「按壓」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料-
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！
…式可說是瑜伽中效果最顯著的動作之一。當你扭轉時，肌肉之間相互按壓，能讓身體的壓力自然釋放，甚至不需要花費過大的力氣。下背部和腹部肌肉在這個姿勢中獲得有益於健康的按壓，能提供消化器官…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023 -
心悸、胸悶喘不過氣？高瘦女小心二尖瓣脫垂上身，這樣做輕鬆舒緩
…摩》：** 如果胸悶特別嚴重，中醫也推薦幾個穴道也可以適度按壓、刺激。 **▶內關穴** **位置：**內關穴位於人體前臂掌側，腕橫紋上兩寸，也就是掌長肌腱與橈側腕屈肌腱…
http://www.top1health.cn/Article/239/70129 -
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群
…在肌肉深層有特定疼痛擊發點（trigger point），當按壓擊發點時，會瞬間誘發且加重並放射延展整個特定區域的酸麻疼痛（如右圖），但病人在觸壓下，也會獲得短暫的抒解放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/69109 -
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力
…部的「百會穴」、「四神聰」幫助醒腦開竅、健腦提神；而睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆，提升睡眠品質；若是身體多處痠痛，亦可按壓手部的「合谷穴」以及足部的「足三里…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055 -
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞
… **1.魚際穴：**位於大拇指根部與手腕連線中點，常按壓有助心血管順暢。 **2.腎穴：**位於小拇指第1指節處中部，時常按壓腎穴可解除慢性疲勞。 **3.命門穴：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024 -
臉色蠟黃、蒼白？按對4穴位告別黃臉婆，重拾好氣色
…**位於瞳孔直上方、離眉毛上緣約2 公分處。 **作用**按壓此穴可疏通膽經氣血，有明目清熱的作用，時常按摩還有助於拉提上眼瞼及提眉，並讓額頭、眼周氣血循環順暢。 **【穴…
http://www.top1health.cn/Article/81/68970 -
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統
…*動作4：** 大力按下放鬆9次， 之後以順時鐘圓圈的方式按壓9次（在足部前面的的解溪穴），消除腳部的水腫。 **動作5：** 接著用雙手的大拇指用力按壓腳底…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953 -
蝴蝶袖纏身是氣滯惹禍！按摩刺激2穴位，疏通經絡助緊實
…，三角肌正下方的凹陷處（三角肌止點）即是。 **作用：**按壓此穴有助鍛鍊及緊實，對於壯實臂膀有絕佳的纖細效果，還能清除大腸經堆積的火氣毒素。 **【消爍穴】** **位…
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法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊 女中醫教你揉按3穴位改善下垂
… 張大嘴時，位於耳屏下緣、耳垂上方的凹陷處。腎開竅於耳， 按壓此穴能疏通經絡，消除臉頰浮腫，還可提神醒腦，讓人神清氣爽。 **②地倉** 位於鼻孔旁約1公分處的法令紋上。…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920 -
普悠瑪撞擊大，胸腹、頭顱內出血，致死率高！第一時間急救這樣做
…ession）」：**如果沒有脈搏，CPR的第一個步驟是胸部按壓，速度要快，每分鐘至少按壓100次，下壓深度至少 5公分 。 <!--more--> 
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