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… Omega-3脂肪酸可以調節發炎反應,並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂,達到預防心血管疾病,可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素:** 包括類胡蘿蔔素(C…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150…達到心跳率至少1分鐘130下。規律且有效的運動能減輕體重、降低膽固醇、促進血液循環和舒緩心情,最重要的是有助於提高胰島素敏感性,對於改善糖尿病是非常重要的一環。但需特別提醒,糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079…等多種礦物質,並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維,對穩定血糖和降低膽固醇有一定的幫助。 ![][125982]
http://www.top1health.cn/Article/355/54155…管擴張、血液暢通,免疫力與消化吸收能力提高,將有助於瘦身及降低膽固醇。此外,薑還有殺菌、改善肝功能及血壓等作用。 而醋的保健功效也不輸於薑!根據研究,每天攝取1至2大匙醋,可…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024…Ezetimibe,這類藥品主要是抑制小腸中膽固醇的吸收,降低膽固醇送到肝臟的量,減少膽固醇的儲存。由於口服後很快就會被吸收,不受食物的影響,因此可以配合病人的用藥習慣於固定時間隨…
http://www.top1health.cn/Article/33/53083…能量代謝並減輕體重。另根據人體研究,攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食,對於預防腹部肥胖有正面的效果。 然而,針對黑豆水的成分,並無研究檢證其含有多少花青素,或其他有利減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922…機會。 **台大食科所研究:一天一瓣大蒜,可降低膽固醇** 除此之外,趙順榮藥師表示,根據美國補充與替代醫學中心臨床研究發現,大蒜、洋蔥類食物有降低膽固醇及抗凝血的…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910…的食物,所以膽囊切除後的飲食必須以清淡為主。建議採取低油脂、低膽固醇的飲食,且要多吃含維生素A的食物,如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、白菜等,平時應多吃些香蕉、蘋果等水果,以及控制體重。…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918…尤其還含有豐富的單元不飽和脂肪酸,而單元不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓,保護心血管健康。 **酪梨高纖解便祕 油脂潤腸促排便** 除此之外,營養師李昆霙表示,每10…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799…常常忘東忘西」,怎麼辦呢?醫師表示,燕麥不僅可以調整血脂、降低膽固醇和改善便祕,還能保護大腦,對於一般人提升記憶力或改善產後健忘,都有不小的裨益! ![知名藝人隋棠婚後連生兩胎都…
http://www.top1health.cn/Article/80/52863…,該怎麼消脂?中醫師表示,適度喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇,還能消除體脂肪。加上適度按摩具有消水腫的穴位,以及進行有氧運動,就能輕鬆享瘦一夏! **冰品、冷飲、…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…含有豐富的不飽和脂肪酸,能促進體內膽固醇的代謝和轉化,具有降低膽固醇的作用,可預防粥狀動脈硬化症。營養學期刊指出,常吃花生,罹患冠心病的風險能減少35%。研究發現主要為花生中的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692…CoA reductase inhibitors),是用於降低膽固醇,並可預防心血管疾病的優越效果藥物。輕微的肌肉痠痛是史他汀類藥物常見的副作用,但這位個案王先生卻發生全身性肌肉疼…
http://www.top1health.cn/Article/28/52719… 另外,地瓜葉所含熱量低,具飽食感,可減少熱量攝取和降低膽固醇,有助糖尿病患者的血糖控制及減肥消脂功效。而地瓜葉的維生素A含量豐富,礦物質如鈣、鐵含量亦高,對於身體骨骼和許多…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614…等多種礦物質,並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維,對穩定血糖和降低膽固醇有一定的幫助。
http://www.top1health.cn/Article/132/52598