魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「魚乾」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「魚乾」的資料

洗完衣物仍飄鹹魚味？因為細菌藏在這！

…、油垢等種種異味越積越濃，衣服穿到最後，幾乎快跟一條醃過的鹹魚乾的味道一模一樣了，無論洗幾次，甚至用機器烘乾都徒勞無功，那股鹹魚味像是怨靈附體驅之不去。其實，洗衣機跟砧板一樣，沒有…
http://www.top1health.cn/Article/232/50611
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…正常功能，對於穩定情緒具有一定功效。主要的食物來源為奶類、小魚乾、綠色蔬菜、堅果、脫水水果乾及海鮮。 **4.膳食纖維：**疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

…正值更年期階段的婦女朋友，不妨可多食用些芝麻、乳製品、魚肉、魚乾、豆製品等高鈣食物。同時，養成規律從事戶外運動、充分日曬的生活習慣，都有助於防止骨質疏鬆症、筋骨痠痛等問題找上門。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…收，因此喝咖啡必須適量，但是，三餐也要補充富含鈣質的食物（小魚乾、乳製品、黑芝麻、凍豆腐、豆干等），才能預防骨質疏鬆，而不是少喝咖啡就行。除了骨質疏鬆，**不少人都聽說，咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
冬吃韭菜暖身促血循！2吃法美味又營養

…：**4人份。 **材料：** 韭菜1把、油豆腐1片、小魚乾高湯4杯、味噌3∼4大匙。＊味噌的量依種類（鹹度）調整。 **作法：** （1）油豆腐用熱水燙過、去油後剝成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…質，飲食特別選擇所謂的「高鈣食物」，舉凡牛奶、乳酪、起司、小魚乾、櫻花蝦、芥蘭菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、豆腐和豆乾等都是榜上有名的高手。但此評比標準是以相同重量為基準，實際體積卻相…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…片外，日常飲食中常見的鮮奶、黑芝麻、山粉圓、髮菜、小豆干、小魚乾、蝦皮、乳酪等食物也都是非常好的鈣質補充來源。如何讓吃下肚的鈣質被人體有效吸收、使用？梁家瑋營養師強調，下列3大類營…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…乳糖配方奶作為替代。 2.多攝取富含鈣質的食物，像是小魚乾、沙丁魚、牛奶、乳製品、乳酪、綠色蔬菜、昆布、海帶、紫菜、莧菜、大豆及其製品、黑芝麻等。 3.黃豆除了富含鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…正常發展等。飲食建議：牛奶、乳製品、綠色蔬菜、小魚乾、蝦、牡蠣、大豆及其製品、芝麻、杏仁等都是鈣質良好的來源。若有乳糖不耐症者，可用優格或優酪乳替代牛奶，因牛奶經過乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…20毫克。富含鈣、鎂的食物包括黑芝麻、牛奶、香蕉、小魚乾、小方豆干、昆布、腰果、豆類食物等。 **方法3／維生素B6** 維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

… 杯鮮乳就足夠一天鈣所需，其他如優格、優酪乳、起司、豆腐、小魚乾都是良好的鈣來源。鎂的食物來源有深綠色蔬菜、全榖類、乾果類、豆類。 **4.攝取深海魚：**改善抗壓性，深海魚油或…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…收，因此喝咖啡必須適量，但是，三餐也要補充富含鈣質的食物（小魚乾、乳製品、黑芝麻、凍豆腐、豆干等），才能預防骨質疏鬆，而不是少喝咖啡就行。除了骨質疏鬆，**不少人都聽說，咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…正常發展等。飲食建議：牛奶、乳製品、綠色蔬菜、小魚乾、蝦、牡蠣、大豆及其製品、芝麻、杏仁等都是鈣質良好的來源。若有乳糖不耐症者，可用優格或優酪乳替代牛奶，因牛奶經過乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則，早餐推薦： - 燕麥牛奶粥+一匙黑芝麻 - 蔬菜瘦肉麵線+小方豆干 **4個讓早餐更健…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

… 富含鈣質或鈣質吸收率較高的食物有：奶類、乳製品、黑芝麻、小魚乾、蝦米、牡蠣、文蛤、蝦仁、小方豆乾、凍豆腐、紅莧菜、芥藍菜、九層塔、小白菜、地瓜葉等，民眾可以在均衡飲食的前提之下適…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034

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