冰敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冰敷」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「冰敷」的資料

產後常見5大不適怎解？醫師教症舒緩方式

… **舒緩方式** 產後急性期，產後24小時內，主要以「冰敷」舒緩疼痛。24小時至產後一至二周內以早晚各一次，每次持續10至15分鐘的溫水坐浴泡盆促進血液循環，在溫水內也會加入…
http://www.top1health.cn/Article/18/38830
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

大家都知道，急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：「我又不是醫護人員，我怎麼分辨急性或是慢性的發炎？」，「如果我敷錯了，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
美眉必讀！夏日除毛三部曲：拔、剃、脫

…方式破壞，使毛囊萎縮不再生長，除毛後毛囊周圍會有輕微灼熱感，冰敷後約幾個小時即可紓緩。 **除毛後需保養　注意防曬與保濕** 不過，醫師提醒民眾，無論哪一種除毛方式都會對肌…
http://www.top1health.cn/Article/242/38587
防曬係數怎麼挑？超完整防曬QA一篇搞懂

… **步驟1／降溫** 用濕毛巾包著冰塊，每隔5~10分鐘冰敷一次，一次冰敷2~3分鐘。注意冰敷時間不宜過長，以免傷害到肌膚。 **步驟2／鎮定** 蘆薈產品有鎮靜舒緩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38528
高跟鞋愈高越美？6動作防阿基里斯腱發炎

…斯腱炎」。 **阿基里斯腱受傷當下　記得要冰敷、腳抬高** 此外，在天氣冷、肌肉僵硬、沒做好充分暖身就開始跑步的時候，覺得小腿緊繃，此時若突然感到疼痛，且聽到「…
http://www.top1health.cn/Article/248/38361
春夏出遊小黑蚊OUT！天然精油防蚊液聰明選

…抓的惡性循環反應。對於這種情況，最好的止癢方式是「不要抓」，冰敷或塗抹帶有涼感的藥膏，就可以減輕發炎反應，幫助止癢；情況嚴重者，則可諮詢醫師，使用口服或外用的抗組織胺藥物。但不想讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/38421
落枕脖子疼痛難耐　吹風機熱敷也有效？

…是屬於落枕的高危險族群。][102135] **落枕先冰敷在熱敷　熱敷好處多** 一般來說，落枕約3～5天會慢慢康復，建議在落枕剛發作1～2天急性期，可先冰敷，多休息，有助…
http://www.top1health.cn/Article/167/38281
防腳踝二次扭傷　強化腳踝肌力巧做3動作

…而出現腫脹時，至少要休息4週以上，減少腳踝的活動。為此，建議冰敷腫脹的腳踝，或用彈力繃帶綑緊，進行短時間的壓迫，使腫脹盡快消除。而當出現後遺症時，例如天氣轉換的疼痛等，可以一邊塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/145/38358
注射玻尿酸險毀容　避開風險這樣做…

…應的情況通常會在幾天後消失。少數人會有發癢、泛紅的症狀，可以冰敷緩解腫脹和瘀血，但若情況一直持續或有其他反應產生，例如嚴重泛白、劇烈疼痛、皮膚壞死，則建議盡快就醫，回診檢視。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/38244
麥芽茶退奶？小心喝錯變發奶

…，乳房無脹痛硬塊，即可考慮停止餵奶。穿寬鬆內衣，乳脹不適時可冰敷。乳房有紅腫熱痛或硬塊時，要及早就醫，預防乳腺炎發生。 **本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/37839
急性膝蓋運動傷害　緊急處理5步驟

…一起連帶傷害。 ![膝蓋受傷後的24～72小時內，每次冰敷10~20分鐘，中間至少休息30分鐘，一天3次或更多都可以。 ][99154] **急性膝蓋運動傷害　PRIC…
http://www.top1health.cn/Article/189/37592
蕁麻疹癢難耐　3秘訣降發作

… ![][99579] **忌過熱環境及飲食　太癢時可冰敷減少發作** 由於慢性蕁麻疹，常常是無預警的發作，因此，知道怎麼緩解症狀，非常重要。一旦發現皮膚開始出現紅腫癢，一…
http://www.top1health.cn/Article/242/37743
舉手肩膀灼熱疼痛　小心滑液囊發炎作祟

…，當感覺肩膀疼痛時應立刻休息，在疼痛發生後48小時內可以局部冰敷。（圖片提供／台北慈濟醫院）][98982] 劉建廷醫師強調，常有些病人會誤以為自己得到五十肩，通常五十肩好發於4…
http://www.top1health.cn/Article/167/37514
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

…運動傷害時有所聞，訓練應該循序漸進，並執行運動前熱身、運動後冰敷，減少的運動傷害。重訓可能發生的運動傷害，大約分為扭傷、肌肉拉傷和骨折3種： **扭傷：** 常見手腕扭挫傷，或…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
拈花惹草陷阱多　3招擺脫蟲蟲危機

…患一開始也不知道與毛毛蟲有關；建議，症狀輕微者可以止癢藥膏及冰敷處理，若未改善且範圍擴大，務必就醫，避免併發嚴重過敏性反應，或因抓破皮膚引起細菌感染，導致蜂窩性組織炎。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/242/37304