鮮奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮奶」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「鮮奶」的資料

活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…水煮蛋。搭配4：一碗雞肉飯。搭配5：一碗500ml的鮮奶南瓜濃湯。 **運動常見2迷思** 1.運動後必做緩和伸展運動嗎？Ａ：不一定。從事運動量比較大或是激烈運…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
喝咖啡能減肥？營養師：不是咖啡因最神奇，竟然是它…

…有效劑量，且咖啡的形式有許多種，有些會加牛奶，有些還加糖、加鮮奶油，而減重還是要看整體飲食狀況。所以，建議想減肥的人，要有正確的減肥心態和整體的飲食運動規劃才行，光靠喝咖啡，對減肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/68955
喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝

… ![要預防骨質疏鬆，可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。][146402] **中年婦女多補充鈣質　防骨鬆釀髖部骨折** 陳崇桓醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/165/68924
骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

…質應從日常著手。建議日常均衡飲食，才能維持骨骼肌肉系統建康，鮮奶、優格、起司等乳製品都是優質鈣質來源，多日曬也能活化身體維生素D、強化鈣質吸收，而負重運動則可以強健肌肉、增加骨質密…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

… 每天攝取 6-8 杯水及飲品（每杯240c.c.，包括：鮮奶、湯、果汁、茶飲等）。為避免夜間起來上廁所而影響睡眠，鼓勵老年人於白天多喝水，晚餐後要減少攝取水分。建議高齡者應…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…數超標的情況。為了拯救健康，許多人刻意避開「含油食物」，就連鮮奶也不例外，看到「全脂」二字就避開。但，這舉動看在營養師眼中是猛搖頭，因為控制血脂的首要重點，根本不是「少吃油」，而是…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
綠花椰菜好營養，可孩子不愛吃？自製花椰菜濃湯擄獲大小朋友

…蔥1顆、無鹽奶油20克、麵粉1大匙、牛奶1杯（200毫升）、鮮奶油1/2杯（100毫升）、鹽巴1/2小匙、白胡椒1/4小匙。 **作法：** 1.先用加了鹽的滾水把…
http://www.top1health.cn/Article/320/66740
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…、助熱傷陰之品，少碰紅肉，剔除飲食中含糖及含奶的食品，例如，鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾等食物，都是有助平穩血糖、降低體重，幫助荷爾蒙恢復穩定分泌和正常排卵的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…減少，易造成骨質流失，因此飲食要特別注意補鈣。建議每天喝2杯鮮奶（1c.c.鮮奶相當於1毫克的鈣）；多攝取含鈣質的食物，例如：黑芝麻、山粉圓、帶骨小魚、蝦乾、黃豆製品、乳酪、黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…啤酒、可樂...等）。另外，要特別選用低磷鉀奶水或奶粉，避免鮮奶、羊奶、養樂多、優酪乳...等一般奶類。 ■腎臟功能惡化至第四期以下，即腎絲球過濾率小於30 mL/min/…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
換季過敏好可怕，爸媽必學的3大黃金抗敏時期

…的菌株也能增加菌種的活性、維持腸道健康。孩子一歲後，能開始喝鮮奶，這階段爸媽也可嘗試將無糖的優酪乳加入副食品中，給孩子當點心，能增加腸道的好菌。 **不讓過敏反覆發作，把握3…
http://www.top1health.cn/Article/248/63547
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…**材料：**地瓜葉100公克、蘋果3/4碗（一般吃飯碗）、鮮奶240c.c.、堅果1湯匙、白開水100c.c。 **作法：** 1.地瓜葉洗淨，撕去莖梗外層，汆燙撈起備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
如何讓3歲小孩了解蒸汽機原理？

…問：液體是什麼？請不用急著名詞解釋，直接舉例說明，例如咖啡，鮮奶，他們喝的配方奶等會流動，不規則形狀的都是液體，也可以再請孩子舉例，確認孩子理解。接著，帶著孩子到廚房，拿出冷凍庫的…
http://www.top1health.cn/Article/248/61393
手炒黑糖珍奶手刀搶？營養師：3招熱量下殺、營養加碼

日前爆出需要大排長龍才買得到的某店家販售的黑糖珍珠鮮奶，竟是使用機器炒糖，且內含焦糖色素。董氏基金會也呼籲大家重視包括「黑糖珍奶」在內手搖飲料糖的標示與熱量。究竟黑糖有什麼魅力受到…
http://www.top1health.cn/Article/320/58202
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…。 **紅豆牛奶湯DIY** 材料：紅豆15克、低脂鮮奶、果糖各190毫升（血糖高者不宜）。作法： 1.紅豆洗淨，泡水8小時。 2.紅豆放入鍋中，用中火煮約30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210