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「保護心血管」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…天「養腎」最適合雞湯進補，除了能避免讓身體受寒，並可透過飲食保護心血管，且當季的菠菜、洋蔥都是很好的選擇。除此之外，紅蘿蔔、山藥、黑木耳、海帶、草菇等，都對心臟保護都有很好的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
抗癌、降血脂、抗氧化？柿子的秘密都在這

…取物，可能也具有相關功效。 **動物實驗發現　柿子有助保護心血管** 除了抗癌潛力，柿子似乎也具有保護心血管的功效。美國的動物實驗間接支持，在合理的攝取量之下，柿子有助於改…
http://www.top1health.cn/Article/248/46892
新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…營養素，能幫助減少氧化自由基生成、降低慢性發炎發生，進而達到保護心血管不受氧化壓力影響的目的。此外，雞蛋也是人體獲取蛋白質的優質來源之一，其富含的9種人體必須的胺基酸，能有…
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
心臟病患可進補嗎？常見3大迷思，醫師解惑…

…與生活作息，甚至有再次心肌梗塞的風險。 **凜冬將至　保護心血管刻不容緩** **嚴元鴻醫師提醒：**冬天對於心臟血管病友而言，是一個嚴酷的季節。心血管疾病容易因為氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/46737
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！

…紅燒、加糖或勾芡的烹調方式，盡量吃原味的黃豆、豆漿或豆腐，對保護心血管或預防血膽固醇形成，都有幫助。  ![雖然黃豆的營養豐富但採用油炸、紅燒、加糖或勾芡…
http://www.top1health.cn/Article/240/46732
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…！另外，omega-3不只能補腦，還能幫助降血壓、降膽固醇，保護心血管健康。想要吃進酪梨的好處，可以做成牛奶飲品、切小塊加在沙拉裡、壓成泥做成吐司抹醬、切塊包入飯糰或夾進三…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…脂肪酸含量低，具有抗氧化及降低血脂的功效，作為烹飪用油有助於保護心血管。黑麻油經過重火焙炒，顏色較深，味道也比較濃厚，相較於白麻油更適合加熱烹調。麻油雖然為補身良品，但屬性溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…時，還有幫助降低血液中總膽固醇和壞膽固醇含量下降的作用，對於保護心血管健康有一定益處。 - 紅椒：而色澤鮮紅、亮麗的紅椒，除了有讓食物更添視覺美感的好處外；其獨特的辣椒素成分更有…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…日本料理嗎？好消息！研究發現，日式飲食對健康有許多好處，可以保護心血管、維持腸胃健康，甚至有助於降低死亡率，難怪日本是世界上最長壽的國家之一！日本料理的健康秘密，馬上來一探究竟！ …
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…減少體脂肪以及血脂肪，幫助降低動脈粥狀硬化的發生，控制體重又保護心血管健康。既然柿子是這麼好的水果，怎麼會和同樣健康美味的香蕉衝突呢？  ![香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

… **日本人長壽5種食物　大豆食品、抹茶也護心** 保護心血管，除了可可、黑巧力之外，由美國營養學家卡珊多拉‧穀倉，提出「日本人長壽秘訣5種營養食物」，包括魚類、味噌、海藻…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…例如，魚油、亞麻仁油）來說，不僅有幫助調整血脂肪的作用，對於保護心血管健康也有一定的助益。至於單元不飽和脂肪酸（譬如，橄欖油、芥花油、苦茶）則有降低LDL-C（壞膽固醇），…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…基，具有抗氧化、抗老化功能。 4.增加膽酸排出，降低血脂與保護心血管健康。 **營養素2／生物類黃酮** **食物來源：柑橘類水果－柳橙、檸檬、葡萄柚等、綠茶、葡萄、草莓…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
30強心針救不回郭金發！換人工心臟會更好？

…清晨不要太早出門運動，須等戶外有一點點太陽、較溫暖時再出門，保護心血管健康，以免引發血壓飆高，血管收縮，進而引爆急性心肌梗塞的健康炸彈。  ![心肌梗塞是…
http://www.top1health.cn/Article/28/43486
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…NG！ ![][109565] **迷思1／魚油可以保護心血管，也能降低膽固醇？** 魚油是萃取自深海魚的脂肪，主要含有EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸，每一種魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188

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