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「地瓜葉」搜尋結果
總共找到 242 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料-
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉
…而是日常生活中吃的蔬菜和水果量太過單一，例如只習慣吃高麗菜、地瓜葉、空心菜等葉菜類，再加上從豆類食品和肉類攝取的蛋白質也不夠，才會出現營養失衡的狀況。 **【黃瓜熱量低 豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886 -
預防老年黃斑部病變 跟醫師這樣吃
…綠色蔬菜：** **a.食材：**甘藍、波菜、綠色花椰菜、地瓜葉。 **b.用法：**煮熟後每天0.5至1碗。 **2.堅果類：** **a.食材：**花生、瓜子、杏仁果、…
http://www.top1health.cn/Article/67/18702 -
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸
…蔬菜水果：**盡可能補充原始食物的纖維素，例如富含粗纖維素的地瓜葉、地瓜；還有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等十字花科蔬菜，另有高抗氧化物。水果請直接吃，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529 -
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理
…保持大腸的健康，要保持其通暢，就要多吃高纖維類食物，如芹菜、地瓜葉、五穀雜糧、豆類、木耳、菇類、黑芝麻、松子等，飲食以清淡為主；少吃容易停留於腸道、纖維含量低、不易消化的食物，如肉…
http://www.top1health.cn/Article/258/18463 -
體質偏濕性？疏風祛濕吃葡萄
…：高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、向日葵花、菜豆（豇豆） 蓮子、蓮藕（生／熟）、菱角、橄欖、山藥、茼蒿、敏豆、高麗菜、大頭菜、…
http://www.top1health.cn/Article/277/18350 -
濕熱、燥熱體質 吃地瓜餐就對了
… 功效：清熱消痔、潤肺止咳。梨子能潤肺化痰、改善心煩及氣喘；地瓜葉能降低膽固醇、預防動脈硬化、改善痔瘡及便祕；秋葵可通乳汁、美膚健骨、消惡瘡、改善尿道炎。 材料：地瓜一條（份…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349 -
聰明攝取膳食纖維 這樣吃最OK
…於涼性食物，我通常在冬季以外、非生理期的時間吃。 **地瓜葉→「植固醇」成份，紓緩更年期不適！** 地瓜葉是抗氧化力最強的蔬菜，它有大量的「膳食纖維」和維生素A，可預防大腸…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105 -
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步
…竅】：** **1.病蟲抵抗力較強的蔬菜：**諸如：地瓜葉、紫蘇、紅鳳菜、龍鬚菜、萵苣、韭菜、豌豆苗等。 **2.多挑連續性採收的蔬菜：**因為持續灑農藥，請儘量購買有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360 -
冬瓜全身都是寶 減肥又美容
…續服用。重症配合藥物治療。 3.冬瓜500克，去皮切塊，鮮地瓜葉100克，共煮熟，當家常菜。 4.冬瓜200克，去皮切塊，鮮番茄汁50克，共清燉食用。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993 -
寶寶副食品怎麼選？先從米糊開始
…滋味較沒有那麼好的蔬菜泥先開始。例如，營養價值高、又易燉爛的地瓜葉、菠菜等，都是不錯的製作蔬菜泥副食品的好選擇。等到孩子習慣蔬菜泥後，在慢慢加入甜度較高的水果泥相互替換，就能夠補足…
http://www.top1health.cn/Article/176/16687 -
告別毛躁亂髮 生理期補充3營養
…高鐵食物，包括黑芝麻、紅莧菜、蘆筍、穀類、紅豆、紫菜、菠菜、地瓜葉、黃豆等。此外，黑糖也含有豐富鐵質，可補充微量礦物質，也能溫暖子宮，緩解經痛。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580 -
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉
…蔬菜是你不二的選擇，尤其是兼具膳食纖維與美味的黑木耳、牛蒡與地瓜葉，烤肉採買絕對少不了。 ![黑木耳養顏美容，又能幫助烤肉享瘦。（華人健康網資料照片）][41588] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478 -
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條
…的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病；而地瓜葉，其抗氧化物質含量更勝地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，是很好的抗癌食物。
http://www.top1health.cn/Article/122/14981 -
新陳代謝瘦身法 3不3要瘦得了
…幫助提高身體新陳代謝的食物包括含有豐富維生素B的食物如雞蛋、地瓜葉等深色蔬菜，或是有高量蛋白質的肉類、牛奶、豆腐等，辛辣調味料也是促進新陳代謝的食物，因此咖哩、泡菜等料理常被選為減…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084 -
十大抗氧化蔬菜 地瓜葉高纖低卡
…營養高，就連葉子也都是優質蔬菜，過去拿來當飼料或是直接丟棄的地瓜葉，現在已被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為10大抗氧化蔬菜之一，且熱量低又多纖維，多吃不胖又能助消化。 
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