滑手機 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滑手機」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「滑手機」的資料

低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

長期低頭滑手機或是K書，小心肩頸痠痛！門診觀察，氣溫下降，因狂玩手機、平板電腦，或是久坐低頭K書，導致肩頸痠痛惡化，就醫接受頸椎牽引治療的年輕患者，較入冬前暴增3成。專家建議，可以…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…忍不住再多滑一下臉書、IG，回一下LINE的訊息嗎？在黑暗中滑手機其實比你想像中更傷眼睛，不僅會加重近視，還會傷害黃斑部，讓黃斑部病變提早報到！ **生活充滿藍光加速黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

愛滑手機、打電玩，姿勢不當，小心會造成斜方肌、二頭肌、大拇指負荷！復健醫師教你做3個伸展動作，就能遠離長時間使用手機、姿勢不正確帶來以上肌群的危害。根據臺大醫院醫療團隊…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
小心滑手機滑出頸椎病！做3個小動作，讓頸椎變輕鬆！

…脖子前傾、低頭時，脊椎所承受的重量也會隨之增加。就以民眾低頭滑手機時，脖子呈現60度角的狀態來說，脊椎當下所承受的重量就高達27.2公斤之多。因此，若長期維持不當的低頭滑手…
http://www.top1health.cn/Article/248/56421
新年新氣象！除了看運勢，養成這10個好習慣生活更美好

…讓人的情緒經常處於游移、擺盪的狀態，例如一邊跟家人吃飯、一邊滑手機，或是一邊看電視、一邊打電動，3C產品的興盛不只讓人際變得疏離，也會讓人忘了專注和享受當下的美好，練習一次只做一件…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

…病，青少年即使沒在用手機也「機不離身」。16歲少年桑提，每天滑手機可能超過10個小時，「這是我日常生活的一部分了，代表我需要一直和人保持聯繫，」桑提說。桑提的爸爸雖然擔心兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

…時一坐就是7、8個小時，即使回到家也是經常坐在沙發上看電視、滑手機追劇。到底是否會因為久坐，而造成臀部愈來愈肥大？物理治療師三個字SunGuts表示，其實，真有這麼一回事，但是，看…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…，避免採光不足，容易造成眼睛疲勞、視力退化，或是不少人有睡前滑手機的習慣，這時床頭旁若有盞檯燈，補充光源，也能減輕眼睛的負擔。另外，絕大數人習慣在手機、平板的螢幕上貼保護貼，有些保…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
什麼？黃斑部蓋被子？這是怎麼造成的？

…，不少人手機總不離手，不管何時都盯著手機，更別提晚上關燈後還滑手機了，只要在黑暗中拿起手機看超過30分鐘，就會對眼睛造成明顯影響，日績月累下來，強烈藍光將造成分泌物日漸累積，被子越…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751
腳麻無力難走，小心腰椎滑脫！膝抱胸3招避免惡化

…要穿戴護具，上班族工作時要注意保持正確姿勢，也不要長時間低頭滑手機，以免造成脊椎危害。至於是否要開刀？一般說來，腰椎滑脫可分1至4期，1、2期算是比較不嚴重的，可透過復健保…
http://www.top1health.cn/Article/167/54704
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

…任陳瑩山醫師表示，隨著3C時代的來臨，現代人上班看電腦、下班滑手機，過度用眼的機會越來越多。在長時間、近距離用眼下，便會導致人體的睫狀肌持續處於收縮、調整焦距的戒備狀態；長期下來，…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574
始終不渝3C粉　小心老花找上門！醫師有撇步

…硬疲乏一樣。其中最嚴重的，就是長時間使用3C產品，例如：低頭滑手機使用通訊軟體，長時間專注於電腦螢幕玩線上遊戲，或是在顛簸的交通工具或馬路上利用平板閱讀或追劇，都會為了要看清楚影像…
http://www.top1health.cn/Article/67/54598
睡前床邊閱讀、滑手機，護眼檯燈怎麼挑？

… ![][196128] 其實，類似的夜讀或睡前滑手機情景不僅出現在戲劇作品中，也常常在你我的真實生活中上演，有的人是為了節省電費，有的人是為了感受浪漫氣氛，還有的人只…
http://www.top1health.cn/Article/248/54532
育兒路上感到絕望、悲觀？兒醫分享 4 招破解法

…抽一些時間做「自己的事情」，任何讓自己開心的事都可以。也許是滑手機、打電動、逛街、手滑購物等等，在那段屬於自己的短暫時光裡，享受控制感。 **2.多學習育兒知識。**舉例來說：很…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250
喝乳清蛋白就能長肌肉助瘦身？數據這樣說～

…** 可惜的是，現代人平常活動多為靜態，例如：看電視、滑手機、久坐等，肌肉纖維無法產生損傷，自然也就沒有後續「刺激新肌肉生長」的情況。熱愛運動的尤偉銘營養師提醒，我們的肌肉若…
http://www.top1health.cn/Article/80/54401