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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

吃麻油雞不卡油、不吃肥〜營養師私傳3招秘訣

…力，能有效消除自由基，還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，因此對保護心血管疾病也有幫助。另外，還有一個不可或缺的配角即老薑，含有薑烯酚和薑辣素等特殊植化物，可抗氧化、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/55849
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…排空，增加飽足感，有助於減少熱量的攝入。南瓜所含的果膠也可降低膽固醇和延緩飯後血糖上升，具有控制血糖血膽固醇，及預防便祕的好處。另外，南瓜也富含β-胡蘿蔔素，有助於抗氧化、防癌，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…--more--> ![健康的早餐可增加記憶力、注意力，降低膽固醇，提升脂肪燃燒量。][127623] 劉伯恩醫師強調，不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。而不吃早餐的人可…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…量維生素、纖維質與礦物質，可以幫助身體抗氧化、強化微血管並降低膽固醇，建議大家每日都要攝取120公克的蔬菜，以達到保護心血管的效果。若以生菜來看，大約是兩個手掌的份量；若是熟食來看…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…黑豆含有的脂肪主要是單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。中醫認為黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。 **4.蓮子：** - 說明：中醫認為蓮子性平味甘澀，有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
防癌大PK！柿餅的抗癌效果比新鮮柿子高4倍

…綠了！** 柿子含有豐富的維生素、能防止水腫的鉀，以及能降低膽固醇值的膳食纖維。最適合用來當作排毒及抗老化的水果。 **本文出自台灣東販《營養不流失的食材調理祕訣：用對切法…
http://www.top1health.cn/Article/314/54613
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…及減少脂肪的堆積。健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇，以及提升脂肪燃燒量；國外有研究指出，減肥成功但希望不復胖的人，1周起碼要吃4天早餐，且選擇的早餐類型，一定要包…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
甩脂肪型肥胖！DIY醋薑有助瘦身、增體力

…管擴張、血流暢通，免疫力與消化吸收能力提高，將有助於瘦身及降低膽固醇。此外薑還有殺菌、改善肝功能及血壓等等諸多藥效（請參考左表）。天天吃薑，將能打造出不畏寒冷的強健體魄。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

… Omega-3脂肪酸可以調節發炎反應，並保持血管彈性、降低膽固醇及三酸甘油脂，達到預防心血管疾病，可以從秋刀魚、鯖魚、鮭魚中獲得。 **植化素：** 包括類胡蘿蔔素(C…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
台灣人天生胰島素分泌能力較差？4招逆轉糖尿病基因

…達到心跳率至少1分鐘130下。規律且有效的運動能減輕體重、降低膽固醇、促進血液循環和舒緩心情，最重要的是有助於提高胰島素敏感性，對於改善糖尿病是非常重要的一環。但需特別提醒，糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/53079
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…等多種礦物質，並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維，對穩定血糖和降低膽固醇有一定的幫助。 ![][125982]
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
贅肉剷不掉？來杯醋薑檸檬汁，促進血循更快瘦！

…管擴張、血液暢通，免疫力與消化吸收能力提高，將有助於瘦身及降低膽固醇。此外，薑還有殺菌、改善肝功能及血壓等作用。而醋的保健功效也不輸於薑！根據研究，每天攝取1至2大匙醋，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024
血脂防治「藥」注意！是否停藥？關鍵在…

…Ezetimibe，這類藥品主要是抑制小腸中膽固醇的吸收，降低膽固醇送到肝臟的量，減少膽固醇的儲存。由於口服後很快就會被吸收，不受食物的影響，因此可以配合病人的用藥習慣於固定時間隨…
http://www.top1health.cn/Article/33/53083
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…能量代謝並減輕體重。另根據人體研究，攝取黑豆萃取物合併高纖、低膽固醇的飲食，對於預防腹部肥胖有正面的效果。然而，針對黑豆水的成分，並無研究檢證其含有多少花青素，或其他有利減…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…機會。 **台大食科所研究：一天一瓣大蒜，可降低膽固醇** 除此之外，趙順榮藥師表示，根據美國補充與替代醫學中心臨床研究發現，大蒜、洋蔥類食物有降低膽固醇及抗凝血的…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910

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