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「香菇」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「香菇」的資料

減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

… **油飯爆香料：** 梅花肉絲100 克、水1碗、乾香菇3朵切絲（12 克）、洗淨蝦米1撮、鵝油香蔥2小匙、醬油1大匙、鹽少許。 **做法：** 1.將米淘洗兩次後…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…調節人體免疫與生理功能、啟動身體保護機制的作用。舉凡，木耳、香菇、杏鮑菇、鴻禧菇、雪白菇、金針菇等菇類，都是良好的飲食獲取來源。 **●維生素C—蔬菜水果類** 維生素C缺…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 **3.無餡紅白小湯圓** 建議湯底避開…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
營養師教你吃出內在保護網　這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力

…源：**高脂肪魚類（鮭魚、鯖魚、鮪魚等）、雞蛋、動物內臟、乾香菇、乾木耳。平常多外出曬曬太陽，也能幫助人體自行合成維生素D。 **●營養素4／維生素E：** **作用：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…、白蝦8尾、鳥蛋120公克（約12顆）、高麗菜400公克、生香菇100公克、美白菇100公克、玉米筍100公克、南瓜110公克。 **作法：** 1.白蘿蔔去皮切大塊，文蛤…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…。其他纖維含量相對高的食物還包含：花豆、紅豆、毛豆、無花果、香菇、杏鮑菇、苦瓜、杏仁果、玉米筍、紅蘿蔔、奇異果等，建議每日飲食中輪流替換這些食物，就能提高膳食纖維攝取量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…素。 **❹ 歸類在食物纖維的糖類相關物質** 包括香菇內含的β– 葡聚糖、褐藻醣膠、果膠等都是，具有抗癌和強化免疫力作用，更因此掀起許多討論話題。 **…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
罕見！婦長期排便出血，竟是胃長4顆息肉全癌變，切胃幸運救命

…，潰瘍流血屬正常。但張女士病情最特別的地方有幾點，包括：小小香菇型息肉就開始滲血，而且4顆息肉同時癌變，卻又還沒有擴散轉移。對此，台中慈濟醫院病理科主任陳賜生表示，息肉是黏…
http://www.top1health.cn/Article/319/80507
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…豆苗、豆芽、蘆筍等，也不太常見於火鍋蔬菜選項中。至於香菇、金針菇、杏鮑菇等蕈菇類，雖然普林含量高，但一般多會建議急性發作期避免食用即可；若在平時只要不過量攝取，並不會誘發痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
登山杖、雨傘為什麼不能當手杖？物理治療師教你行動輔具怎麼選

…杖主要是設計給登山者戶外越野時使用為主，有些杖頭末端是鐵釘、香菇型……為了穩定插入地面。有些登山杖握把垂直於地面，是為了方便登山各種狀況使用；這與失能者在一般平坦地面、室內使用的單…
http://www.top1health.cn/Article/253/80411
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…球低下、貧血等症狀，對此可適度食用大骨湯、瘦肉、大棗、蘑菇、香菇和核桃等食物，也可以進補一些鱔魚骨湯、泥鰍湯等，對防治貧血、提升白血球有一定作用。但鱔魚骨湯、泥鰍湯等一定要煮透，以…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…種菌混在一起食用，「菌活」的效果才會大幅提升。可以將鴻喜菇、香菇等各式各樣的菇類加入味噌湯中，盡情享用。用餐時，建議先喝味噌湯。味噌湯的水分容易填滿肚子，開始用餐後，很快就容易獲得…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…，占每日蛋白質來源的一半，每天吃1次。 **好眠料理：**香菇雞湯。 **助眠食物3：鮮奶** **助眠營養素：鈣** 當人體內鈣質不足時，容易引發焦慮、影響睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…用，也不宜多食、長期食用，最好在飯後食用。 **14.香菇：去脂良品** 香菇有消脹氣、去脂、降血壓等養生功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…暢進而排出體內廢物，也可以改善手腳冰冷等症狀。 **《香菇》：香菇嘌呤** 從香菇中發現能夠降低膽固醇的香菇嘌呤(eritadenine)，是最近最受注目的植化素，有助提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978

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