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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

…*動作4：** 大力按下放鬆9次，之後以順時鐘圓圈的方式按壓9次（在足部前面的的解溪穴），消除腳部的水腫。 **動作5：** 接著用雙手的大拇指用力按壓腳底…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
蝴蝶袖纏身是氣滯惹禍！按摩刺激2穴位，疏通經絡助緊實

…，三角肌正下方的凹陷處（三角肌止點）即是。 **作用：**按壓此穴有助鍛鍊及緊實，對於壯實臂膀有絕佳的纖細效果，還能清除大腸經堆積的火氣毒素。 **【消爍穴】** **位…
http://www.top1health.cn/Article/239/68936
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

… 張大嘴時，位於耳屏下緣、耳垂上方的凹陷處。腎開竅於耳，按壓此穴能疏通經絡，消除臉頰浮腫，還可提神醒腦，讓人神清氣爽。 **②地倉** 位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
普悠瑪撞擊大，胸腹、頭顱內出血，致死率高！第一時間急救這樣做

…ession）」：**如果沒有脈搏，CPR的第一個步驟是胸部按壓，速度要快，每分鐘至少按壓100次，下壓深度至少 5公分。  ![為避免加劇其症…
http://www.top1health.cn/Article/232/68912
無麩質麵包自己做！DIY米麵包Q彈又好吃

…薄一層手粉（片栗粉，適量），取出麵團，拉長四個角，以掌心輕輕按壓延展開來。接下來使用擀麵棍將麵團延展成10 × 20cm。再切割成左右兩等分、上下四等分，合計8等分。 6.將切割…
http://www.top1health.cn/Article/145/68902
歲月讓抬頭紋悄悄上身？睡前10分鐘這樣做不讓紋路越來越深

… **②陽白** 位於瞳孔直上方、離眉毛上緣約2公分處。按壓此穴可疏通膽經氣血，有明目清熱的作用，時常按摩還有助於拉提上眼瞼及提眉，並讓額頭、眼周氣血循環順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/68900
想要眼周緊實不鬆弛　牛爾老師教你這樣正確按摩、保養

…，瞼板腺（Meibomian gland）會分泌淚油。用指頭按壓眼瞼，由上眼瞼往下眼瞼撫去，小心不要壓到眼球，會發現油分分泌出來了。可以用這種方法來預防乾眼症，相當有效。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/68850
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…脾胃問題。《十總穴歌》中提及：「肚腹三里留」，腸胃方面的疾病按壓此穴，都可以迅速緩解。 **★上巨虛** **取穴方式：**穴道位於足三里穴下四橫指，搭配上述足三里一同按壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…該怎麼辦呢？美食當前如何能抗拒誘惑呢？莊惠喬中醫師建議，不妨按壓耳朵上的穴道，肚子餓時或吃飯半小時前，每個穴道按壓3到5分鐘： **控制食慾：按壓耳朵上穴位3到5分鐘** …
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃

…3次。此運動可以有效讓豎脊肌的張力下降。若搭配按摩、滾筒按壓、網球按壓肌肉放鬆的手法，效果會更好。
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…持之以恆。** **★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。** 等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

… **3.指甲顏色偏淡——氣血兩虛** 指甲淡白無華，按壓之後沒有明顯返紅，屬氣血兩虛，常見於久病體虛、產後血虛、貧血及營養不良的病人。多見低色素性貧血症，是因為血中血紅蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572
解開頭髮毛躁之謎！原來這5個細節做錯，再貴吹風機也沒救

…脆弱的時候，絕對不能摩擦頭髮。」 **正確方式：**應該用按壓、拍乾的方式，減少頭髮過濕狀態，之後的吹整才不會讓頭髮太過毛躁、沒有光澤感。 **【錯誤習慣2>>>倒著頭吹頭…
http://www.top1health.cn/Article/93/63649
壓力大新陳代謝紊亂害「鬼剃頭」？這樣做減壓、減少掉髮

…，也可能造成頭皮的血液不流通，形成落髮、禿頭。因此，按壓位於肝經的大敦穴、太衝穴，以及腎經的湧泉穴，可以改善血液循環、減輕壓力，若再加上可以促進新陳代謝、細胞生長的腦下垂體…
http://www.top1health.cn/Article/248/63614
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…凸起處，其下方皮膚顏色深淺交界處。 **方式：**以點穴筆按壓京骨穴，壓時會有明顯的痛感。每次壓10下後，休息5秒鐘，再繼續按壓。3次為一組，每次按壓三組。按壓京骨穴時，可用點穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576

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