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生活壓力大,工作老是忙到昏天暗地,體力快速消耗,皮膚也跟著顯露老態,紅潤光澤不再,變得蒼白蠟黃?想要解決「面子問題」,不一定要花大錢塗抹昂貴的保養品,多喝水也可行!營養師建議,覺得…
http://www.top1health.cn/Article/80/3424410年來最強的「霸王寒流」0℃線抵台,全台急凍!低溫壟罩下,尤其平時怕冷的人更覺得手腳冰冷、四肢僵硬。應該如何抗寒?3位美女女中醫包括:廖婉絨、羅珮琳、廖千慧特別提供以下3招簡單自…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248快挽起袖子,捐血去!超級寒流來襲,影響民眾外出捐血的意願,全台各地血庫鬧血荒,以台北捐血中心為例,目前安全庫存量只剩不到3天,距離農曆假期10天以上的安全庫存量有很大的差距,台灣血…
http://www.top1health.cn/Article/318/34246乾癬和關節炎的關係有如難兄難弟!乾癬是一種頑強、容易反覆發作的皮膚疾病,但是醫師提醒更要提防它的共伴效應,也就是會嚴重破壞骨頭與關節的乾癬性關節炎,比例約占乾癬人口的3成;由於目前…
http://www.top1health.cn/Article/32/34178你曾經因為膽固醇而不敢吃蛋嗎?新版的美國飲食指南(Dietary Guidelines for Americans)日前公布,取消每天飲食的膽固醇上限;甚至還有研究指出,每天吃3顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130**【運動指南】** 適用於蘋果型、香蕉型、綜合型及極瘦型,目的在強化下半身曲線,擁有人人稱羨的美腿。建議每個動作都做20次,重複3組,每組之間休息1分鐘。如果想加強挑戰,可嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/306/34142**【運動指南】** 適用於西洋梨型、香蕉型、綜合型及極瘦型,目的是強化上半身曲線,看起來更為結實、健康。不過,以下這些動作都需要器材輔助,建議開始運動時,可用裝水的礦泉水瓶當作…
http://www.top1health.cn/Article/306/34105眼睛是「靈魂之窗」,透過雙眼,讓我們可見萬事萬物,也讓我們的內心深處被看到,因此,守護靈魂之窗的重要性不言可喻。 **【視力發展黃金期】** 剛出生的寶寶,因為視神經尚…
http://www.top1health.cn/Article/244/33990不孕是很多夫妻的困擾!臨床上有1位白小姐結婚3年多,與先生一直很期待可以為家裡增添新成員,卻遲遲等不到好消息,就醫檢查後發現罹患「多囊性卵巢症候群」而不易懷孕。另外,婦產科醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/33857今天吃湯圓了嗎?冷冷的天氣,喝下熱呼呼的湯加上圓滾滾的湯圓,色香味俱全。不過湯圓的熱量實在是好可怕啊!不小心吃下4顆湯圓就等同於多吃了一碗白飯!更不用說吃進包著紅豆餡、芝麻餡、花生…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641媒體報導,藝人Ella(陳嘉樺)最近喜歡邊看電視邊吃零食,晚餐後又愛吃冰棒當甜點。加上之前工作壓力大又太累,比較少上健身房運動,體脂率從17上升到21,讓Ella直呼要努力運動了!…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489冬天有一種「潮」味~有的人喜歡,有的人不喜歡,這都是因為台灣的冬季多雨,又濕又冷,不僅出門不方便,連在家洗個衣服都要擔心衣服曬3天還不會乾!面對這樣惱人的情況,國外網站《Wiki …
http://www.top1health.cn/Article/324/31447去皮的綠豆仁湯,吃起來口感滑順、香甜可口,是深受大家喜愛的一道甜品。日本醫學博士指出,人由風能、火能、水能這3類能量構成不同種體質。而去皮的綠豆仁不僅蛋白質豐富,還有消腫解毒的功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439許多人在得到乳癌的時候,心中的第一個問題是:我有機會可以治癒嗎?新樓醫院乳房外科主任張振祥表示,談到乳癌的治癒必須先從其定義來講,如果是以5年內沒有復發來定義治癒,其實90%的病人…
http://www.top1health.cn/Article/311/31450子宮頸癌是女性常見的癌症之一,此侵襲力可從政府提供的免費四癌篩檢項目中窺探一二!關於子宮頸癌的預防和治療,黃豆一向是備受討論的食材,不過,營養師表示,適度攝取黃豆,補充大豆異黃酮和…
http://www.top1health.cn/Article/314/31436