韭菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「韭菜」搜尋結果

總共找到 394 筆符合關鍵字「韭菜」的資料

春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…時機，對應「五行五色」的理論，春天養肝宜多攝取綠色蔬菜，包括韭菜、綠蘆筍、羅曼葉、地瓜葉、芹菜、菠菜和花椰菜等。台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，綠色蔬菜不但具有高纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…ODMAP」類型的醣類成分： **【寡醣】：**大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
養骨就能救命！補鈣養骨吃這些有效

…耳、大棗、烏雞等；平日護腎要適量地吃板栗、海參、人參、家鴿、韭菜等。 **【補鈣養骨特效食譜】：** **1.黃芪汽鍋雞：**黃芪10公克、母雞1隻、薑、蔥、鹽、料酒、味…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

「老闆，我要10顆韭菜水餃，內用！」韭菜的味道獨特，有的人聞之掩鼻，有的人卻偏好這一嗆鼻味，飲食無韭不歡。營養師表示，韭菜的嗆鼻味來自成分中的硫化物，是血管的清道夫，適度攝取有助降…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…、寡糖、山梨醇的甜食、洋蔥、包心菜、甘藍、青椒、甘薯、芋頭、韭菜、玉米、茄子、蘆筍、黃瓜、豆類、葡萄乾、柿子、桃、梨、李、蘋果、西瓜、甜湯等 **碳酸／氣泡** **不好消化：…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
口臭，可以吃什麼改善？

…用藥。此外，經常抽菸、飲酒、喝咖啡，或是愛吃蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等辛辣刺激、有臭味食物的人，身體較容易產生火旺的現象。而且，這些食物的餘味易殘存在口腔中，容易出現令人難以忍…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

…蔬菜類（菠菜、甘藍、生菜）。 3. 蔥屬食物（大蒜、洋蔥、韭菜）。 4. 薑黃。 5. 豆類（綠豆、紅豆、碗豆）。 6. 菇類（香菇、金針菇、木耳）。 7. 南瓜。 8…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…色、紅色及綠色的蔬菜，包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等水果類都是很好的食物來源。可以使用健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…的食材：**亞麻仁油、紫蘇油、核桃等。 **【食譜2／韭菜炒豬肝】**（4人份） **材料：**豬肝400克、韭菜1把、豆芽菜、青椒、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…狀況不佳的長者，因此以薄皮的「餛飩」做成小元寶，肉餡分別混入韭菜、甜菜根做成的蔬菜泥，豐富了色彩及飲食的多樣性。甜點部份則以富含花青素的紫米、高纖維質的紅豆及長糯米熬煮成紫米粥，抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
男性更年期也要調養　首選甘麥安神茶

…，可在日常生活中吃些改善與增強性腺功能的食物，如蚵仔、羊肉、韭菜、核桃等，以下推薦中醫緩解更年期的藥膳茶飲： **甘麥安神茶** **材料：**炙甘草10克、浮小麥20克、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/34073
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…蔥酥並加入肉絲等，吃下一碗熱量十分驚人，若改成茼蒿、青江菜、韭菜、菇類等蔬菜熬煮，就能減少油脂攝取量，還能補充膳食纖維，促進腸道蠕動。 **3. 節制份量：減少三餐全榖根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
男人5旬這樣吃！金針花韭菜補腎顧體力

…性，筋寬厚飽滿。 ![][90722] **★韭菜** **性味歸經：**性溫，味辛；歸肝、胃、腎經。 **功效：溫腎助陽，散瘀活血，健胃暖中。 **主要營養成…
http://www.top1health.cn/Article/248/32605
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…要再以熱油爆香油蔥酥、肉絲等額外配料，只要加入茼蒿、青江菜、韭菜、菇類等蔬菜熬煮，減少油脂及熱量，營養均衡又美味，還可補充膳食纖維，增加飽足感及促進腸道蠕動。 **原則3.減…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…*原則1／蔬菜和水果每日4～5份：** 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易取…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474