香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「香菇」的資料

清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…的辣椒。接著在上面放入大量剝散開來、容易入口的蕈菇（鴻喜菇、香菇、杏鮑菇）。我每次都放很多很多，多到家人看到嚇一跳的程度。不過，菇類幾乎都是水分，所以加熱煮熟後體積便會變小，不需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…隨意、蘑菇分量隨意。 **調味料：**薑末適量、蒜末適量、香菇素蠔油45ml、味醂10ml、米酒10ml。 **作法：** 1.板豆腐切片，蘆筍根部削去硬皮、切掉尾部，蝦子去…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…看： **◆材料：** A. 大蒜、洋蔥、紅椒、綠豌豆、香菇、胡蘿蔔、雞肉 (皆少許) B. 一顆中型番茄(握拳大小)磨碎成泥(或一杯市面上的無肉義大利番茄醬) C. 鹽巴…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

…脂肪，多攝取高膳食纖維食物絕對是必要的，除了金針菇外，木耳、香菇，海帶、地瓜葉等蔬菜，也是很好的高纖食材。平時要保持營養均衡，不宜過飽過飢。 **研究：間歇性斷食有助減去腹部…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜　來做低鹽泡菜炒飯便當，色香味俱全健身也可以吃

… Mini 將泡菜沖洗過減少鹹味，增加辛香味的蔬菜和有口感的香菇，製作一款適合減重吃的泡菜炒飯。此外，再加上酪梨與荷包蛋的話，味道更上一層樓。 **材料：**雜穀飯80g、雞…
http://www.top1health.cn/Article/326/81225
養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…一個比較鮮為人知的是β-葡聚糖，廣泛存在於各種真菌與植物，如香菇、靈芝、燕麥中，以及近來引起注意的超級大麥，不但具有豐富的水溶性膳食纖維，其中所富含的β-葡聚醣，也有助於免疫力提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

… **油飯爆香料：** 梅花肉絲100 克、水1碗、乾香菇3朵切絲（12 克）、洗淨蝦米1撮、鵝油香蔥2小匙、醬油1大匙、鹽少許。 **做法：** 1.將米淘洗兩次後…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…調節人體免疫與生理功能、啟動身體保護機制的作用。舉凡，木耳、香菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇、金針菇等菇類，都是良好的飲食獲取來源。 **●維生素C—蔬菜水果類** 維生素C缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 **3.無餡紅白小湯圓** 建議湯底避開…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…源：**高脂肪魚類（鮭魚、鯖魚、鮪魚等）、雞蛋、動物內臟、乾香菇、乾木耳。平常多外出曬曬太陽，也能幫助人體自行合成維生素D。 **●營養素4／維生素E：** **作用：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…、白蝦8尾、鳥蛋120公克（約12顆）、高麗菜400公克、生香菇100公克、美白菇100公克、玉米筍100公克、南瓜110公克。 **作法：** 1.白蘿蔔去皮切大塊，文蛤…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…。其他纖維含量相對高的食物還包含：花豆、紅豆、毛豆、無花果、香菇、杏鮑菇、苦瓜、杏仁果、玉米筍、紅蘿蔔、奇異果等，建議每日飲食中輪流替換這些食物，就能提高膳食纖維攝取量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…素。 **❹ 歸類在食物纖維的糖類相關物質** 包括香菇內含的β– 葡聚糖、褐藻醣膠、果膠等都是，具有抗癌和強化免疫力作用，更因此掀起許多討論話題。 **…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
罕見！婦長期排便出血，竟是胃長4顆息肉全癌變，切胃幸運救命

…，潰瘍流血屬正常。但張女士病情最特別的地方有幾點，包括：小小香菇型息肉就開始滲血，而且4顆息肉同時癌變，卻又還沒有擴散轉移。對此，台中慈濟醫院病理科主任陳賜生表示，息肉是黏…
http://www.top1health.cn/Article/319/80507
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…豆苗、豆芽、蘆筍等，也不太常見於火鍋蔬菜選項中。至於香菇、金針菇、杏鮑菇等蕈菇類，雖然普林含量高，但一般多會建議急性發作期避免食用即可；若在平時只要不過量攝取，並不會誘發痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440