「小腿」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「小腿」的資料-
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿
…腫、發脹問題，總讓你困擾不已？不敢穿著裙裝、短褲，就怕粗壯的小腿原形畢露？想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了避免長時間久坐、久站；少吃重鹹、重口味的食物，來防止水分滯留外。韓國知名明星教練…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676 -
衣服帽子包越多越好？冬季保養常犯的這些錯誤，妳中了幾項？
…體需要保濕，四肢沒關係。」** 其實最容易過於乾燥的部位是小腿前側、手指末端、手背，這些地方脂肪層較薄、皮脂分泌較少，因此仍要適度保濕。保濕方法則與身體一樣，洗完澡後拍乾水分擦乳…
http://www.top1health.cn/Article/302/71510 -
Annie老師教你瑜珈瘦腿3招 輕鬆打造修長美腿
你是不是總對自己的線條不夠滿意，老嚷著要瘦身減肥、瘦大腿、瘦小腿？！Vogue愛瑜珈，邀來《練肌力就是練心，線條證明我可以》的Annie老師，與大家分享3個瑜珈瘦腿動作，想要擁有模…
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肌力拉警報？簡文仁出招！ 養「肌」健康操，防老抗跌又護腦
…健康基金會發表一項台灣本土有關「肌少症」的研究成果，主要是以小腿圍作為簡易評估肌肉量，發現，50歲以上男生的小腿圍低於34，或女生小腿圍低於32公分，即代表肌肉量可能不足。現行肌少…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268 -
冬天乾癬大爆發9大風險，你中了嗎？吃魚油、蜂膠能控制？
…掛病號也增加了，其中因為乾癬大爆發，湧進求診的人，在上臂，或小腿前側、身體軀幹或頭皮，出現厚厚皮屑的紅色斑塊，最讓人困擾，還伴隨搔癢。網路上流傳，預防乾癬要增加免疫力，可以多吃一些…
http://www.top1health.cn/Article/242/70286 -
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！
…頻尿的症狀更為明顯，有時一晚要起身三、四次」。 **．小腿抽筋** 孕媽咪的血液循環不良或體內鈣離子偏低，都有可能發生抽筋，尤其愈到後期，胎兒對鈣質的需求量增加，若母體的鈣…
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冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉
…天低溫降臨，還偶爾下雨，許多人不禁摸著酸麻疼痛的膝關節、大腿小腿唉唉叫。寒冷潮濕影響下，俗稱「老寒腿」也跟著來報到！如何避免老寒腿發生？又該如何緩解不適？中醫師表示，必須抗寒濕、多…
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韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處
…適合做雙盤腿。 至於一般盤腿，則有兩種坐法，一種是左腳小腿置於右腳上，或右腳小腿置在左腿上，使雙腳重疊。和雙盤腿相較，比較不會拉到筋。 **雙盤腿的好處：代謝增加、增強…
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跑步真的傷膝蓋？蹲、跪、坐矮板凳3動作才危險
…蓋疼痛的問題。他是怎麼做到的？ 膝關節位於人體的大腿與小腿之間，是由股骨（大腿骨）、脛骨（小腿骨）以及髕骨（膝蓋前方的小型骨）所構成，實際上包含了兩個關節：1. 脛骨－股骨關…
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消除腿部痠痛，藥布貼對地方才有效！這樣做不NG
…一天的時間後，會因為各種原因感到痠痛，而痠痛的部位又以膝蓋、小腿、足部為主。想要消除腿部的痠痛，現在，就跟著我們將膝蓋以下的部位，分為18 個區塊，在洗澡後、睡覺前，哪裡痛就貼那裡…
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腿老是瘦不下來？一張圖搞懂自己是肉肉腿，還是水腫腿
… 那麼，究竟要怎麼分辨這三種原因呢？方法很簡單。當小腿肌肉用力時，捏捏你的小腿肉，如果捏得起來，就是水腫或脂肪腿；若是捏不起來的結實肉，當然就是運動形成的肌肉腿了。那麼，…
http://www.top1health.cn/Article/248/69018 -
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略
…肌」發生，非常重要。根據一項本土大型研究發現，50歲以上男女小腿圍一旦分別低於34及32公分，肌肉量可能不足，必需趁早化危「肌」為轉「肌」！ 
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