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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…是因為屬於人體必須胺基酸一員的色胺酸，進入人體後會轉化為有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素，能進一步安定神經、穩定情緒。接著再合成人體中有利促進睡眠的荷爾蒙——褪黑激素有關。但值…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
新年新氣象！除了看運勢，養成這10個好習慣生活更美好

…度，會增加做事的成效率和成功率，如此就會自在輕鬆，精神上獲得快樂的回饋，而有成就感面對每一天；不要對人敏感，就是別過度在意別人的想法，要活出自己，而非活在別人的眼裡或嘴裡，要對自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利

…回程的時候還在附近的義大利餐廳吃到好吃的義大利麵。經過一連串快樂的體驗，大部分的人都會想和朋友或同事分享。 ![][129254] 也就是說每個人都渴望有人能傾聽自己、關注…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368
新手爸媽看過來！寶寶吃副食品有這「6不」須知

… 痛苦的吃飯經驗，會影響寶寶未來對進食的興致，爸媽只要營造好快樂的吃飯氛圍，並提供寶寶均衡的食物，讓寶寶喜歡吃東西就好。至於吃多吃少，不用太斤斤計較，因為食量這件事也會受到當天寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/56318
別擔心寵壞孩子！研究：嬰幼兒期多給予擁抱，成年後幸福感愈高

…010年研究發現，小嬰兒的爸爸媽媽如果經常抱抱他們，成年後較快樂、有韌性、少焦慮。該研究追蹤500人從8個月到30歲間與父母互動情形及心理健康狀況，將父母親擁抱孩子或其他親密舉動從…
http://www.top1health.cn/Article/251/56292
懷孕也能玩得安全又盡興　聖誕、跨年夜出遊謹記這6點

…Merry Christmas！」「5、4、3、2、1，新年快樂！」這種狂歡、過節的時刻，怎能少了我？許多孕媽咪的大聲疾呼。但必須注意，孕婦身體畢竟跟一般人不同，想要歡樂過節又怕有…
http://www.top1health.cn/Article/17/56256
名模麗雅這樣鍛鍊腹肌～2大絕招不藏私大公開

…移動訓練不同的地方。 ![][128827] 快樂的時光總是過得特別短暫，一分鐘就這樣過去了，感覺到肚子有訓練到了嗎？！結束今天的訓練動作有沒有感覺，肚子摸起來緊了不…
http://www.top1health.cn/Article/306/56219
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…要減少皮質醇，並且促進多巴胺、血清素、催產素和腦內啡這幾種「快樂荷爾蒙」，容易讓人心情放鬆、感覺愉悅、提高效率，進而減少焦慮的皮質醇含量。 **做愛促進快樂荷爾蒙分泌：多巴胺…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…完後產生更大的心理壓力與罪惡感。 **壓力來襲選擇吃「快樂食物」　避免肥胖還有好心情** 面對壓力來襲，應該如何正確選擇食物，不但能有好心情，還可以避免肥胖上身？楊聰財醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
哈啾～別讓空污加重過敏，兒科醫師推薦這4招

…極的做法。因為阿包醫生跟每個爸媽一樣，喜歡看孩子接觸大自然，快樂的玩耍。不過當外頭空氣品質太糟糕，就盡量不要出門！在空污不可能一直戴口罩、一直不出門的情況下，接下來阿包醫生…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125
擦太多保養品，肌膚反而更乾燥？這6地雷保濕法別犯

…討厭乳液在臉上油膩膩的感覺，所以洗臉過後就只擦上保濕化妝水，快樂享受清爽水嫩的感覺。需要注意的是若沒有後續的鎖水工作，化妝水的水份在臉上很快就會蒸發，甚至連同肌膚原有的水份也一併帶…
http://www.top1health.cn/Article/302/56112
寶寶多久該喝一次奶？兒科醫師解析常見育嬰迷思

…，慌張地不知如何是好。對此，小兒科醫師提供一些建議，讓您當個快樂的爸媽。衛生福利部台中醫院小兒科主任陳敏恭表示，只要照顧嬰兒的方法正確，伴隨孩子成長將會是爸媽第二個快樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

從遛狗頻率，可以看出你快不快樂？根據一篇2017年8月刊載於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究指出，影響主人遛狗的動機是為自己帶來快樂，而非為了健康和社交！此外，專家也表示，遛狗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

… **益處4／穩定情緒：**巧克力被稱為愛情、幸福、快樂的象徵，不是沒有原因的！研究已證實，可可能刺激大腦中不同的區塊，因此會使人出現快樂、止痛、抗焦慮等調控情緒的效果。此…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
漏尿不擔心〜快來索取試用包

…，就不必再擔心有外漏、經常漏尿的不便與尷尬，能正常和大家一起快樂趴趴GO！ Depend得伴「貼身樂活褲」為美國成人護理的領導品牌，致力於滿足中年漏尿患者開心趴趴走的心願，不…
http://www.top1health.cn/Article/141/55843

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