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「抗氧化能力」搜尋結果

總共找到 517 筆符合關鍵字「抗氧化能力」的資料

護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…體也會因為氧化而混濁，要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，勤保養，讓眼睛延長使用年限。  ![陳瑩山(如圖)主任強調，定期檢查視力，不僅可保…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…充海藻油或亞麻籽油。 **花青素** 花青素有良好的抗氧化能力，有助視覺細胞視紫質再生，減少發炎反應，增加眼部血液循環，紫葡萄、山桑子、藍莓等藍紫色水果都富含花青素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
抹茶布丁超人氣！跟著營養師DIY，不怕深陷油糖危機！

…高人體的能量消耗、顯著降低血液中壞膽固醇（LDL），並有高度抗氧化能力，可以降低癌症風險。 ![倪曼婷營養師表示，抹茶除了有眾所皆知的兒茶素之外，另有咖啡因和L-茶胺酸2成分備受…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

…疲勞等。另外，藍莓也有益認知功能和神經系統健康、強化心血管的抗氧化能力，避免血液不正常凝結，並減少發炎。 ![][124232] **燕麥罐食譜** **食材／*…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…漿果類的食材，因含有豐富的植物多酚—「鞣酸萃取物」，其優異的抗氧化能力，不只抗曬有功，包括減少運動員的疲勞酸痛感，都很有幫助。 **代表食物：** 例如：紅莓、黑莓、紅石榴…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…的白皮肉部分，雖然帶點兒苦味，卻富含類黃酮及多酚類，有很強的抗氧化能力，能促進人體的代謝，下次使用時可別直接把皮全部丟掉喔！ ![桑椹含有豐富的花青素，能清除體內自由基，有抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

…如：柑橘類水果、葡萄、草莓、櫻桃、木瓜、洋蔥等。 **抗氧化能力是維生素E的50倍維生素C的20倍** 生物類黃酮是公認最強的抗氧化劑之一，能有效消除體內過多的自由基，減…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
日頭赤焰焰，太陽眼鏡該怎麼選？5點錦囊必知

…外也別忘了多吃綠色葉菜，補充葉黃素、維他命C、E等，提高眼睛抗氧化能力，進一步減緩光線對眼睛的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/244/52648
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…物3：腰果、杏仁** 腰果、杏仁富含維生素E，具有特別強的抗氧化能力，能有效消除體內的自由基，減少細胞被氧化傷害。此外，維生素E也能抑制黑色素在皮膚上沉積，對於美白和延緩肌膚老化…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
愛愛，太乾了…這6招延緩更年期，擺脫「乾妹妹」

…南，女性每天攝取7份蔬果（4蔬3果）的飲食原則，來提升身體的抗氧化能力。 **第4招／**不要刻意減肥：減肥因循序漸進，且在BMI值正常的狀況下，不宜過度減重，以免製造雌激素的原…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425
防攝護腺肥大該怎麼做？醫師說多吃這個營養素！

…茄紅素，所以如果要補充茄紅素的話，就要從食物中攝取，茄紅素的抗氧化能力是維生素C 的20 倍，建議可多多攝取紅色、黃色的蔬菜水果的茄紅素含量比較高，例如：番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、…
http://www.top1health.cn/Article/235/52378
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…的食物，因爲在體內平均有六分之一會轉化成維生素A，而且還具有抗氧化能力哦！需特別提醒的是，補充維生素A、β胡蘿蔔素，要跟脂肪一起吃進去，因為這兩者屬於脂溶性維生素，會溶解在脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…脂肪肝的原因有2個。第一、生物類黃酮是一個龐大的植化素家族，抗氧化能力強，而白藜蘆醇正好是這家族的成員之一，本身就有強化身體代謝脂肪的能力，再加上富含白藜蘆醇的代表性水果，例如：葡…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

…莓、柳丁、檸檬、甜椒維生素E：維生素E具有絕佳的抗氧化能力，能夠幫助消除體內的自由基，減少細胞被氧化傷害，此外，維生素E也能抑制黑色素在皮膚上沉積，對於美白和延緩肌膚老…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…胞，維持皮膚的完整性，減少病原體的入侵。此外，維生素C也具有抗氧化能力，能有效消除自由基，避免細胞受損、維護身體的免疫系統，研究也顯示，平時只要攝取充足的維生素C，就能縮短感冒天數…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079

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