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「孩子4個月大了，我想要幫寶寶添加副食品該怎麼做？聽說副食品的食材一開始選擇錯誤，容易導致孩子日後偏食、厭食是真的嗎？」上述問題對於許多家中有嬰幼兒的父母來說，是一件相當困擾的事。究竟做家長的應該要怎麼幫孩子挑選、製作副食品、什麼時機開始最好呢？

寶寶4個月大左右，父母就可以開始準備副食品，幫孩子補充成長額外所需的營養。

事實上，當寶寶4個月大以後，身體的腸胃道、胰臟、腎臟功能已漸趨成熟。因此，為了供給寶寶充足的營養和熱量，原本單純以奶類為唯一食物的時期也開始結束。需要透過食用副食品來補充其他需要的營養素，幫助孩子成長發育。所以，這個階段的開始，父母有沒有幫孩子挑選適合的副食品給寶寶食用，是非常重要的。

副食品優先選擇　先從米糊開始

雖然，4個月大這個時期的寶寶腸胃已逐漸成熟，但相較一般人而言，腸胃的消化功能還是不太足夠。因此，針對這個階段得寶寶，在初次副食品的選擇上，應從腸胃較易消化分解的米糊開始餵起。

而且坊間市售的米糊大多濃度和母乳、配方奶都很相似，孩子也會比較容易接受。至於，米糊的濃稠度該如何調配，較適合孩子食用。建議大約是以湯匙傾斜，能夠一點一點慢慢的流下來，大約就是最適當的濃度。