高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…*1.膽固醇過高食物：**高膽固醇食物通常含有高飽和脂肪酸、高熱量，會增加壞膽固醇濃度，並使體內總膽固醇急速升高，如：內臟、動物皮、蛋黃等。  ![高膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…），會影響你的睡眠，會造成膚況不佳，還會導致不良的食物選擇（高熱量的下酒菜）！ **如何有效戒酒？** 現在市面上有許多無酒精的飲料， Budweiser、Peroni 以…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…菜量，牛排館多吃點沙拉，滷味多點一點蔬菜等。當你蔬菜吃的多，高熱量的主食與主菜自然也會吃得少喔！ **善用便利商店飲食法** 善用便利商店食物，可以幫助減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…語霙營養師表示，酒精性脂肪肝與酒精的過量攝取有關，由於酒精的高熱量會促進脂肪合成，其代謝產物乙醛具有毒性，會使肝細胞受損，妨礙脂肪分解，進而引起脂肪肝。而非酒精性的脂肪肝則是飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
一天一餐換喝湯助瘦身？加入辛香料＋做對這些事效果更好！

…餐餐準備3菜1湯嗎？利用製作方式簡單的減脂包瘦湯，來取代平常高熱量的外食，除了熱量獲得了控制，又不失營養均衡，絕對是減重的一大利器！只要執行上有困難，絕對會影響到減重的效果，導致減…
http://www.top1health.cn/Article/101/74884
想瘦早午晚要吃對！「倒三角型」吃法幫你健康瘦身

…工作、勞動等，所以身體消耗的能量會比較高，這時候即使吃了較多高熱量的食物，也不容易在體內堆積；此外，一般而言，早餐其實是三餐中最難吃到大量蔬菜的一餐，前述提到胃容量是固定的，當你低…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
總擔心胎兒營養不夠？小心懷孕體重上升太快問題多

…身體負擔。另外，研究指出夜間人們容易傾向攝取油炸、精緻澱粉等高熱量食物，熬夜也容易降低身體對胰島素敏感性，增加血中游離脂肪酸，建議孕婦不要熬夜，否則長期下來身體容易合成脂肪，體重更…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839
杜絕痛風纏身，先了解尿酸值為何會升高　3族群當心

…蛋白質、低熱量的日式飲食，變成以肉類為主的高油脂、高蛋白質、高熱量的西式飲食等，也是原因所在。 **過度的壓力也與尿酸值關係密切** 過度的壓力也是導致尿酸值升高的…
http://www.top1health.cn/Article/33/74834
癌症病人要小心「營養不良」！

…的死亡與營養不良有關，並非癌症本身。因此準備接受化療前，攝取高熱量和高蛋白飲食，以增加體重和肌肉量是非常重要的，這就像要上場打戰前，要先儲備好能量一樣。 **※營…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

…多會造成營養失調，請小心。 **葵花子／蓖麻子** 高熱量、高脂質，因此只能給一點點，請選在特別的時候再給。 **穀物點心** 市面上有販售以糖漿黏合穀物製成的點心…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…如何？來聽聽營養師怎麼說。 **造成肥胖的原因多！攝取高熱量、高脂肪食物，皆容易導致肥胖** 根據《on.cc東網》報導，與早年纖瘦身段相比，阿妹近來現身似乎都幸福肥不少。…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…加飽足感，又有助於消化。 **第二招：遠離高糖高油高鹽高熱量的食物** 台灣食物為了美味或提高食慾，大多採用的烹調方式都屬於高熱量，例如：勾芡、油炸、重口味，若能注意食物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…水果量，減少加工肉品及紅肉的攝取，並改以汆燙水煮取代不健康又高熱量的烹調方式（例如油炸、油煎、油炒、油酥、糖醋、蜜汁、茄汁等），把握少油、少鹽、少糖的要訣，健康不增肉！ **…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…醫師這樣說** 但值得注意的是，如果民眾在日常飲食經嘗嗜吃高熱量、高油脂的食物，像是，炸雞、洋芋片、炸排骨等，接觸過多的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇，恐將進一步導致荷爾蒙失調。…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
低GI飲食一定可以減重嗎？

…唷!吃低GI食物還是要注意總熱量的管控,不然吃了一堆低GI但高熱量的食物,還是會讓血糖上升和脂肪找上門,反而達不到減重的目的! 下面附上國民健康署的GI指數表,讓大家參考 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71414