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… **◆脊椎側彎:** 不論是坐整天的上班族或辛勤做家事的媽媽,甚至每天運動的阿公、阿嬤,如果常感覺下背疼痛,甚至無法走太遠的路,或是走久了大腿會酸麻痛,有可能都是脊椎退化…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954…比跑步更安全、不傷膝的運動。 **勞動≠運動!走路、做家事護膝白做工** 另外,門診常有退化性膝關節炎患者訴說天天走路、散步、爬樓梯、做家事,怎麼退化性膝關節炎卻越來越…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796…出現新的刺激,大腦分泌腦內啡,提升快樂情緒,即使只是走路或做家事,都能因為完成任務,提升自信與自我掌控感。 **走到戶外獵捕神奇寶貝,真的能變快樂嗎?** 而結合虛擬寶…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615…很好** 她體諒我的工作,因此無條件支援我,幫我做大部分的家事,煮飯、洗衣,我都不用煩惱。她幫助我餵母乳,甚至在孩子抗拒奶瓶不肯喝奶時,辛辛苦苦的背著孩子到辦公室去等我,讓孫子可…
http://www.top1health.cn/Article/262/40608… **一、你把勞動誤認為運動** 「我平常的運動就是做家事、整理花圃,運動量已經夠多了。」 「上班要站十個小時,而且要走來走去,運動量已經夠多了。」 事實上勞動絕…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455年過三十五的愛菜,持續處於心情低落的狀況,家事也沒有辦法做好,所以接受醫療機構的身心科治療。最後被確診是憂鬱症,持續了半年的藥物治療,但仍然沒有改善。為了探究是否有其他問題,愛菜前…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468…仍需要家人照顧,二女兒為了照顧簡奶奶,時常向公司請假,工作、家事兩頭燒,後來兄弟姊妹討論,希望二姊辭職,大家再一起平均分攤生活費。 長期照顧,最不能忽視的是「長期」這兩個字。…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283… 如果只是這樣也就罷了,益美身體不舒服,無法如預期地做好家事,或是無法答應他的求歡時,幸久不僅不會體貼,還會因此而不爽,就像她成了一件無法使用的工具般,咂舌地表示不悅,或是擺出…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264…自己的另一半在家裡像是一個無法移動的大型家具,不但不懂得分擔家事,而且太太在忙的時候,還是自己滑手機、看電視,甚至把太太對家庭的付出、蠟燭兩頭燒當作理所當然。讓許多人妻們一抱怨起老…
http://www.top1health.cn/Article/262/40136… 「當我看見你為家裡的經濟打拚,我其實很心疼,所以把家裡面的家事都做完,是希望你放心,只是我覺得我們相處的時間實在太少了。親愛的,我想要我們(例如:增加相處時間或至少你不要只是埋首…
http://www.top1health.cn/Article/262/39047… 「如果考試一百分,就買電動給你。」 「如果你幫媽媽做家事,就給你零用錢喔。」 「如果鋼琴比賽得獎,爸媽就帶你去遊樂園玩。」 這些全部都是為了達到自己的目的,用來控制…
http://www.top1health.cn/Article/251/38631…中3招「椅子伸展操」,能輕鬆伸展全身、腰部。只要利用工作、做家事、看電視的空檔零碎時間,就能進行,是日常自我保養,消除疲勞、痠痛不適的好方法。 **【動作1/椅子腰部…
http://www.top1health.cn/Article/318/38379…根導致的手麻外,工作時若需要時常出力抓握的族群,例如抱小孩做家事的媽媽們,拿餐盤的服務生們,拿菜刀剁剁剁的攤販老闆們,則會因為腕隧道的肌肉緊繃、發炎,間接壓迫神經進而導致手麻的毛病…
http://www.top1health.cn/Article/167/38452…練大腦,可以讓大腦保持年輕。 **本文出自采實文化《做家事練大腦》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38410…怕孩子在一旁吵,特別是當自己忙了一整天的工作,或做了一整天的家事之後,多少希望能夠擁有自己的清靜時刻。 然而,對於家中有兩、三歲幼兒的家庭來說,圖個清靜卻成了一種奢求。許多時…
http://www.top1health.cn/Article/251/38406