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「髖部」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「髖部」的資料

揮別網球肘疼痛　增生療法新選擇

…頸部、下背、腰部的慢性疼痛，肩部旋轉肌肉疼痛，頑固性網球肘，髖部及大腿上外側疼痛，膝關節周圍疼痛，腳踝扭傷合併韌帶鬆弛及慢性疼痛，最常使用的當屬葡萄糖增生療法，以及PRP再生療法。…
http://www.top1health.cn/Article/167/19607
髖關節脫臼≠痛　幼兒延遲診斷率高

…少，在子宮內受到壓迫，或是孕婦進行臀位產時，過程中拉扯到腿及髖部，都可能造成寶寶髖關節脫臼。而女嬰因女性荷爾蒙的關係，骨關節更柔軟，脫臼機率又比男嬰高。大部分的新生兒髖關節…
http://www.top1health.cn/Article/87/19380
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操

…時下巴慢慢抬起，雙臂支撐地面帶動上半身使身體向後仰，讓腹部和髖部保持貼近地面，頭部向上延伸。接著，收緊臀部肌肉來支持後背的力量，手臂稍微彎曲，肩膀向下壓。保持3到5個呼吸。…
http://www.top1health.cn/Article/250/19146
告別象腿與垮臀　快學老虎甩尾

…，強化下背。 4.吐氣，右腳屈膝向上，下背伸直。效果:伸展髖部，強化大腿和臀部。 5.換邊做。  ![][58672] 如果你的柔軟度很強，…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033
腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。若因骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，一年內死亡率更高達15％，相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。而柔軟度則…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
骨鬆有高風險群！10類女性別輕忽

…相比，每天喝牛奶超過300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髖部骨密度高7%左右。 **預防方法：**每天至少喝2杯牛奶，是往「骨質銀行」裡存錢的好方法。很多人因乳糖不耐症喝…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…翹腳，這會讓髖關節的關節囊變得緊縮，大腿內側肌肉緊縮，腰部及髖部的活動度降低，嚴重時身體無法完全挺直，造成彎腰駝背，增加腰椎壓力，游敬倫提醒。即使坐得再舒服，也不要坐超過半…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
骨鬆35歲是關鍵！5招防骨質流失

…保資料顯示，大約有1/3的台灣婦女在一生中會發生腕骨、脊椎或髖部骨折。 **骨鬆男女皆有　35歲是關鍵時間** 不論男女，約在30至35歲骨骼質量達顛峰以後，就會開始以…
http://www.top1health.cn/Article/253/18957
「坐」對了嗎？坐姿對體態7大影響

…原本就不常作用的大臀肌，使其發生功能性失憶，忘記自己具有放鬆髖部的作用。放鬆髖部的用意在於將髖部往前推，以便身體可以從椅子上起身，進行行走、奔跑、揮擊網球或高爾夫球等動作。失憶的結…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862
骨盤球舒壓操　讓身體永遠不喊痛

…關節部位的角度會變小，讓骨盆的活動度連帶也變少。建議可試著將髖部伸展，增加骨盆的活動度。骨盤球：中等充氣量 POSE：髖部伸展注意：腹部、腰部週圍有傷口或近期內開過刀…
http://www.top1health.cn/Article/294/18774
熟齡媽咪瘋路跑　保骨防跌5撇步

…路跑鞋襪和護具，路跑前最好做運動暖身，萬一不慎跌倒傷到手腕、髖部、腰椎、脊椎椎等部位，或出現疼痛不適，一定要立刻就醫。 - 要曬太陽：-曬太陽可以促進人體轉化產生維生素Ｄ，促…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622
骨質疏鬆當心！致髖骨骨折死亡率高

…606] 大家都以為只有癌症死亡率高，其實目前因骨質疏鬆致髖部骨折的1年內的死亡率，男性較高達22%，女性則為15%，相當於是乳癌第3、4期的死亡率，而每一人每年醫療花費更超過5…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545
更年期荷爾蒙喊卡！骨鬆致骨折找碴

…發生骨折。][54649] **女骨折機率大於男　台灣髖部骨折比例高** 婦女在更年期後容易出現骨質疏鬆的問題，進而容易發生骨折，且骨折機率大於男性。其中骨折部位排名前3名…
http://www.top1health.cn/Article/165/18303
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

…椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，約眼睛俯視約15到20度最合適。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/17796
男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…性更應該提高警覺，早日檢查。][51264] **男性髖部骨折後　一年死亡率高於女性** 骨質疏鬆症已是全球第二大的重要流行疾病，僅次於心血管疾病。尤其骨鬆導致骨折嚴重可致…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690

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