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「成年」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年」的資料

情緒起伏大？體重不穩定？「這裡」解決你青春期的種種煩惱

…屬於相對健康的族群，但事實上他們對於自己健康的關切，並不亞於成年人。 **對於青少年，目前歸納有最主要的五大健康議題要關心** **●事故傷害：**事故傷害是青少年第一大死…
http://www.top1health.cn/Article/262/71399
維生素B6給你好膚況、好情緒

…謝，當蛋白質攝取愈多時，維生素B6的需要量也隨之增加，因此，成年男性、以及需要增加攝取蛋白質的孕婦、哺乳婦，應適時補充維他命B6。成人每天應至少攝取1.5毫克的維生素B6，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
媽寶型員工的4大典型特徵　這樣做帶他們邁向獨立自主

…為，才能增加對話的空間。所謂「媽寶型員工」亦即「滯留青春期的成年人」，他們的典型特徵就是，雖然年齡已經成年，但心理上仍舊極度依賴父母。「媽寶型員工」對父母的依賴性會以各種不…
http://www.top1health.cn/Article/318/71340
食道癌死亡率是男性癌症第5位！這年紀後應定期檢查，8個疑似症狀當心

…危險族群，應養成定期檢查的習慣以外。此外，40～50歲以上的成年人，就算沒有症狀或上述危險因子者，也建議定期安排健檢為佳。若民眾無法忍受吞嚥胃鏡的不適感，也可以選擇無痛胃鏡…
http://www.top1health.cn/Article/319/70224
超簡單〜掌握3原則跟便祕說掰掰

…* 攝取足夠的水份有助於腸道蠕動，減緩便祕的發生。針對健康成年人建議每日水分需要量為體重（公斤）＊ 30 ml；若遇上天氣炎熱或運動而大量出汗時，記得要適時適當再多加水分攝取量唷…
http://www.top1health.cn/Article/248/70131
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…13～2016年台灣國民營養健康狀況變遷調查的結果顯示，台灣成年男性每天鈉攝取量為3,700～4,600毫克，成年女性每天鈉攝取量為2,800～3,600毫克，是建議量的1.5～2…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…流，達成改善台灣骨鬆預防共識。根據過去研究，台灣成年人透過乳製品攝取鈣質僅占17%，比老年人32% 還低，更遠低於亞洲其他地區。台灣人攝取鈣質食物的第二來源為蔬菜，鈣含…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…13~2016年台灣國民營養健康狀況變遷調查的結果顯示，台灣成年男性每天鈉攝取量為3700~4600毫克，成年女性每天鈉攝取量為2800~3600毫克，平均為建議量的1.5~2倍。…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…的鈣可以減緩骨質流失，降低骨折風險。年齡在19-50歲之間的成年人，包括孕婦或哺乳期婦女，每天需要補充1000毫克鈣，而50歲以上的人每天需要1200毫克鈣。 **維生素D和…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
早餐吃夠蛋白質，有助減少脂肪合成？專家：這樣吃正確分配不NG

…般來說，在無腎功能不全、需採取低蛋白飲食等限制下，健康的正常成年人，每日每公斤體重建議補充1公克的蛋白質。簡單來說，如果是1名60公斤的成人，每天的蛋白質建議攝取量就是60公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…降膽固醇、控血糖、減肥、保護心血管等。依據國外研究統計，美國成年人平均每日攝取約68公克的酪梨，可見得酪梨在國外是非常受歡迎的水果。 **酪梨有「森林奶油」的封號，富含優質脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤）×30～45」毫升；也就是說，體重60公斤的成年人，每日建議飲水量為1800～2…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
寶寶頭部畸型，竟是「船型頭」〜3D輔助精準重建

…顱縫。其中前額顱縫大約在出生後7至8個月癒合，其他顱縫都要到成年之後才會癒合，提前癒合就稱之為「顱縫早閉症」。亞洲人的發生率約為3/10000，大約1年有40-50人，較西方人罕見…
http://www.top1health.cn/Article/23/61497
上班族注意！預防飲酒過量必知5大要領＋一週兩天休肝日

…書** **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。**
http://www.top1health.cn/Article/318/61466
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降

…吸菸。 **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。** **本文出自世茂出版《5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法…
http://www.top1health.cn/Article/76/61396