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「麵條」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「麵條」的資料

吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…，是一種水溶性纖維，能妨礙膽固醇的製造與吸收。用燕麥飯、燕麥麵條取代精緻白米飯、白麵條，不但可以增加飽足感，還能增加膳食纖維攝取量，幫助穩定血糖和降低血中膽固醇。 **4.深…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…Tip：** 1.種類挑選順序：湯麵→乾麵→羹類。 2.麵條挑選順序：冬粉、米粉→陽春麵→油麵。 3.燙青菜不要淋肉燥。 ![滷味攤的推薦組合是，冬粉＋鴨血＋黑豆干＋青…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
醣類攝取過量會養出脂肪肝？好醣、壞醣怎麼挑？

…之，就會形成脂肪肝。」主食類富含澱粉，像米飯、飯糰、麵條、麵包等食物，吃下肚會讓血糖升高，在胰島素的作用之下，會將血糖轉換成肝醣，但假使肝醣的量太多，肝臟便會將多餘的醣分以…
http://www.top1health.cn/Article/302/51665
照護就是要笑！心態對了，照顧父母不再是沉重負擔

…婆有一次煮了香川縣廠商製作的中式涼麵，好吃得不得了。「這麵條超好吃！」我只不過隨口讚嘆了一下，她從此必定買那個牌子的麵條給我吃。老婆自然而然會留心對方的言行，並且為對方貼…
http://www.top1health.cn/Article/110/51646
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…。但是，值得注意的是，若民眾過於偏激將蒟蒻麵完全取代白米飯、麵條、麵包等主食；又未適度食用馬鈴薯、玉米、地瓜等全穀根莖類食物，恐有醣類（碳水化合物）攝取不足的疑慮。長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術

…吃什麼、做了哪些動作，產生的橘皮組織都不太一樣。喜歡吃米飯、麵條等碳水化合物的人，小心橘皮組織來搗蛋。這一些橘皮組織容易出現在臀部四周、大腿後方，令人感到非常困擾。韓國多位女明星諮…
http://www.top1health.cn/Article/306/51228
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…成肥胖的疑慮。因此，建議民眾若該餐已食用山藥，白飯、麵條、麵包等澱粉類食物的攝取就要適度減量；同時，搭配充足的蔬菜及豆魚肉蛋等蛋白質食物，養成均衡飲食的習慣，才是有效鞏固健…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
吃出抗癌力！紅藜能預防大腸癌前期病變

…入米飯來替代五穀飯，或是磨成粉加入麵糰中，製成紅藜麵包、紅藜麵條等，運用範圍相當廣泛，可說是從台灣原住民傳統穀類作物，搖身一變成為現代特色菜餚及新興養生食品。 **吃紅藜勿…
http://www.top1health.cn/Article/308/51283
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法

…澱粉類食物，人體吸收快，容易導致肥胖，因此三餐完全捨棄米飯、麵條、吐司等主食，或是奉行晚上6點後不吃澱粉的飲食模式。這種方法雖然能在短期內見效，但澱粉是身體基本的能量來源，若長期澱…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…可能是一碗拉麵、滷肉飯加燙青菜，總而言之，不可少的就是白飯、麵條等碳水化合物，亞洲人普遍有要吃到白飯才會飽的迷思。不過根據國外健康資訊網站「Food Republic」文章…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…加上油膩的湯頭，除了吃進的熱量破表外，更容易因為米飯、冬粉、麵條等主食份量不固定，導致血糖過度起伏，而有高低血糖的危機；此外，鍋物常見全穀、高湯、菇類、中藥等食材，正中慢性腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

…的熱量。 - **午餐改吃糙米飯吧！** 白米飯或是麵條都是精緻澱粉，而糙米屬於複合碳水化合物，具有較多膳食纖維，在體內比較慢消化，因此也可以讓身體產生較多熱能，此外對身體…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

…是肥胖的重點，我們用的鍋底常是高熱量高油，再加上火鍋料、油炸麵條，建議改用蔬菜作鍋底，煮的時候加入大量蔬菜，少吃火鍋料，醬料改用和風醬油等都是很好減輕負擔的方式。 **2.喝杯茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

… 像在主食部分，應提高全榖根莖類的比例，減少攝取白米、白麵條、白麵包等精製澱粉，增加蔬菜、水果攝取量，可減緩醣類的吸收，避免血糖急速上升；油脂需適當食用，可延緩血糖反應，但要降…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…瓜等就是常見的全穀根莖類食材。將上述食物適度換平常吃的白米、麵條等精緻澱粉，除了有利補充膳食纖維，藉此刺激腸道蠕動、提升飽足感。其更含有豐富的維生素B1，是提升基礎代謝率的重要食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845

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