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「坐月子」搜尋結果

總共找到 379 筆符合關鍵字「坐月子」的資料

月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

**【產後第一週：養生輕食】** 剛生產完仍然處於傷口修復的階段，梁詠涵營養師建議不宜立即進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力

…能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。坐月子吃紅棗補元氣、有益氣養血、健脾益智之功。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413
月子做好不老？中醫教你「坐月子」

產後坐月子，對於許多婦女而言，種種禁忌像是折磨般難熬，然而不可否認的是，中國人獨有的「坐月子」是中華文化流傳數千年的智慧，也是世世代代沿用的養生之道，關於中醫坐月子，其中的原理以及…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315
寶寶討厭親餵？當心可能是乳頭混淆

…寶習慣媽媽的奶頭。  回家坐月子的一個月時間內，也儘量不要讓寶寶接觸到奶嘴、奶瓶、安撫奶嘴，在這一個月的時間建立寶寶吸吮母乳的習慣，比較不容易產生…
http://www.top1health.cn/Article/213/21907
對抗妊娠紋　卸貨前體重控制＋食補

…防妊娠紋　懷孕3個月開始食補** 中醫師徐慧茵在其出版的《坐月子體質調教聖經》一書中也提到，妊娠紋一旦形成就難以恢復，預防重於治療，建議孕婦可以在妊娠3個月後，每天適量食用含膠原…
http://www.top1health.cn/Article/17/19472
冏！孕婦肚皮癢抓不停　茶葉水消除

…**【茶葉水擦洗　緩解搔癢】** 中醫師徐慧茵在其出版的《坐月子體質調教聖經》一書中提到，肚皮搔癢的孕婦可以使用鹽水，或是冷的茶葉水加浴鹽擦洗，具有收斂、止癢、清熱的效果。若症狀…
http://www.top1health.cn/Article/17/19464
掌握產後哺乳關鍵　從肌膚接觸開始

…，就是學習哺餵母乳的最佳時間。李美玉副主任表示，剛生產完正值坐月子期間，建議採取「親餵」方式，而最佳餵奶姿勢是躺餵，讓媽媽不但能逐漸習慣寶寶喝奶的節奏，當寶寶休息時跟著小憩，不但較…
http://www.top1health.cn/Article/87/19260
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

…不過，危機也是轉機，中醫認為此時也是重新調整體質的最佳時機，坐月子期間需特別注重食補。不過，營養師提醒，現代媽媽和傳統產婦的營養基礎不同，進補內容也要與時俱進，彈性調整，才能補的恰…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…提高鈣質和鐵質的吸收率。 **本文出自人類智庫[《懷孕坐月子480個疑惑解答》](http://www.humanbooks.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…位成人的拳頭大小為單位。 **本文出自人類智庫[《懷孕坐月子480個疑惑解答》](http://www.humanbooks.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
不「藥」害寶寶！懷孕用藥停看聽

…有不要讓貓生食肉類。 **本文出自人類智庫[《懷孕坐月子480個疑惑解答》](http://www.humanbooks.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/17/19086
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…沾料用的，又稱作「香油」，是白芝麻榨的，有人稱為「白麻油」；坐月子用的則是黑芝麻榨的「黑麻油」。這兩種芝麻榨出來的油，是用熱去炒再去榨，雖然是比較香。但是最好的麻油，我建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
懷孕初期應謹慎　孕期疑問大公開　

…品裡加一些酒，並不用擔心。 *本文出自人類智庫[《懷孕坐月子480個疑惑解答》](http://www.humanbooks.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/251/18917
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…茶飲。黃慧娟中醫師表示，產後肝血不足易導致心神不安，坐月子期間可飲用養肝茶調理體質，最簡單的方法就是拿具有補血、滋補效果的紅棗煮水喝。另外也**可取紅棗、浮小麥（安心神）、…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635
孕婦可以爬樓梯嗎？孕期迷思解答

…後，都會面臨較多的併發症。 *本文出自人類智庫[《懷孕坐月子480個疑惑解答》](http://www.humanbooks.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/203/18451

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