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「成年」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年」的資料

網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意

…攝取高纖食物，如五穀類、豆類，並以「天天蔬果579」為原則（成年女性每日蔬菜攝取量4份、水果攝取量3份；成年男性每日蔬菜攝取量5份、水果攝取量4份），藉由攝取蔬果當中的植化素，防止…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…過，根據同為厚生勞動省所公布的「國民健康及營養調查」，可得知成年男性一天所攝取的鹽分為11.3g，成年女性則為9.6g。這表示有許多人的鹽分都攝取過量。因鹽分攝取過量所造成的高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…明吃的不多，但身材卻仍橫向發展的窘境。 ![一般來說，正常成年人每日蛋白質的建議攝取量為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取為60公克。…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
你家也有小胖子？小時候胖，就是胖　輕忽恐埋糖尿病因子

…胖，而肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人，若青春期時肥胖，成年後肥胖機率更高達三分之二，這些孩子都是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的「候選人」。肥胖還可能衍生性早熟、長不高等問題。…
http://www.top1health.cn/Article/302/72712
異位性皮膚炎≠單純「皮膚病」　新型藥物告別抓癢人生！

…膚病」，而是因人體免疫系統失調，所引起的一種慢性疾病！故不論成年、孩童都可能飽受異位性皮膚炎所苦；對於中重度病情者來說，發作時的不適症狀，更是讓他們身心受挫。 **非…
http://www.top1health.cn/Article/242/72701
誰說孩子就沒有壓力？青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少

…青少年大多以情緒、而不是理智來回應這個世界。知道這點的不只是成年人，青少年自己也很清楚。他們常常形容自己的生活太「戲劇化」，要麼「太可怕」，要麼「太棒了」，端看當時的狀況而定。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/72599
肥胖其實是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品

…減少體內脂肪數量囉？其實這樣的說法只對了一半！研究發現，多數成年肥胖是因脂肪細胞被養大引起，因此想要重拾窈窕體態，除了積極控制飲食、養成規律運動習慣外；慎選能減少體脂肪形成，達到「…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569
情緒起伏大？體重不穩定？「這裡」解決你青春期的種種煩惱

…屬於相對健康的族群，但事實上他們對於自己健康的關切，並不亞於成年人。 **對於青少年，目前歸納有最主要的五大健康議題要關心** **●事故傷害：**事故傷害是青少年第一大死…
http://www.top1health.cn/Article/262/71399
維生素B6給你好膚況、好情緒

…謝，當蛋白質攝取愈多時，維生素B6的需要量也隨之增加，因此，成年男性、以及需要增加攝取蛋白質的孕婦、哺乳婦，應適時補充維他命B6。成人每天應至少攝取1.5毫克的維生素B6，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
媽寶型員工的4大典型特徵　這樣做帶他們邁向獨立自主

…為，才能增加對話的空間。所謂「媽寶型員工」亦即「滯留青春期的成年人」，他們的典型特徵就是，雖然年齡已經成年，但心理上仍舊極度依賴父母。「媽寶型員工」對父母的依賴性會以各種不…
http://www.top1health.cn/Article/318/71340
食道癌死亡率是男性癌症第5位！這年紀後應定期檢查，8個疑似症狀當心

…危險族群，應養成定期檢查的習慣以外。此外，40～50歲以上的成年人，就算沒有症狀或上述危險因子者，也建議定期安排健檢為佳。若民眾無法忍受吞嚥胃鏡的不適感，也可以選擇無痛胃鏡…
http://www.top1health.cn/Article/319/70224
超簡單〜掌握3原則跟便祕說掰掰

…* 攝取足夠的水份有助於腸道蠕動，減緩便祕的發生。針對健康成年人建議每日水分需要量為體重（公斤）＊ 30 ml；若遇上天氣炎熱或運動而大量出汗時，記得要適時適當再多加水分攝取量唷…
http://www.top1health.cn/Article/248/70131
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…13～2016年台灣國民營養健康狀況變遷調查的結果顯示，台灣成年男性每天鈉攝取量為3,700～4,600毫克，成年女性每天鈉攝取量為2,800～3,600毫克，是建議量的1.5～2…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…流，達成改善台灣骨鬆預防共識。根據過去研究，台灣成年人透過乳製品攝取鈣質僅占17%，比老年人32% 還低，更遠低於亞洲其他地區。台灣人攝取鈣質食物的第二來源為蔬菜，鈣含…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…13~2016年台灣國民營養健康狀況變遷調查的結果顯示，台灣成年男性每天鈉攝取量為3700~4600毫克，成年女性每天鈉攝取量為2800~3600毫克，平均為建議量的1.5~2倍。…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845