健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…將上述材料簡單洗淨瀝乾,取一大鍋加入600c.c.的清水,轉大火煮沸後,轉中火續煮15分鐘即可熄火,將茶飲放涼後飲用。 另外,想要避免胃腸積熱導致痘痘產生,康涵菁中醫師建議,…
http://www.top1health.cn/Article/239/77927…患癌症前三~五年,生過一次大氣,經歷過一次大災難,上了一次「大火」,對免疫系統有摧殘性的打擊。從那次打擊之後,免疫系統不那麼敏感了,沒及時發現癌細胞的蛛絲馬跡。從這個角度上說,能使…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891…盤水煮燙青菜來代打,以為能攝取到足夠的膳食纖維,也因為不是用大火油炒青菜,沒有使用到油脂,熱量應該很低。認為餐餐這樣吃,就能利用膳食纖維促進腸道蠕動,促進排便,綜合以上的優點,就不…
http://www.top1health.cn/Article/101/77830…放回原位,用 牙籤插牢,以防漏米。 3.放入蒸鍋,水開後大火蒸60分鐘,取出放涼,去掉牙籤、藕節頭,切成 0.5公分厚的圓片,擺盤,撒上糖釀桂花即可。 **《營養提示》…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…入3000C.C.的清水及適量米酒。 5.放上瓦斯爐,開中大火煮滾後轉小火,悶煮約25~30分鐘,至雞肉變成自己喜愛的軟度即可(也可以放入電鍋中燉)。 6.最後熄火,起鍋前加入…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756…切塊;薑片切絲備用。 2.薏米泡好煮熟後,放入冬瓜,等冬瓜大火燒開轉中火,煮到冬瓜呈透明色,有一點點軟。接著再把蛤蜊放入鍋煮至冬瓜爛熟即可,加入少許米酒、香油,最後放上青蔥即可。…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629…** ①取一大鍋放入紅豆洗凈、瀝乾,加入淹過紅豆的清水,以大火煮沸5分鐘。接著鍋裡再倒入1杯水,再次煮滾,熄火,將鍋裡的紅豆濾出,放入冷開水中浸泡。 ②取一大鍋,倒入4杯清水,…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667…公克、白朮10公克、清水300毫升。取一大鍋放入上述材料,以大火煮開後,熄火、放涼當茶飲使用即可。 **異位性皮膚炎慢性反覆發作?血虛風燥型要做好皮膚保濕** 而第3類則與…
http://www.top1health.cn/Article/239/76630…清水浸泡2個小時;黃耆與茯苓泡30分鐘。 2.鍋中倒入水,大火燒開後,倒入浸泡好的黃耆與茯苓、綠豆和薏仁,蓋上鍋蓋,改成中火煮40分鐘即可。 **功效:**清熱化濕、美白消炎,…
http://www.top1health.cn/Article/248/76599….將薏仁、玉米鬚、芡實、茯苓、山藥、排骨、海帶一起放入鍋中,大火煲滾後改小火煲30分鐘,煲湯全程1小時即可,可當日常湯品飲用。 中醫師康涵菁表示,這一道排骨湯的藥材選用玉米鬚…
http://www.top1health.cn/Article/239/76606… 茶匙。 **做法:** 1.把油倒入大湯鍋中,以中大火加熱。加入大蒜、洋蔥、西洋芹,改中小火拌炒6 ~8 分鐘,至食材軟化。 2.改中大火,加入高湯和所有食材。等湯快沸…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551…棍壓成山藥泥。 4.將豆漿與水按4:1混合,以大火煮滾。 5.加入泡好的米,煮到再次沸騰時加入山藥泥,轉小火熬煮1小時左右。 6.不時攪動…
http://www.top1health.cn/Article/320/75514…料洗淨,備用。 2.煮沸清水,放入所有的材料(鹽除外),以大火煮20分鐘,再以小火熬煮90分鐘,下鹽調味,即可食用。 **保健作用:** 四神湯是傳統台灣小吃,可以利濕氣、健…
http://www.top1health.cn/Article/248/75476…時。 2.取砂鍋置火上,加入適量的清水,水燒開後放入薏仁,大火煮開,然後加入山藥片、百合先以大火煮沸,再轉為小火熬製成稀粥,加入冰糖調味,燒煮片刻即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/75405…將中藥包、紅棗、小排骨及薑片放入鍋中,加2000c.c.水,大火煮滾,去除浮沫後改為小火,燉約1小時。 3.去除中藥包,加入山藥及金針,再次煮滾後,加鹽及香油調味,5分鐘後熄火,…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423