強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「強身」的資料

立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…輕補新概念：減鈉、減油、不過量** 過去物資匱乏，需要進補強身好過冬，反觀現代人食物攝取容易，營養過剩、肥胖問題日趨嚴重，過度進補反而容易加重體重、血脂負擔。補湯多為高油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
秋天溫補正夯！中醫：複方人蔘飲，隨時保持好元氣

…才是吃補的季節，其實秋天就要溫補，才能減少秋燥症狀，並提早增強身體保護力！從中醫角度來說，春、夏、秋、冬四季都可以補身，但必須根據每個時節的特性而調整吃補的方式，才能補…
http://www.top1health.cn/Article/248/46785
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

…代保持身體健康的首要任務。而中國傳統的氣功正是幾千年來人們強身保健的首選。 2011年，當我見識到台大醫院李醫師的南氏去過敏法一段時間以後，有了個疑問，人體既然有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…负担。秋冬吃什麼粥才能吃出健康呢？推薦以下4道養胃又強身的養生粥品： **南瓜紅棗粥：補血又養胃** 南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及磷、鈣、鎂、鋅等微量…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

…通經活絡、強筋壯骨、發達肌肉、活動關節、促進血液循環，從而有強身健腦、延緩衰老的作用。基本上，用單手拍打頭頸部，站立式或坐在椅子上，雙目平視前方，全身放輕鬆，沉肩墜肘，先從…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

…不好、吃不下？中醫師表示，想要杜絕過敏性鼻炎糾纏，可養成運動強身等5大習慣來提升免疫力，其中因過度疲勞、體質偏寒而誘發鼻過敏者，不妨可適度飲用玉屏風養氣茶來加以調理、保養！ …
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
養生不養病！掌握5原則，中西藥正確併服不NG

…古以來在國人的觀念中，中藥給人的既定印象就是「有病治病，沒病強身」。使得不少民眾在接受西藥治療的同時，也會求助中醫以中草藥治療；或是，藉由服用天然草藥所做的健康食品，期望來輔助改善…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223
吃珍珠粉小孩出生比較白？孕期補身Q&A報你知

…有任何病痛，就隨意拿中藥來吃，誤以為中藥可以「有病治病，無病強身！」這個觀念是不正確的，但是如果真的是生病，有先兆流產現象、頭痛、腰痠背痛、疲勞、害喜、孕吐致無法進食或胎兒不夠大，…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

身為女人，儘管身在愈來愈文明進步的社會，還是難免會遇到令人不舒服的不被尊重事件！身為女人，勇於做自己身體的主人，鍛鍊身體，鍛鍊心靈，因為各種阻力我們愈來愈強大，心靈變得自信堅強，身…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
吃藥會傷腎？破解4大迷思，藥師這樣說...

…會傷腎，真的嗎？** 解答：「天然溫和，有病治病，沒病強身」的使用中藥觀念深植人心，其實中藥也是藥，有其特別的藥效、副作用與毒性。國外曾有使用含馬兜鈴酸的中藥減肥，引發急性腎…
http://www.top1health.cn/Article/30/42918
中、西醫全方面詳解！讓子宮危「肌」一點不「瘤」

…大黃救人無功。」很多人認為補品常服對身體有益，有病醫病，無病強身，結果導致進服過量，身體出現了問題，西醫認為子宮肌瘤與雌激素或者生長激素有關，自行購買中藥服用，或許有些會增加雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/324/42825
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…的檢查，以排除惡性疾病。 ![運動可以提升代謝能力，加強身體利用食物營養的功能。][108474] **運動提升代謝能力　黃金時間吃對食物** 想要健康增重，除了可透…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
感冒退燒用冰枕好，還是吃退燒藥好？

…感冒生病時出現發燒的症狀，算是一種保護性的本能反應，目的在加強身體對於疾病的抵抗力。][107579] 導致體溫升高還有另一種狀況，當身體並沒有發炎、體溫定位點也沒有上升，但…
http://www.top1health.cn/Article/236/40588
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…復。林親怡中醫師表示，有「藥王」之稱的人參，補氣效果好，有助強身健體，但在癌症治療前卻不宜自行亂用，不僅補過頭有養大癌細胞的疑慮，人參還可能讓原本的出血症狀更惡化，或與部分化療藥物…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…加劇，還來不及到醫院就在家中過世。 **過猶不及！運動強身不傷心該怎麼做？** 根據衛生福利部103年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走1萬9400條寶貴的性命，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380