寒涼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「寒涼」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「寒涼」的資料

烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…除了要汆燙後再吃，每餐也不宜超過100公克；中醫認為竹筍屬性寒涼，包括脾胃虛弱或手腳容易冰冷的人，以及女性月經期間，都不宜多吃。
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…可利尿排鈉、擴張血管、降低血壓。不過，由於龍鬚菜纖維多，屬性寒涼，若有手腳時常冰冷、腸胃衰弱或腹瀉的人，不宜多吃。 **【龍鬚菜挑選及烹調】** - 1.看鬍鬚：直的嫩，捲曲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…體內濕氣，建議飲食上要少喝啤酒、少吃冰品、少喝冷飲、少食生冷寒涼黏膩的食物，以減輕脾臟的工作負擔。 **2.別讓關節受涼：**少待在空調環境下。晚上開冷氣睡覺時，男性不要打赤…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
產婦坐月子必吃麻油雞？養生達人這樣說～

…煮出一道香噴噴的麻油雞酒了。以前的人平時只能吃到蔬菜，體質偏寒涼，而麻油屬性燥熱，剛好可以藉以調和體質，所以，麻油雞酒是產婦的最佳補品。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

…* 至於，想要暢通膀胱經筋該怎麼做？除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物，以免阻礙氣血循環外，簡綉鈺老師提到，善用下列3招腳底按摩、伸展動作，就是居家自我保養的好選擇： …
http://www.top1health.cn/Article/248/57380
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…物，就能消除便祕。但有一些人，特別是女性偏多的體質，寒涼虛弱、腸胃蠕動差，平時運動量又不足，吃進肚腹裡的食物停留在胃部、腸道裡的時間過長，廢物進入大腸後，水分不斷被大腸壁吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…經期保持睡眠充足　多按摩穴位** 同時女性生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在生理期前後食用。此外，也應減少咖啡因的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
保養頭皮喝這杯！3步驟自製黑芝麻玄米果汁啵棒

…還能夠消炎，尤其是對因脂漏性皮膚炎而掉髮的患者非常有效。體質寒涼或是消化功能較差的人，建議多加一大匙炒過的玄米粉。玄米可以強健腸胃，炒過的玄米性溫，可以保護身體不會太冷。如果想要代…
http://www.top1health.cn/Article/80/57282
皮膚過敏是肝出問題？吳明珠：喝這茶祛濕更養肝

… 倘若，日常生活又未維持均衡飲食，常大啖油炸、重口味、生冷寒涼的食物，更會因此影響脾胃運化，使濕熱積聚體內；還有使血液循環、代謝機能越變越差，甚至陷入惡性循環中。所以，想…
http://www.top1health.cn/Article/242/57243
大姨媽沒來卻下腹痛？「排卵痛」纏身與2體質有關

…泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。此外，葉濡端中醫師也特別提供3款有助疏肝、理氣…
http://www.top1health.cn/Article/259/57231
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…要有愉快的心情，讓流入子宮的血循順暢，以養好內膜。久坐久臥、寒涼飲食、過度勞累、作息失常，都不利於子宮的保養。如果可以的話，平時多作運動，尤其鍛鍊肚臍以下肌肉，對於骨盆腔循環更有幫…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
私密處乾澀、反覆感染？常按這裡提升免疫力

…氣通，身體快．輕．鬆！【暢銷修訂版】》一書中提到，不論是體質寒涼，容易有透明狀分泌物的女性，或是，陰道受感染、發炎者，分泌物顏色較深，有時還會有臭味的朋友；以及更年期中或正在化療，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57174
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

…回家後把腳抬高。 **錦囊2／飲食忌冰冷** 少吃太冰冷寒涼的東西，像是冰飲，另外，口味重鹹的食物，也都容易導致下肢水腫，建議可用荷葉或玉米鬚，或紅豆煮水喝，或以乾的荷葉直接泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
先知鴨米其林獲獎　吳明珠：這樣吃更能健脾驅寒

…虛弱多了。對一般生活艱苦的老百姓來說，鴨為水禽，鴨肉性涼，吃寒涼性食物對於虛弱的身體猶如雪上加霜，會讓身體更虛，因此台灣先民說：「鴨肉有毒」是有其道理的，但這種「毒」，並非毒藥的「…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…了體質之外，飲食習慣則是一大關鍵。若平時愛吃肉類，或常吃太多寒涼食物，罹患子宮肌瘤或肌瘤變大的機率就會大增。 **子宮肌瘤小心飲食地雷　避免油炸、燒烤** 另外，油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857