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「嘴饞」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

聰明媽咪的派對甜點　吃巧兼吃飽

…衡。特別是發育中的孩童、青少年，常常在吃完正餐後不久，就感到嘴饞、肚子餓，而吃下大量的零食來止飢。這樣的飲食方式容易攝取過多的油脂、糖分，造成肥胖或營養攝取不均等問題。想要預防上述…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
嘴饞停不下來？4招有效抑制食慾

怎樣才能控制食慾是減肥人士最需解決的問題，控制不好，減肥容易沒有成效；控制過度，又容易引起暴飲暴食。以下教大家4個妙招，巧妙地控制食慾。 **研究：人體對甜、鹹以及澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657
外食族必學！6大「挑食」原則

…。飯糰建議以鮪魚、雞肉種類為優先；關東煮則要避免喝湯。下午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂無糖優酪乳。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
別太超過！7種健康食物失控反發胖

減肥的人都會拒絕高熱量或高糖份的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的食物例如堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
上班族少吃！5大零食地雷易致胖

…等問題發生。 **地雷2／微波爆米花** 有時候因為嘴饞，很多上班族會選擇去便利商店購買微波爆米花來吃，但你知道嗎？要知道爆米花可是熱量相當高的一種零食，一袋就有400到5…
http://www.top1health.cn/Article/101/19326
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…持正確的飲食習慣，吃飯七、八分飽，定時定量，才不會時時都感到嘴饞，一不小心就過量進食。
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…。 5. 每2~3小時吃一點點食物，讓脂肪持續燃燒，也避免嘴饞。 6. 避免食用白米飯、麵包、義大利麵等食物；這些食物只能提供短期能量，而且無法持續提供飽足感。 7. 每天運…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…三高（高血糖、高血壓、高血脂）候選人。 **4成網友因嘴饞吃霜淇淋　下午是最佳「食」機** 此外，雖然有41%的網友認為1支含脆皮杯的霜淇淋，熱量介於201~300大卡之間…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
《霜淇淋消費趨勢》得獎名單公佈

…狀況，都是影響消費者購買霜淇淋的關鍵，有高達41%的網友是因嘴饞想要吃霜淇淋，因為天氣冷或熱而購買占25%，還有16%的網友會因心情好或壞而決定是否購買霜淇淋。 **當下午茶…
http://www.top1health.cn/Article/136/19124
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…樂當「阿宅族」，在家打電腦、看動漫，肚子餓了就來碗泡麵充飢，嘴饞就隨手來包零食。國民健康署提醒，市售泡麵的鈉含量最高可達3120毫克，是一日建議攝取量2400毫克的1.3倍，經常將…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
提升減重續航力　吃酸辣醬拌菇

…5公斤的小偉垂頭喪氣地抱怨，他在減掉3公斤體重之後，就因難忍嘴饞及食物誘惑想要放棄。營養師建議，若想要增加減重的動力，可改變助減重食物的口感，選擇多吃營養價值高且熱量低的菇類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…藥、茯苓、芡實、薏仁等幫助理氣健脾，並有助消化。 **嘴饞「粽」下脂肪！茶飲去油助消化** 李佳穎中醫師表示，若嘴饞多吃了粽子，造成腹脹難消化或擔心熱量過多，也可以在餐…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…澱粉，直接進到大腸，可以為腸道內益生菌發酵過程提供養分。感覺嘴饞時吃點香蕉，或是打成奶昔也可以提供飽足感。 **3.早餐麥片** 早餐來一碗麥片，不但營養又會熱量太高，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…一起吃下肚，才能發揮其纖維增進消化的功能。而孕婦食量大、常有嘴饞的時候，在兩餐間適度吃些高渣高纖點心，暨能免去挨餓，也能幫助腸胃蠕動，一舉兩得。 **【地瓜木耳露】** …
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
吃巧克力會失眠？8大擾眠NG食物

…202] **1.黑巧克力** 巧克力被歸為甜食類，晚上嘴饞時不少人就會吃掉一整塊巧克力來填肚子，可能還會選擇濃度較高的黑巧克力，覺得這樣或許較不會胖，卻忘了濃度高也代表它所含…
http://www.top1health.cn/Article/76/18686

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