斷食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「斷食」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「斷食」的資料

除體臭，先養「腸」！必吃牛蒡、鹽麴增加益菌

… 利用具強勁還原力的糙米甜酒釀和酵素飲料等發酵食品進行斷食，不但能夠調整腸內環境，還可以去除細胞和血管的鏽污，使身體回復年輕，如此，可以使令人困擾的體味逐漸消失。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/52874
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康

…個小時，長期堅持就一定能獲得較好的減肥效果，當然需要配合「輕斷食」。 **類型4／身材比較消瘦的人：**為了避免過度消耗，宜控制行走時間，每個星期走四至五次，每次走四十分鐘左…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…新書《終生瘦用 211全平衡瘦身法》中表示，當年誤以為節食、斷食、代餐、減肥藥對減重最有效，所以曾經吃過1年的減肥藥，也多次節食，還有持續半年每天騎3小時以上單車，但是，體重並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…率。對代謝出現問題的人，低GI、低碳水化合物飲食、間歇性斷食、重量訓練、有氧運動，才是正途（註1）（註1：服用糖尿病藥物的患者在改變飲食習慣前，請務必與醫師討論。如藥量沒有…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
新發現：間歇斷食可能對健康有益

斷食飲食是一個被廣為流傳，但是是否真的有好處卻尚未知道的一種特殊飲食法。最近一篇發表在Science Translational Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…、乳酪和優酪乳是允許的，但要適度。 **2.5：2輕斷食減重：** 5:2輕斷食，又稱為快速減肥法，這是一種源自於英國的間歇性斷食法。允許每週5天吃想吃的任何東西，另外2…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…動筋骨，並揉一揉或按摩大腿後方的肌肉。 **2.禁止斷食、單一食物減肥：** 如果採取斷食排毒或單一食物減重法，容易促使脂肪和橘皮組織產生。尤其是單一食物減重法，會導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…星的終極目標，但是，也經常聽聞有人使用極端的減肥方法，例如：斷食、吃肉減重等。近來，英國營養協會(The British Dietetic Association, BDA)12公…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

…營養師幫忙的，以前都使用過宣稱速效的減肥法，例如：飲食控制、斷食、運動、代餐、宣稱減少體脂肪生成的健康食品、傳直銷保健食品、減肥藥、消脂茶、推脂、抽脂、減肥手術、中草藥、埋線針灸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…了馬鈴薯本身健康的營養價值，得不償失。 **如何自己判斷食物GI值？** 食物百百種，總不可能要把每一種食物的GI值都背起來才可以吧！當然不需要這麼麻煩，挑選食物時，可以把…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
如何有效掌握食物熱量？3個方法教你健康甩肉無負擔

減重一定要先學會挨餓？雖然「節食」和「斷食」的甩肉速度快，但後續引發的溜溜球效應和營養不良，反而可能讓健康亮紅燈！身為聰明的現代人，減重一定要靠「大腦」，在六大類食物均衡攝取的前提…
http://www.top1health.cn/Article/101/50094
日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

…教導各位自創的獨家「斷糖減肥法五大飲食技巧」，例如一眼就能判斷食量基準的拼盤量法，或是繁忙上班族也能輕鬆料理的常備便當祕訣，還有每天都想外帶的「原始餐盒」。我的十年斷糖飲食經驗，絕…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…持標準的體重及腰圍：**若體重過重應慢慢減重，不宜快速減肥或斷食，以免因細胞大量崩解產生尿酸而導致痛風發作，減重以每月減輕一公斤以內為宜。此外應定期檢測腰圍，將腰圍維持在標準範圍內…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
還在靠抽菸交朋友　當心抽菸讓你短命

…的吸煙行為，學界又稱之為「間歇性吸煙」。（跟間歇性斷食一點關係也沒有，別想歪啦！）另外一群人，叫做「少量吸煙者」，在學界並沒有很一致的定義，有些專家認為一天抽少於…
http://www.top1health.cn/Article/248/40699
擔心發胖加重狐臭　美容師斷食減重只剩40公斤

…靨。 ![賴小姐擔心發胖會讓狐臭味道變得更重，採取不健康的斷食減肥法，結果體重竟不到40公斤。][107737] **擔心發胖加重狐臭　斷食減重不到40公斤** 這名…
http://www.top1health.cn/Article/242/40637