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「啊!牙齦流血了!」你也有牙周病嗎?根據國健署調查,台灣40歲以上的成年人,有高達9成的比例患有牙周病!一般人都會前往牙醫診所就醫,不過,很多民眾不知道的是,中醫治療牙周病也很有一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38338…練,剖腹產則建議術後兩週再開始練習。 可以仰躺或坐著,大口吸氣,充分放鬆腹部。 接著吐氣,想像將肚臍內吸直到貼到脊椎的感覺。 進行三次後休息,重複三輪…
http://www.top1health.cn/Article/306/38510端午佳節大口吃粽,千萬別「粽」下牙齒大麻煩!牙科門診常發現,毎年端午節期間,有許多病患面對琳瑯滿目又香氣四溢的粽子,完全控制不住,於是大啖起來。結果一不小心慘劇發生,有的人假牙脫落…
http://www.top1health.cn/Article/237/38507…活化好菌,改善腸道環境的效果。 **本文出自采實文化《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/248/38463…物質和膳食纖維的優 良食材。 **本文出自采實文化《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38444…好吃,更是供給人體蛋白質重要的營養來源之一!但是,若只是一昧大口吃肉,入口前未多加留意肉類部位的挑選、烹調方式,恐將一併將油脂、熱量吃下肚。不光是吃肉長肉,甚至可能在無意間吃出滿肚…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350…議容易中暑的人,天熱時進出冷氣房要注意溫度適應,飲食也要避免大口吃冰,或冰涼瓜果。 **【防中暑3招】** 1. 從艷陽高照的戶外進入冷氣房前先在外面休息,讓身體適應一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414怕胖不敢吃飯?其實,只要用對方法,大口吃飯甚至還有提升代謝的作用!專家表示,適度將平時所吃的精緻白米飯,加入富含膳食纖維、礦物質的雜穀一同烹調,就是提升人體代謝力、加強脂肪燃燒的好…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153天氣熱,回到家第一件事就是開冰箱,大口喝下可樂或汽水,不用多久,就會感覺一股氣從胃中升起,然後接著打出一個長長的嗝…,還有一種打嗝,是身體完全控制不住的一直嗝不停,一個接著一個,在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38016…明一下原由,像是「我去一下洗手間,待會回來」等等。離開現場後大口深呼吸,使心情冷靜下來。 **One point Advice** 離開現場後,嚴禁亂丟東西、大聲謾罵,這些…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080…問題調理較佳。 **Q6/經期吃甜食、巧克力不會發胖,大口吃「大丈夫」?** 常有女性朋友以為經期多吃甜食、巧克力不會發胖,因此到了經期很放心的大啖甜食。葉濡端中醫師強調,…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316…22招清潔衣物的小技巧,趕快收藏起來,以後吃飯就可以不計形象大口吃啦! **技巧1/白色衣服沾到火鍋油漬** 吃麻辣鍋最怕湯汁噴到衣服了,不過其實只要在牙膏中加一點水,…
http://www.top1health.cn/Article/324/37353…取過多零食** 孩子愛吃「空有熱量,卻無營養價值」的點心,大口大口吃下肚,卻也吃掉了自己的健康。根據調查,每4名就有1名兒少周周吃「不適合兒童長期吃的食物」,其中包括高鈉、高脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/251/37259台灣罹患口腔癌人數近10年增加2倍,每年約有5400名新確診個案,不僅逐年增加更有年輕化趨勢,高居男性腫瘤死亡原因第4位。交通大學應用化學系暨分子與科學研究所濵口宏夫講座教授、陽明…
http://www.top1health.cn/Article/233/37241…就會變多,咀嚼的次數也必定會跟著增加。 除此之外,習慣大口大口吃飯的人,可以試著刻意分成兩口吃看看。如果實際嘗試了這樣的咀嚼方式之後,會感覺到下巴或太陽穴部位疼痛的話,就代表…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221