搶購，許多人天天吃高麗菜也不嫌膩！營養師表示，高麗菜的營養豐富，有助防癌、顧胃和延緩骨鬆等，但有2大族群攝取應限量，以免吃太多而傷身！ ![][118112] **高…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…以及食用後易有飽足感的特性，更是讓人愛不釋手的關鍵。雖然地瓜營養豐富，想要靠吃地瓜瘦身，到底該怎麼做才對呢？且讓專家針對民眾常見的3大Q&A一一解答！ ![][189653] …
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯

…擔。可以補肝腎氣，健脾益氣，滋陰補陽。 **2.牛蒡：**營養豐富，可和人蔘媲美，研究顯示有降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便等作用，是理想的天然保健食品。 **3.烏…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…可。 **說明：**人參補氣安神，龍眼又稱桂圓、福圓，營養豐富，是滋補良品，能保養血管、滋養五臟，且增強血管彈性，維護心血管健康，適合思慮過度、工作忙碌、課業壓力大、勞心傷神…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…解惑！ ![][117804] **古人視雞為靈禽　營養豐富可治虛勞** 古人認為，雞會吃蟲，是一種靈禽，勇氣十足，具有避邪的作用，且含有各種豐富的營養素，例如蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠

…飽足、放鬆，進而誘發睡眠。 **2.蜂蜜：** 蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質，蜂蜜中含有許多…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054
一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

…再來一份玉子燒，現代人的飲食充滿各式蛋料理，有些人認為雞蛋的營養豐富，可以多多益善，有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題，究竟，每個人一天可以吃多少顆蛋？營養師表示，比起顆數，烹…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867