滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「滑手機」搜尋結果

總共找到 440 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

睡前床邊閱讀、滑手機，護眼檯燈怎麼挑？

… ![][196128] 其實，類似的夜讀或睡前滑手機情景不僅出現在戲劇作品中，也常常在你我的真實生活中上演，有的人是為了節省電費，有的人是為了感受浪漫氣氛，還有的人只…
http://www.top1health.cn/Article/248/54532
育兒路上感到絕望、悲觀？兒醫分享 4 招破解法

…抽一些時間做「自己的事情」，任何讓自己開心的事都可以。也許是滑手機、打電動、逛街、手滑購物等等，在那段屬於自己的短暫時光裡，享受控制感。 **2.多學習育兒知識。**舉例來說：很…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250
喝乳清蛋白就能長肌肉助瘦身？數據這樣說～

…** 可惜的是，現代人平常活動多為靜態，例如：看電視、滑手機、久坐等，肌肉纖維無法產生損傷，自然也就沒有後續「刺激新肌肉生長」的情況。熱愛運動的尤偉銘營養師提醒，我們的肌肉若…
http://www.top1health.cn/Article/80/54401
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

…。 **葉黃素與玉米黃素　可保護黃斑部** 每天滑手機、打電腦，用眼過度的3C族，加上紫外線的照射，過度的光線都是黃斑部的殺手，因此，對黃斑部的保護不可少。而在黃斑部聚…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
【贈獎】分享就抽《你的姿勢很有事》一書

華人健康網好書大放送！　脖子保健3重點分別是，身體挺直不駝背、眼睛直視前方、收下巴。如果想了解更多頸椎保健法，歡迎來抽《你的姿勢很有事》這本書～　 🏃活動方…
http://www.top1health.cn/Article/135/54234
上班族必知頸椎保健法！打電腦、滑手機4場合做對不痠痛

**【脖子保健3重點】** **重點1／身體挺直不駝背** 不用到刻意挺胸的程度，就是放鬆但不駝背就可以了，刻意挺胸反而會讓脊椎反折，造成背痛或是腰痛。 ![][20761…
http://www.top1health.cn/Article/318/54207
護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…少使用3C產品： ■盡量減少使用3C時間外，也要避免黑暗中滑手機，使用時光源須放在慣用手的對側，避免出現陰影，且應避開直接或間接的眩光。 - 4.做好眼睛內外保護： ■外在是…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127
咳嗽太用力～7年級生居然頸動脈剝離導致中風

…要小心，因此，按壓的力道千萬不要太大。例如，長期低頭滑手機容易會引發頸肩酸痛，不少人會因而跑去按摩，一旦按摩施力不當，就有可能會引發頸動脈剝離。在生活方面，建議平日除應防止…
http://www.top1health.cn/Article/28/53113
3C當保母，眼睛隱藏三大危害，比電視更殺！

…  ![暑假期間，學童常學大人愛滑手機，發現對視力傷害比看電視還嚴重。][124491] **3C當保母　眼睛隱藏危害** 陳瑩山主任強調，由於孩子…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993
常常睡前滑手機，會造成針眼、飛蚊症、老花眼嗎？

無論男女老少，「滑手機」已經成為一種現代人的睡前儀式，即使累到眼睛都快睜不開，還是非要滑個幾下才能安心睡覺。不當使用3C產品不只傷害黃斑部，就連被戲稱「看了不該看的東西」而冒出的針…
http://www.top1health.cn/Article/67/52772
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…，最好盡量於11點以前就寢，且睡前2小時不吃任何東西，睡前不滑手機、看電視，才不會妨礙睡眠。 **要點4／飲食清淡，鹽分攝取勿過量：** 鹽分是引起痰濕症的重要因素之一。為…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
你有「智慧型手機老花眼」嗎？必知7大警訊

…物，以舒緩眼睛疲勞。眼科醫師王孟祺指出，看手機、滑手機，不管收發信件、利用通訊軟體聊是非，甚至是上網追劇，通通可以用手機搞定。但長時間盯著手機螢幕，眼睛可是會吃不消。日…
http://www.top1health.cn/Article/80/52662
全台年吃掉安眠藥＝1條高速公路長！必知8點安全用藥

…ore--> ![想要一覺好眠，民眾睡前應避免看電視、滑手機、使用電腦和從事過度激烈或令人興奮的活動。][123665] **原則1：**依照醫生的指示服藥，切勿自行調…
http://www.top1health.cn/Article/76/52710
濾藍光螢幕不傷眼？國健署：護眼6招這樣做...

放暑假了，學生宅在家看電視、滑手機和玩電腦，許多家長擔心藍光會對孩子視網膜造成傷害，在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼，但這些濾藍光配件真的能防止眼睛受傷害嗎？國民健康署表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52702
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

…示，不少媽媽們做家事、煮飯、抱小孩，或是上班族打電腦、低頭族滑手機，除了可能造成媽媽手、滑鼠手外，也可能導致腱鞘囊腫。所謂「腱鞘」，是中空的膜狀構造，長條型肌腱可在腱鞘中滑…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564

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