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「強身」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料

養生不養病！掌握5原則，中西藥正確併服不NG

…古以來在國人的觀念中，中藥給人的既定印象就是「有病治病，沒病強身」。使得不少民眾在接受西藥治療的同時，也會求助中醫以中草藥治療；或是，藉由服用天然草藥所做的健康食品，期望來輔助改善…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223
吃珍珠粉小孩出生比較白？孕期補身Q&A報你知

…有任何病痛，就隨意拿中藥來吃，誤以為中藥可以「有病治病，無病強身！」這個觀念是不正確的，但是如果真的是生病，有先兆流產現象、頭痛、腰痠背痛、疲勞、害喜、孕吐致無法進食或胎兒不夠大，…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群

身為女人，儘管身在愈來愈文明進步的社會，還是難免會遇到令人不舒服的不被尊重事件！身為女人，勇於做自己身體的主人，鍛鍊身體，鍛鍊心靈，因為各種阻力我們愈來愈強大，心靈變得自信堅強，身…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965
吃藥會傷腎？破解4大迷思，藥師這樣說...

…會傷腎，真的嗎？** 解答：「天然溫和，有病治病，沒病強身」的使用中藥觀念深植人心，其實中藥也是藥，有其特別的藥效、副作用與毒性。國外曾有使用含馬兜鈴酸的中藥減肥，引發急性腎…
http://www.top1health.cn/Article/30/42918
中、西醫全方面詳解！讓子宮危「肌」一點不「瘤」

…大黃救人無功。」很多人認為補品常服對身體有益，有病醫病，無病強身，結果導致進服過量，身體出現了問題，西醫認為子宮肌瘤與雌激素或者生長激素有關，自行購買中藥服用，或許有些會增加雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/324/42825
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

…的檢查，以排除惡性疾病。 ![運動可以提升代謝能力，加強身體利用食物營養的功能。][108474] **運動提升代謝能力　黃金時間吃對食物** 想要健康增重，除了可透…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
感冒退燒用冰枕好，還是吃退燒藥好？

…感冒生病時出現發燒的症狀，算是一種保護性的本能反應，目的在加強身體對於疾病的抵抗力。][107579] 導致體溫升高還有另一種狀況，當身體並沒有發炎、體溫定位點也沒有上升，但…
http://www.top1health.cn/Article/236/40588
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…復。林親怡中醫師表示，有「藥王」之稱的人參，補氣效果好，有助強身健體，但在癌症治療前卻不宜自行亂用，不僅補過頭有養大癌細胞的疑慮，人參還可能讓原本的出血症狀更惡化，或與部分化療藥物…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…加劇，還來不及到醫院就在家中過世。 **過猶不及！運動強身不傷心該怎麼做？** 根據衛生福利部103年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走1萬9400條寶貴的性命，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

味美料多的煲湯，不但食材豐富多元，更經常被華人視為滋補強身、探望病友的首選！值得注意的是，市售煲湯往往存有高鈉問題，對於正進行放化療階段的癌友們來說，反倒容易成為身體負擔。想要為罹…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
運動種類多怎挑？孕媽咪做這些最安全

…擇從事什麼運動，既然我們是以健康為目的，就不應該有任何刻意勉強身體的感覺，尤其在懷孕初期，此時媽咪較容易有疲倦感，真的累了不妨讓自己停下來歇息片刻。運動時如果發現陰道出血、頭暈、呼…
http://www.top1health.cn/Article/17/38666
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

…蔬菜及低甜度水果，如芭樂、大番茄等，提供身體需要的營養素，加強身體新陳代謝。 **4.多喝水：**還有很重要的一點是，要每天記錄喝下的水量，最好超過2500cc，也可以選擇喝…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…吃紅麴能降血脂」，不過也聽人說：「吃紅麴傷肝」，究竟吃紅麴是強身還是傷身？營養師表示，紅麴中的紅麴菌素K（monacolin K）確實有降血脂的功效，不過，紅麴菌素K若與降血脂的藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…身體脫水，或是導致血糖過低，嚴重還會出現昏倒的狀況，無法達到強身健體的效果，反而對身體造成傷害。想要動得健康又安心，以下提供運動前、中、後的飲食建議： **運動前飲食：碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…肺排毒且擁有豐富維他命，五色食材達到均衡飲食，以高營養成分增強身體免疫力。 ![果香洋蔥豬排][100439] **★【果香洋蔥豬排】** **材料：**豬里脊排…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991

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