嘴饞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「嘴饞」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…。蘋果醋中所含有的醋酸可以抑制食慾，活化新陳代謝。何不在覺得嘴饞的時候飲用呢？據說一天只要喝1杯，幾個禮拜後膽固醇就會下降。此外，蘋果醋還具有消毒作用，當喉嚨不舒服的時候不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

**★奇亞籽鮮果飲** 嘴饞時難免想喝微甜飲料，可用開水加上自己喜歡的水果，搭配具有豐富膳食纖維的奇亞籽（奇異籽）QQ的口感可以代替珍珠飲料，也不怕增加熱量，隨手DIY ，調出屬…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…a- 3來源。 **2. 多吃漿果當甜點** 若是嘴饞想吃點甜食，可抓一把莓果當糖果吃。色彩繽紛的藍莓、黑莓、桑椹和覆盆子等莓果中，都含有高量的花青素，是天然抗氧化劑，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…到蛋白質和纖維質，也能增加料理的口感。此外，嘴饞或非正餐時間肚子餓，也可利用蟹腳肉做成低熱量點心，沾點油醋醬就很美味，少量攝取可以滿足口腹之慾，又不用擔心吃蛋糕、餅…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

… 簡單來說，就是菠菜中的類囊體成分，能提升人體的飽足感、防止嘴饞、食慾大增的狀況發生，降低額外食用零嘴、甜食、洋芋片等不必要的食物的機會，有助於想減肥，亦或是正在執行減重的人養成更…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
打怪太激情嘴饞　肥胖炸彈甩不掉

…很容易引起飢餓感，不自覺就習慣把隨手可得的高熱量零食，拿來解嘴饞，拼命塞進肚子裡，常見的高熱量零食如餅乾、蛋捲、蛋糕洋芋片、泡麵、糖飲等，殊不知蘇打餅乾1包熱量高達959大卡，1支…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…，而且平常少吃辣的人，在吃辣過後較不會感到飢餓，也較不易感到嘴饞想吃高鹽、高脂或高糖的點心。試著在蒸或炒蔬菜裡加一點辣椒或紅辣椒粉，如果你很能吃辣，也可以加一點切片的墨西哥…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
聰明媽咪的派對甜點　吃巧兼吃飽

…衡。特別是發育中的孩童、青少年，常常在吃完正餐後不久，就感到嘴饞、肚子餓，而吃下大量的零食來止飢。這樣的飲食方式容易攝取過多的油脂、糖分，造成肥胖或營養攝取不均等問題。想要預防上述…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
嘴饞停不下來？4招有效抑制食慾

怎樣才能控制食慾是減肥人士最需解決的問題，控制不好，減肥容易沒有成效；控制過度，又容易引起暴飲暴食。以下教大家4個妙招，巧妙地控制食慾。 **研究：人體對甜、鹹以及澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/19657
外食族必學！6大「挑食」原則

…。飯糰建議以鮪魚、雞肉種類為優先；關東煮則要避免喝湯。下午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂無糖優酪乳。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
別太超過！7種健康食物失控反發胖

減肥的人都會拒絕高熱量或高糖份的零食，但是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的食物例如堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
上班族少吃！5大零食地雷易致胖

…等問題發生。 **地雷2／微波爆米花** 有時候因為嘴饞，很多上班族會選擇去便利商店購買微波爆米花來吃，但你知道嗎？要知道爆米花可是熱量相當高的一種零食，一袋就有400到5…
http://www.top1health.cn/Article/101/19326
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…持正確的飲食習慣，吃飯七、八分飽，定時定量，才不會時時都感到嘴饞，一不小心就過量進食。
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
4大燃脂巨星！兩周快速瘦身秘笈

…。 5. 每2~3小時吃一點點食物，讓脂肪持續燃燒，也避免嘴饞。 6. 避免食用白米飯、麵包、義大利麵等食物；這些食物只能提供短期能量，而且無法持續提供飽足感。 7. 每天運…
http://www.top1health.cn/Article/101/19213
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…三高（高血糖、高血壓、高血脂）候選人。 **4成網友因嘴饞吃霜淇淋　下午是最佳「食」機** 此外，雖然有41%的網友認為1支含脆皮杯的霜淇淋，熱量介於201~300大卡之間…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171