「海藻」搜尋結果
總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料-
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用
…最有名的是壽司醋，用於製做壽司；梅醋則是由梅子釀成，用於涼拌海藻等菜；還有氨基酸含量豐富的馬鈴薯醋；以及可以改善血液循環、降低血脂、抑制血壓上升的洋蔥醋。 還有英國和德國則有…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650 -
寶寶有尿布疹？日本食養專家：擦純芝麻油輔助舒緩
…有關係。媽媽的飲食重點在於要攝取含有米飯、蔬菜、味噌、醬油、海藻類的平衡飲食，但除此之外，其實刺激性強的香辛料也會造成尿布疹。 所以，當嬰兒出現尿布疹的時候，你也要藉機重新檢…
http://www.top1health.cn/Article/236/54677 -
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套
…用味噌。 用砂鍋煮出的米飯（胚芽米、糙米），加了許多蔬菜和海藻類配料的味噌湯，再加上少許涼拌小菜，就能品嘗到季節的味道，也能吃得非常滿足喔。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/54648 -
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…
…刀魚、鮪魚、鮭魚是含有較多 DHA 的魚類。吃素的朋友可以從海藻類獲得少量的 DHA，且可以多攝取堅果及亞麻仁油，它們含有 ALA，在身體經過轉化後產生 EPA 和 DHA。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536 -
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步
…等月餅，較佳的選擇是冰皮月餅、水晶月餅、蒸月餅或是添加代糖、海藻糖的低糖月餅，聰明的選擇，可在享受美味之餘，又可避免過多熱量攝取，減少身體負擔。 **【撇步二：學會分…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531 -
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則
…麵粉的小麥製品為主食。 二、食用蔬菜、穀物、豆類等農產品或海藻類；最好是有機農產品或自然農耕法培植的種類。 三、不使用砂糖，以米飴、甜酒、甜菜糖、楓糖代替。 四、以柴魚片或魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516 -
男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！
…堅果類等食物。此外，雞肉、牛肉、菠菜、巧克力、五榖雜糧、蛋、海藻等，也是能補充血清素的食物來源。 **催產素也稱為「擁抱激素」** **3.催產素：** 催產素是由人體大…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233 -
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素
…海魚類富含DHA，如：鯖魚、鮭魚、秋刀魚等，吃素的人則可補充海藻油或亞麻籽油。 **花青素** 花青素有良好的抗氧化能力，有助視覺細胞視紫質再生，減少發炎反應，增加眼部血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002 -
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃
…其實，益生菌富含在各類天然植物性食品中，例如：全穀類、豆類、海藻類、根莖類、新鮮蔬菜，以及時令水果等食物。含有益生菌的補充食品例如：乳酸菌、酵素、果寡糖、木寡糖、比菲德氏菌、啤酒酵…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983 -
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦
…多的肉類、水果、含糖量較高的食物都要盡量避免。要多攝取蔬菜、海藻、蕈菇類等膳食纖維含量豐富的食物。 **原則4／口味要清淡：** 口味較重的菜餚很容易讓人一口接一口。試著習…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955 -
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素
…來源有：糙米、燕麥、大麥、帶皮烤馬鈴薯、大豆及其製品、豌豆、海藻、番茄、香蕉、棗子、奇異果、無花果、花生、葵瓜子、南瓜子等。 <!--more--> 
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