少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「少糖」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「少糖」的資料

大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…語霙營養師強調，營養師們之所以提倡日常飲食要養成少油、少鹽、少糖的習慣，不是沒有原因的，因為，高油、高鹽、高糖的食物正是減重的大殺手。就以高油食物（油炸食物、酥皮點心）來說，其不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…使荷爾蒙正常運作，進而平衡血糖，但烹調時也要謹守清淡、少油、少糖、少鹽的原則喔！
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
糖尿病腎病變知多少？遠離尿毒症，醫師這樣說…

…預防和治療** **血糖控制** 研究顯示控制血糖可以減少糖尿病腎病變的發生，目前建議的目標為糖化血色素7%，不過也不用嚴格控制到7%以下，因為會增加低血糖發生的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/54217
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

…」、「低滲透壓」的區分。][124565] **低鈉、少糖、高滲透壓，運動飲料該怎麼挑？** 然而，坊間運動飲料種類多，分別以「低鈉」、「少糖」、「高滲透壓」、「含胺基…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
健康口腔，從齒開始！嚼口香糖防蛀牙，醫師這樣說…

…楊鈞也強調，想要避免口腔長時間處於酸性環境，除了飲食中盡量減少糖的攝取量，以及於用餐後適度進行刷牙、漱口等口腔清潔動作外，如何刺激唾液分泌，讓其發揮保護牙齒的作用也很重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/53092
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…則。 **1.聰明吃：**飲食注意均衡、多樣化，少油、少糖、少鹽、高纖。 **2.健康動：**每天至少運動30分鐘，搭配有氧與肌力訓練，藉此增肌、減脂。 **3.天天量體…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

… **酪梨牛奶自己做　蘋果取代糖好健康** 為了減少糖分攝取，不妨在家自製「蘋果酪梨牛奶」，以新鮮蘋果取代糖或蜂蜜，可以喝到蘋果的自然清甜，還有酪梨的綿密口感，香濃中帶著…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…國人飲食指南建議，均衡攝取六大類食物，並盡量選擇少油、少鹽、少糖的烹調方式。然而，即使平日已經很注意六大類食物均衡攝取的原則，有時候還是會感覺到「最近運動特別累」的情況，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…得糖尿病？** 「你就是因為吃太多甜食，才會得糖尿病！」不少糖友都曾遭受這種指控，不過，吃過多甜食雖然會「增加」罹患糖尿病風險，卻「不是」唯一，或直接造成糖尿病的因素。不只吃…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703
高壓氧是耳聾、傷口救星！4大疾病治療成效啵棒

…3／糖尿病足：** 此外，蔡凱喻醫師也提到，臨床上也碰到不少糖尿病患者由於血管以及神經的病變，造成足部經常性的傷口無法癒合、不斷感染；有的患者甚至因此需被迫面臨截肢。而適度的高壓…
http://www.top1health.cn/Article/243/52638
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…物以滿足需求，攝入許多額外熱量，導致越吃越胖。 **減少糖的攝取　降低疾病風險** 為了長遠的健康著想，建議民眾還是遠離代糖製品，**尤其是阿斯巴甜(Aspartame)、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
尿液有泡泡，腎臟一定有問題？秘密藏在這…

…- 三多：多纖維、多蔬菜、多喝水。 - 三少：少鹽、少油、少糖。 - 四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥。 - 一沒有：沒有鮪魚肚。
http://www.top1health.cn/Article/4/52593
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…得糖尿病？** 「你就是因為吃太多甜食，才會得糖尿病！」不少糖友都曾遭受這種指控，不過，吃過多甜食雖然會「增加」罹患糖尿病風險，卻「不是」唯一，或直接造成糖尿病的因素。不只吃…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…及適量堅果種子，經常變換使用各種烹調油，採低溫、低油烹調，減少糖、鹽攝取，遵照食物種類多變化，盡量粗食原味，減少加工製品等原則，就是吃出健康的好方法！
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
喝咖啡會經痛？告別經痛人生，妳需要多吃3種營養素！

…和鈣** 因此，想要遠離「經痛人生」，飲食除了要少油、少糖、低鈉之外，適度補充些「鎂」可能是必要的！2002年Cochrane文獻回顧指出，鎂可透過抑制前列腺素來減輕痛經；日…
http://www.top1health.cn/Article/80/52352

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